Despre vitamina D profesional

Vineri, 6 decembrie 2019 Postat de Semmelweis Synapse

Poate că până acum, a devenit clar pentru mulți dintre noi că suplimentele de iarnă cu vitamina D sunt aproape esențiale pentru a menține o viață adecvată și sănătoasă. Desigur, la început pare puțin exagerat - să explicăm despre ce este vorba:

sinapsi

În urmă cu câțiva ani, primele spoturi TV care promovează vitamina D au apărut la suplimentarea de iarnă, dar de ce este important să menținem nivelul acestei substanțe care este metabolizată într-un hormon benefic? În studiile noastre fiziopatologice, am aflat că vitamina D este cea mai importantă datorită rolului său în mineralizarea calciului oaselor prin reglarea metabolismului calciului și fosforului. Cu toate acestea, este foarte important să subliniem că are și efecte extrascheletice. Pe scurt: aprox. "Bun pentru tot".

Doar cele mai importante:

Are efecte antitumorale - Cercetările arată că datele de supraviețuire sunt mult mai bune în rândul celor care iau doze mari de vitamina D în asociere cu chimioterapie decât la pacienții cu deficit de vitamina D. Suplimentarea terapiei este la fel de importantă nu numai la pacienții tradiționali cu oncologie tumorală solidă, ci și la pacienții cu hematologie.

De asemenea, are efect imunomodulator prin modularea sistemului imunitar natural. În cuvintele profesorului pediatru András Szabó, dacă populația ar lua zilnic vitamina D din octombrie până în martie, infecțiile bacteriene și virale cu răceli de iarnă ar putea fi reduse la 5% din incidența de astăzi. Efectul imunomodulator este incidența bolilor autoimune De asemenea, trebuie menționat - suplimentarea vitaminică a copiilor, dozată corespunzător, poate întârzia apariția bolii timp de ani și decenii și poate atenua aspectul fenotipic.

THE reduce și dezvoltarea bolilor de piele . Aici, este important să subliniem faptul că îngrijorările dermatologilor sunt nefondate: plajele într-o rochie cu mâneci scurte de 30-40 de minute pe zi vara nu măresc riscul de cancer de piele ( cu toate acestea, plajele de iarnă sunt din păcate ineficiente în suplimentarea cu vitamina D. ).

Suplimentarea cu vitamine este esențială în bolile renale, este util și în prevenirea bolii. Crește absorbția necesară a calciului și fosfatului în rinichi și poate reduce deteriorarea membranei bazale, care acționează ca unul dintre cele mai importante filtre de sub celulele epiteliale renale.

Îmbunătățește riscul de insuficiență cardiacă, reduce și riscul de apariție în boli cardiovasculare complexe. În plus, poate fi utilizat ca opțiune terapeutică în diabetul de tip 1 și tip 2, precum și în dezvoltarea sindromului metabolic., datorită efectului sensibilizant al insulinei . La pacientele de sex feminin îmbunătățește perturbarea ciclului, și sindromul ovarului polichistic.

Bazat pe toate acestea, sperăm să înțelegeți că vitamina D este cu adevărat bună pentru toate! Cu toate acestea, este necesară și doza potrivită pentru a obține efectul potrivit - hai să vedem cât este asta!

Pe baza parametrilor de laborator, o concentrație serică de 30-55ng/ml este considerată ideală - nivelurile serice de calcifediol la populația generală (aceasta este ingerată cu alimente sau lumina soarelui colecalciferol (Vitamina D3) și intermediarul metabolitului activ finit calcitriol, care reprezintă cel mai bine vitamina gospodărie) din păcate, o medie de 15-25 ng/ml până la sfârșitul iernii . Acest lucru poate fi modificat printr-o dozare adecvată: unui copil (de la vârsta de 1 an până la adolescență) i se poate administra în medie 2000 UI supliment de vitamina D3 pe zi (din păcate, biodisponibilitatea vitaminei D2 derivate din plante este nefavorabilă). Pentru adulți, se recomandă înlocuirea a 2000-3000 UI pe zi sau 25000-30000 UI o dată pe săptămână. Pentru mamele însărcinate 4000 UI pe zi. Desigur, acestea sunt doar medii! Deoarece vitamina D este liposolubilă, raporturile de greutate corporală ale pacientului pot fi ajustate individual.

De ce în urmă cu 50-100 de ani populația suferea mai puțin de deficit de vitamine?

În legătură cu medicina internă a metabolismului osos sau articole pediatrice, întrebarea de mai sus poate fi adesea pusă! Răspunsul este simplu: modul de viață al societății noastre capitaliste s-a schimbat mult în comparație cu secolul trecut: ne petrecem majoritatea zilelor în birouri și clădiri și ieșim în haine strâns închise luminii solare libere.

Singura modalitate de a face plajă este probabil înotul, dar apoi, din cauza fricii de boli de piele, inhibăm producția de vitamine cu ajutorul cremelor de protecție solară. Ideea este conștientizarea: solarul este de la diavol și nu dă niciodată viață vitaminei D. - vezi dr. Pagina de Facebook a patologului pielii Enikő Kuroli! „Plajă” artificială este doar UV-A dă raze care ajută la dezvoltarea carcinomului bazocelular și a melanomului malign în timp ce nu se prăjesc pe friptură, în timp ce lumina soarelui mixtă în principal UV-B radiațiile, care includ și raze, ajută la producerea vitaminei D, iar spălarea servește ca indicator adecvat al limitei de doză necesare.

Lecţie: vara, nu ezitați să ieșiți cu o zi înainte de ora 11 dimineața sau după ora 15, iar în timpul unei plimbări plăcute puteți beneficia de cantitatea potrivită de suplimente de vitamine. Din octombrie până în martie, metoda tabletei poate ajuta. În acest din urmă caz, putem obține vitamina D necesară mult mai ieftin cu o rețetă prescrisă de un medic de familie. Și dacă nu avem o rețetă, dar credem în continuare în metoda simplă, este disponibilă fără rețetă Cu ulei de Vigantol putem doza vitamina D în funcție de propriile nevoi (în acest din urmă caz, se recomandă administrarea a 5-10 picături pe zi, pe lângă o masă care conține și grăsimi pentru o mai bună absorbție).