Detalii despre post

31.08.2017 22:02 (12/07/2016 14:04) · 0 comentarii

Postul nu ține de foame și suferință! Dacă cineva a postit deja și a făcut-o corect, știe cât de mare este experiența de a hrăni corpul cu lichid profesional rapid și va aduce rezultate și vă va mulțumi pentru îngrijire. Odată cu întărirea mecanismelor de auto-vindecare ale corpului nostru, în curând va veni un sentiment de ușurință și bucurie interioară.

Postul, așa cum învață majoritatea religiilor, nu numai că poate ajuta corpul să fie curățat, ci poate aduce și beneficii sufletului. La urma urmei, atunci când se evită compania, prietenii - din cauza tentațiilor. Și pe măsură ce petreceți mai mult timp singur, aveți o modalitate de a „vorbi cu voi înșivă”.

Fiecare întoarcere spre interior (privirea) ne ajută să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine. Un post de o săptămână este ușor și util pentru orice persoană sănătoasă. În unele cazuri, are chiar un efect de scădere în greutate, după cum știm: aproape niciun rău pentru nimeni ...

Potrivit lui Asclepios, postul a fost recunoscut și practicat din cele mai vechi timpuri și este potrivit și pentru prelungirea vieții. Toate stresul, supărarea, emoția negativă, alimentația slabă, lipsa somnului etc. Ca comportamente extraterestre, ele lasă o amprentă asupra organizației noastre, slăbesc puterea cu care ne naștem și ciupesc puțin din contul bancar al vieții noastre. Dacă aceasta poate fi o exagerare, autodisciplina și toate metodele pe care le-am întreprins și disciplinat pentru a ne îmbunătăți toleranța sunt mai potrivite pentru sănătatea noastră. Iar cine acordă atenție sănătății sale contribuie la prelungirea vieții sale.

Să nu mai trăim cu plângerile noastre fizice, care devin o parte naturală a vieții noastre. Să ne iubim corpurile, să fim atenți la semnele cu care ne trimite mesaje! După cum știm, metoda de prevenire a bolilor în post are un rol important în facilitarea și facilitarea schimbării stilului de viață. Multe lucruri ne afectează sănătatea, dar puțini știu că 40% din stilul nostru de viață este responsabil pentru dezvoltarea bolilor.

„Dacă nu sunteți gata să vă schimbați viața, nu puteți fi ajutat”, spune Hipocrate (adică.460-377).

Nu vă fie teamă de schimbare, deoarece baza tuturor este schimbarea. Fii tu însăși schimbarea! Lumea se schimbă prin tine.

Tatăl curei de post încă în uz este Dr. Otto Buchinger (1878-1966), un medic german care și-a vindecat tulburările metabolice prin consumul de lichide de vindecare.

Aportul adecvat de lichide ar trebui să fie asigurat pe tot parcursul cursului, ceea ce înseamnă consumul de 3-4 litri pe zi, în plus, este recomandabil să completați postul cu exerciții fizice, meditație, relaxare, dar și cu masaje și băi plăcute.

În timpul tratamentelor care durează mai mult de câteva zile, corpul și mintea au, de asemenea, atitudini diferite față de alimentație și nutriție, de atâtea ori putem realiza o schimbare completă a stilului de viață. Drept urmare, greutatea noastră este de asemenea optimizată și - evitând temutul „efect yo-yo” - rămâne la nivelul dorit pentru o lungă perioadă de timp. Dacă folosim dieta în sensul inițial al cuvântului grecesc - ca o continuare a unui stil de viață sănătos - am ajuns deja la atitudinea spirituală pe care stau sau cad toate modificările legate de dietă și stilul de viață.

Obiectivele curei:

Prevenirea bolilor.

defalcarea rezervelor în exces din organizație care s-au acumulat de-a lungul anilor
decontaminare - și la nivelul organelor, celulelor, fluidelor corporale
descompunerea metaboliților anormali, încetinirea îmbătrânirii, înfrumusețarea pielii
regenerare - la nivelul corpului, al sufletului precum și al capacității mentale.
creșterea nivelului de creativitate, motivație și energie
creșterea fertilității, relaxarea sistemului nostru digestiv
acordare față de noi înșine, realizând o stare mai relaxată, acordare pozitivă
o mare aventură, o călătorie spirituală care ne duce în lumea noastră interioară. Drumul spre autocunoaștere.

Cum începem să postim?

