Cura de detoxifiere cu mere

Cura de detoxifiere cu mere poate fi benefică pentru noi din toate punctele de vedere. Pe lângă faptul că scăpăm de numeroasele deșeuri acumulate în noi, putem slăbi până la 3 kilograme într-o săptămână. Acesta este un rezultat foarte frumos în tot acest timp, ca să nu mai vorbim de celulita, cunoscută și sub numele de celulită, care se poate îmbunătăți și după o săptămână.

În timpul curei de detoxifiere a mărului, primim multă pectină și vitamina C în organism, care accelerează procesul metabolic, întărește sistemul imunitar și are un efect de întărire a pielii. Unul dintre elementele de bază ale unei cure de mere este să nu mănânci carbohidrați timp de o săptămână. Acestea includ pâine, produse de patiserie, cartofi prăjiți, paste, orez. Putem mânca orez o dată, o porție mică. Micul dejun este important, atunci când poți bea lapte cu puțină cereală sau poți mânca un ou fiert și un măr.

apple

În timpul unei cure de detoxifiere cu mere, este important să nu mănânci singur pentru restul zilei. Puteți mânca, de asemenea, unul sau două mere pentru zeci. Masa de prânz ar trebui să fie formată din legume aburite, eventual un pic de pui fiert, după care putem mânca și mere. De asemenea, mâncăm mere în timpul gustării. Cina noastră poate conține și mere, dar apoi putem bea lapte sau mânca niște supă.

Chiar dacă dozele par prea mici, nu sunt. Esența unei cure de detoxifiere cu mere este să mănânci oricând în afara meselor principale, doar să mănânci mere. Nu ne va fi foame, deoarece mărul te face să te simți sătul. Putem face cura timp de trei zile, dar apoi nu mâncăm decât merele.