Dezechilibrul frecvent în orele noastre sociale și biologice crește riscul de obezitate (*)

Ritmul zilnic (circadian) al corpului este supărat

În numele BBTE, Ruben Emanuel Nechifor, cercetător la Institutul Internațional BBTE pentru Psihoterapie Avansată și Științe Aplicate ale Sănătății Mintale, a fost implicat în cercetări privind mecanismele prin care jetul social (jetleg) crește riscul de obezitate. Rezultatele cercetării au fost publicate într-un jurnal numit Sleep Medicine.

Termenul social jetlag (tulburări de somn cu decalaj de timp) se referă la diferența dintre orele noastre fiziologice și sociale. Nu înseamnă neapărat că cineva doarme puțin, ci că din cauza diferiților factori sociali (de exemplu, schimb de noapte, schimb de schimb, zbor) nu dorm când corpul lor are nevoie de el. Acest lucru poate duce la oboseală cronică, probleme mentale sau de greutate pe termen lung.

Numeroase studii au arătat că jetlagul social este asociat cu obezitatea, dar până acum se știe puțin despre mecanismele de mediere. La om, consumul de alimente este reglementat de două sisteme, homeostaticul (auto-reglabil) și cel plin de satisfacții. Centrul sistemului homeostatic este hipotalamusul, care procesează semnale din sistemul nervos periferic. Sistemul de recompensă este reglementat de rețeaua corticolimbică, cu dopamină și opioizi ca principalii săi mediatori. Sistemul de recompensare poate suprascrie sistemul de autoreglare, ceea ce înseamnă că ne putem ataca foamea chiar și atunci când nu avem nevoie de hrană. În plus, sistemul de recompensă favorizează în general alimentele bogate în calorii și colesterol, bogate în grăsimi saturate și zaharuri.

Cercetătorii au emis ipoteza că creșterea în greutate asociată cu jetlagul social a fost asociată cu o funcționare mai intensă a sistemului de recompensă. Imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN) a încercat să afle exact ce zone ale creierului au avut o schimbare semnificativă în activitatea pacienților cu boli sociale.

Acești pacienți au prezentat o creștere a activității în zona occipitemporală (cervicală și temporală) a emisferei drepte și în putamen, care face parte din substanța cenușie, și a scăzut în lobul peretelui inferior. La cei cu o jetlag socială asociată cu privarea de somn, zona Brodmann din emisfera dreaptă a fost, de asemenea, mai activă. Zona mijlocie stângă a lobului frontal al persoanelor cu jet exclusiv social a fost mai activă decât cea a pacienților cu lipsă de somn.

Rezultatele susțin că jetlagul social este asociat cu obezitatea prin activitatea crescută a sistemului de recompensare, totuși, s-a constatat, de asemenea, că jetlagul social și lipsa de somn afectează diferite zone ale creierului.