Alegerea preparatului potrivit pentru vitamine

Există o selecție largă de multivitamine și alte preparate vitaminice, adesea este foarte dificil să alegeți preparatul potrivit pentru vitamine pentru organism.

În cele ce urmează, vă vom ajuta să vă găsiți drumul printr-o selecție vastă de preparate vitaminice. Citind acest articol, puteți obține sfaturi utile despre cum să utilizați fiecare supliment de vitamine.

Compoziția preparatelor vitaminice

Compoziția preparatelor vitaminice poate varia foarte mult. Există preparate care conțin un singur tip, precum vitamina A; alte formulări includ anumite familii de vitamine, cum ar fi vitaminele din complexul B. Unele formulări conțin, de asemenea, minerale pe lângă vitamine sau probiotice.

Compoziția exactă și aportul zilnic recomandat sunt întotdeauna indicate pe cutia de preparate, citiți întotdeauna cu atenție. Dacă este necesar pentru întărirea generală, întărirea imunității, întărirea, merită să alegeți un preparat multivitaminic; preferabil unul care conține și minerale. Dacă luați mai multe produse, aruncați o privire atentă la fiecare ingredient și amintiți-vă că, dacă luați aceleași ingrediente active datorită administrării mai multor medicamente, cantitatea fiecărui ingredient se va aduna.!

Acest lucru este important în special pentru vitaminele liposolubile, deoarece acestea se pot acumula în organism, de exemplu, vitamina A sau vitamina D pot prezenta, de asemenea, pericole grave de supradozaj.

Preparate cu vitamine

Preparate speciale de vitamine fără a fi necesare completitudinii:

Vitamine utilizate pentru sănătatea părului, pielii și unghiilor: aceste preparate trebuie utilizate ca un remediu, pe lângă protejarea părului de efectele fizice și chimice, precum și de aportul adecvat de lichide.
Vitamine gravide: Vitaminele gravide sunt preparate vitaminice special formulate pentru femeile însărcinate, care conțin și minerale, așa că dacă trebuie să luați fier (ceea ce este aproape legal din al doilea trimestru), calculați și conținutul de fier al vitaminei gravide în doza zilnică. Același lucru este cazul cu acidul folic, unele vitamine au un conținut suficient de acid folic, alte preparate necesită un aport suplimentar de acid folic.
Vitamine administrate special pentru a menține sănătatea unui sistem de organe: există și un preparat de vitamine special dezvoltat pentru sănătatea sistemului cardiovascular, a ochilor și a oaselor.