Săptămâna dinaintea postului, săptămâna acordării fizice și emoționale:

Nici postul nu poate fi început peste noapte: înainte de a începe orice cură de post, ar trebui să existe atâtea zile de tranziție pe cât planificăm întreaga cură, iar apoi corpul nostru ar trebui, de asemenea, restaurat pentru a consuma alimente solide în același număr de zile. În mod similar, în zilele de tranziție, încetăm treptat să consumăm carne, produse din carne, cafea, băuturi răcoritoare cu zahăr și apoi lăsăm încet celelalte alimente solide (cel mai târziu legume) și le tăiem în prima zi în care consumăm doar lichid.

Este important să urmați o dietă degradantă.
Gândește-te la ceea ce vrei să schimbi în viața ta înainte de a oferi post.
Cel puțin 10 minute de gimnastică, mersul pe jos orice mișcare zilnic.
Când mâncați, mestecați bine alimentele: de 30 de ori.
Bea cel puțin 2-3 litri de lichid pe zi.
Renunță, dar măcar reduce fumatul, cafeaua, dulciurile.
Evitați alimentele foarte sărate și grase.
Dacă este posibil, nu luați somnifere și sedative.
Încearcă să te uiți cât mai puțin la televizor, preferă să te întinzi la timp sau să citești.
Uneori uită-te la norii de pe cer, gândește-te la ce ți-ai dorit în copilărie și la ceea ce faci acum.
Faceți o baie fierbinte seara și ascultați muzică.
Uită-te în oglindă și spune-ți cu voce tare: te iubesc.

BREAKING FAST, clădirea săptămână după vindecare:

Producția de lichid digestiv trebuie să înceapă din nou. În niciun caz nu trebuie să reveniți imediat la dieta anterioară! (Acest lucru poate provoca vezica biliară sau inflamația pancreasului, iar greutatea acestuia poate fi restabilită în câteva secunde.) Dieta de acumulare este pusă la dispoziție în ultima zi de post prin aranjament prealabil și nu putem sublinia importanța acestuia!
Respectarea unei diete constructive este considerată vitală!

Nu săriți în timpul dietei acumulate (țesuturile pot deveni edematoase)
Consumați treptat cât mai multe alimente bogate în fibre, nu mâncați carne
Mestecați totul bine
Așteptați stimulul scaunului natural și utilizați un laxativ numai dacă este absolut necesar
Mutați-vă suficient acum, dar evitați sarcina grea.

Este foarte important să vă schimbați obiceiurile alimentare și să nu continuați unde vă opriți înainte de repede!

SFATURI GENERALE BUNE ȘI INFORMAȚII PENTRU DURATA CURĂȚII:

Pe parcursul tratamentului, timpul de reacție este prelungit, POSIBIL NU SE CONDuce!
Mutați-vă cât puteți, dar dacă preferați să dormiți și să vă relaxați mult, alegeți-l pe acesta în schimb.
Ridicați-vă încet doar din poziție culcat, mișcându-vă membrele în prealabil.
Dacă simțiți foamea, beți multe lichide.

Reacții de vindecare așteptate sau posibile:
Să ne pregătim emoțional și fizic pentru simptomele care pot apărea atunci când corpurile noastre încep să elimine toxinele. Dacă prezentați următoarele simptome (dar este posibil să nu le aveți), amintiți-vă că acestea sunt semne sănătoase concomitente de detoxifiere și nu durează mai mult de 2-3 zile.

durere de cap - senzație de foame (bea mai mult!)
amețeli - (pentru a evita: ridicați-vă întotdeauna încet dacă s-a întâmplat deja: mișcați-vă puțin, poate vă spălați fața, brațele cu apă rece)
insomnie (seara se recomanda ceai de lemongrass si sunatoare)
greață, vărsături (în acest caz, bea ceai) - apare la persoanele ale căror ficat și vezica biliară sunt deosebit de stresate
balonare, constipație sau diaree
sensibilitate la frig, simptome asemănătoare gripei
miros puternic, neplăcut al gurii
miros intens de sudoare
scaun întunecat, urât mirositor, urină
limbaj foarte fulgeros
descărcare albă intensă la femei
acnee, erupții cutanate
crampe la picioare (deficit de potasiu)
vise mai vii decât de obicei - vindecarea ajută și la curățarea sufletului, putem scăpa de problemele noastre neprocesate în visele noastre, recomandăm să ținem un jurnal al visurilor ca ajutor retrospectiv în caz de vise intense.

Nu dieta fără supraveghere medicală!