Diabet (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului: Diabet

Puteți recomanda un bun diabetolog în principal în Nyíregyháza sau Debrecen (cu care aveți experiență)? Mulțumesc anticipat.

Am citit că un simptom al diabetului poate fi o tulburare a gustului.

Acest lucru poate fi în măsura în care, de ex. o cola netedă nu se poate distinge de cola ușoară?

Mulțumesc și pentru răspuns în avans!

Nu ignorați aceste simptome - preveniți apariția diabetului

Numărul diabeticilor este în continuă creștere. Când acest număr este adăugat persoanelor cu risc de diabet și celor care nu sunt încă conștienți de diagnostic, primesc o alarmă. În Ungaria, acest număr este de până la jumătate de milion.

În medicină, a apărut un nou termen - predecesorul diabet zaharat. Aceasta este o zonă gri. Corpul are niveluri ridicate de zahăr din sânge, dar nu suficient de ridicat pentru a se califica drept diabet. Persoanele cu o afecțiune pre-diagnosticată au șanse mari de a dezvolta diabet în câțiva ani sau luni.

Această afecțiune este foarte dificil de recunoscut, deoarece simptomele sunt pur și simplu invizibile. De aceea, fii atent la cel mai mic semn. Detectarea pre-diabetului este foarte importantă, deoarece în acest fel dezvoltarea diabetului poate fi prevenită în timp.

Nu ignora aceste semne

Pre-diabetul este o afecțiune în care organismul începe încet să piardă capacitatea de a digera zahărul după masă. Pentru a preveni dezvoltarea în continuare a diabetului zaharat, trebuie recunoscute primele simptome. Unele dintre aceste simptome sunt complet inofensive.

Simptomele pre-diabetului:

Acestea nu sunt singurele simptome. Multe simptome pot predispune la afecțiuni diabetice. Unul dintre cele mai frecvente simptome în unele părți ale corpului este pielea închisă la culoare. Apare de obicei pe coate, genunchi, axile, gât sau încheieturi.

De asemenea, dacă un membru al familiei are diabet, acesta se încadrează automat într-un grup de risc. Prin urmare, măsurile de precauție ar trebui luate în timp util.

Ce trebuie să faceți pentru a preveni dezvoltarea diabetului?

Pentru a preveni transformarea pre-diabetului în diabet, trebuie făcute modificări ale stilului de viață.

Mutați mai mult. Activitatea fizică [url = [link] riscul de diabet [url]. Dacă nu te antrenezi mult timp, începe un mic exercițiu. Sau pentru început, evitați liftul și preferați să folosiți scările.

Există mai multe beneficii pentru activitatea fizică. Nu numai că scade glicemia, ci și scade grăsimea corporală. Iar obezitatea este una dintre cele mai frecvente cauze ale diabetului. Încercați să faceți mișcare de cel puțin 5 ori pe săptămână timp de 30 de minute pe zi.

Dormi suficient. Somnul insuficient poate încetini procesul de slăbire. Cei care dorm 6 ore sau mai puțin sunt mai predispuși să fie diabetici. Așadar, încercați să dormiți 7-10 ore pe zi și când vă simțiți obosit, îndepărtați-l într-o zi scurtă.

Și, desigur, cel mai important - mâncați sănătos. Mănâncă multe fructe și legume. Consumați alimente bogate în fibre și cereale. Înlocuiți orezul alb cu brun. Evitați alimentele rafinate și alimentele bogate în îndulcitori artificiali.

Numeroase studii au arătat că aportul crescut de migdale mărește foarte mult sensibilitatea organismului la insulină. În plus, migdalele pot reduce nivelul colesterolului rău. În acest fel puteți înlocui alimentele nesănătoase cu migdale, care sunt delicioase și mai sănătoase.

Voi scrie și în acest subiect, dacă cineva îmi poate ajuta și ajuta:

Diabetul de tip 2 în majoritatea cazurilor este CURENT, reversibil.

În practica maghiară, ei se ocupă de tratamentul tunetului, încerc să mențin nivelul zahărului din sânge în limitele corespunzătoare. Adevărata problemă, rezistența la insulină, trebuie abordată și restabilită în organism, chiar și după ani de medicamente și de utilizare a insulinei.

Metoda gratuită și extrem de simplă:

- întâlnire corectă (dieta LCHF)

- postul intermitent

O mulțime de informații gratuite pot fi găsite pe următoarele pagini (în engleză):

1) Dr. Jason Fung: Intensove Dietary Management Blog

Este o idee bună să începeți cu aceste serii: