Expunem 5 mituri ale dietei

Ceaiul verde, dacă nu un panaceu, este cu siguranță sănătos!

Magia bunurilor de larg consum

„Dacă sunt un bun consumator, nu am nevoie de o dietă sau de exerciții fizice, deoarece are mineralele și vitaminele de care are nevoie”, recunosc mulți, deși este o greșeală uriașă. Este suficient să citiți instrucțiunile de pe cutia unui produs de larg consum: spre deosebire de vechea practică, producătorii sunt acum obligați să indice pe ambalaj faptul că produsul are doar o funcție suplimentară, deci nu este utilizat în loc de alimentație și exerciții sănătoase.

Consumați ceai verde

Dar ar fi bine! Din păcate, nu este cazul. Da, puteți folosi ceai verde fără aromă într-un regim de post de o zi, dar dacă doriți doar să slăbiți cu el, nu va funcționa, deoarece nu conține ingrediente care să vă dea un motiv să faceți acest lucru. În schimb, la fel ca cafeaua, conține cofeină și are un efect stimulant, astfel încât te vei simți mai confortabil și vei pierde mai mult în greutate.

Portocala de sânge este o versiune sigură a efedrei

Ai auzit de efedra? Aceasta este fabrica care a fost interzisă în cele din urmă de pe piețele mondiale în 2004, chiar dacă până atunci era o componentă a majorității produselor de consum. Cu toate acestea, s-a demonstrat că are o serie de efecte adverse asupra sănătății și a fost retras de pe piață. Componenta periculoasă a efedrei este efendrina, care este foarte asemănătoare cu o componentă numită sinefrină din portocalele din sânge și este la fel de periculoasă conform stării actuale a științei. Nu este dăunător în cantități mici, dar nu îl folosiți pentru dietă!

Dacă cumpăr bunuri de consum într-un magazin, este sigur

Deși ar fi așa, din păcate nici acest lucru nu este adevărat. Acest lucru se datorează faptului că cumpărătorii uită că, deși scrie „testat de medici/dieteticieni”, nu contează deloc cine l-a testat și unde. Și nu putem afla asta, pentru că, bineînțeles, nici șefii magazinelor nu știu; ei doar preiau bunurile pe care companiile le comandă și suntem deja acolo unde țărmul sparge: produsul este incontrolabil. Deci, este mai bine să alegeți metode dietetice naturale în locul consumabilelor sau, dacă vă apelați cu siguranță la consumabile, verificați originea acestora!

Produsele de consum nu au efecte secundare

Dar este adevărat, deoarece dacă un medicament are un efect, acesta are efecte secundare, chiar și cele mai ușoare preparate pe bază de plante. În plus, în cazul produselor de larg consum, acest lucru nu este adesea dezvăluit, majoritatea dintre ele nu se spune cât de multă problemă poți avea atunci când le folosești. Sfatul nostru: reveniți la natură! Toți nutrienții, carbohidrații și proteinele care se găsesc în pulberile sau băuturile consumatorilor sunt, de asemenea, incluși în alimente, uită-te doar la locul potrivit. Cereți sfatul unui dietetician!