Suficient de scânceturi!

Ați crezut că o vătămare sau o problemă similară vă va aduce în cele din urmă beneficii? Ai crezut că poți profita, să zicem, de lipsa unei mașini sau a unui instrument? Atunci ascultă acum!

Când problema încetează să mai fie o problemă

Prezic că oricui îi place să se plângă și să vadă răul în toate nu se va bucura de acest articol. Mai mult, s-ar putea să fie puțin supărat. Ce nu poți măcar să te plângi definitiv? Din păcate, este caracteristic multora dintre noi că, atunci când ceva lovește, vezi imediat obstacolul, invincibilul, irezolvabilul. Un alt caz este când el nu ia act, dar încearcă să-și trăiască viața ca și când nu s-ar fi întâmplat nimic. Nici o tactică bună nu este. Trebuie să te confrunți cu problemele, obstacolele și aici vine cuvântul cheie - trebuie să te adaptezi la ele până le depășești! Și imediat ce începeți să vedeți o problemă ca alta circumstanţă, la care trebuie să te adaptezi, se va întâmpla ceva foarte interesant.

Problema încetează să mai fie o problemă. Poate deveni un obstacol, dar care este obstacolul dacă nu îl depășim, nu? Dar există o schimbare imediată în capul tău și nu te mai plângi de ce nu poți face ceva, ci cum poți să rezolvi problema, cum te cunoști pe tine însuți independent de el. Și asta este o diferență uriașă. Acest lucru distinge oamenii de succes de cei care nu înțeleg decât să fie amari! Este foarte ușor să găsim un motiv pentru care NU facem ceva.

Ce legătură are asta cu culturismul?

Dar destule exemple abstracte. Pentru că ce legătură are asta cu culturismul? Oh, nu trebuie să mergi departe! Gândește-te la un caz simplu: te rănești. Nu contează unde, dar una dintre articulațiile tale, de exemplu, spune plictisitoare. Aceasta este o problemă obișnuită pentru mulți dintre noi (nu facem excepție - ed.). Dar la ce bun să spui că nu te poți întinde? Sau ghemuit? Ce se întâmplă dacă nici măcar nu vă puteți apropia de greutățile utilizate anterior din cauza unei astfel de probleme?

Fii sincer. Prima dvs. reacție poate fi că totul nu este atât de lipsit de sens. Am nevoie de greutăți mari, exerciții de bază, blabla. Dar nu iti face griji. Este doar sinele tău vechi și amar. Ce va face noul?

Cel care vede o astfel de problemă ca doar un obstacol de depășit face două lucruri: pe de o parte, începe să lucreze intens pentru a rezolva problema, pe de altă parte, se adaptează imediat la situație. Dimpotrivă, începeți să remediați zona deteriorată, problematică (fie că este vorba de masaj, acupunctură, protecție articulară, terapeuț sau orice altceva), deoarece știți că cu cât trageți mai mult, cu atât va fi mai greu să reparați lucrurile. În plus, totuși, începeți să lucrați pentru a vă menține antrenamentul în fundal. Cum?

Începeți să căutați noi metode. Începe in caz contrar a antrena. Începi să-ți simți mușchii ca niciodată. El este forțat să obțină cât mai bine din cel mai blând antrenament posibil. Desigur, se simte mai bine să treci peste fiecare antrenament. Se simte mai bine să cobori la un animal și să împingi, aproape fără motiv. Noi stim. De aceea este un lucru atât de greu în minte să urmezi acest lucru. Cum se poate altfel. De aceea nici măcar nu o încerci până nu trebuie. Dar situația este diferită dacă nu ai altă opțiune! Atunci se deschid brusc posibilitățile. La urma urmei, ceea ce pierzi este real? Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că nu te dezvolți. Dacă ți-e dor de un antrenament din cauza rănirii tale sau dacă nici nu îți dai seama de problemă, vei fi și mai rău.

Nu ai de ales decât să înveți să antrenezi grupul muscular sau articulația problematică. Veți omite câteva exerciții - pe care nu v-ați fi gândit să le lăsați înainte - veți include alte exerciții în planul de antrenament. Unele la care nu te-ai gândit până acum. Ce ai fi făcut? Ai făcut ceea ce a funcționat bine. Nu ai fost obligat să faci o alegere.

Și până la urmă, dacă ești suficient de persistent, veți găsi metoda prin care vă veți putea dezvolta chiar și în astfel de circumstanțe! Aceasta este cea mai frumoasă dintre toate. Oricine este suficient de persistent și dispus să caute soluții, mai degrabă decât scuze, poate, într-un mod ciudat, să întoarcă orice în avantajul lor - nu numai în formare, ci și în viața privată sau chiar în munca lor.!

Desigur, există momente în care antrenamentul (sau mișcarea unei articulații) pentru un anumit grup muscular trebuie să fie complet întrerupt. În acest caz, altui ar trebui să i se acorde prioritate, și dedicați-i și mai multă energie, deoarece acum aveți timp de pierdut. Oricum, toată lumea are cel puțin o parte a corpului lăsată în urmă, chiar și dincolo de zona rănită.

Uită-te la tot așa!

Vătămare? Întoarce-l în avantajul tău, antrenează-te mai inteligent, invata noi metode! Probleme financiare? Aflați cum să ieșiți din mâncare cât mai ieftin posibil! Dacă nu, atunci concentrați-vă pe învățarea modului în care funcționează corpul dumneavoastră în asemenea împrejurări! Ai puțin timp să te antrenezi? Învață să te antrenezi cât mai eficient posibil în cel mai scurt timp posibil! Parcarea mașinilor din hol sau acasă este incompletă? Învață să-ți antrenezi corect toți mușchii în aceste condiții!

Dacă vă schimbați atitudinea în acest fel, veți observa acest lucru NU există probleme pe care nu le puteți rezolva sau, dacă acest lucru nu este posibil, puteți face față și vă puteți adapta.

Fii atent, deoarece nu vei fi neapărat popular în anumite companii cu o astfel de atitudine. Dacă nu te poți plânge de ceva, dacă nu e deloc sugerat, s-ar putea să nu ți se pară interesant (sau să te invidie subconștient. Poate fi frustrant pentru ei). Dar asta nu este o problemă, măcar poți selecta oameni care NU te vor duce mai departe pe drum și îți otrăvesc mintea cu gânduri negative, atitudini negative.

Știm că acesta nu este articolul strict de culturism, dar ne cunoașteți, ne place să vă oferim o balustradă nu numai la antrenament sau la mâncare, ci și la gândire. Și întrucât totul se decide în cap, prin urmare, este important să abordăm și acest lucru!

Amintiți-vă, zicala este adevărată și aici: dacă obiectivul dvs. este important pentru dvs., atunci bârfa soluției. Dacă nu, atunci obiectează!