Compot dietetic - compot de muștar

Am ajuns la compoturile dietetice, care cred că este o zonă destul de neglijată în cadrul dietei, deși ar fi foarte important să mâncăm regulat dacă vrem să slăbim. Oricine urăște fructoza va închide acum ochii, deoarece compotele dietetice vor fi gata pentru groază pentru el. Unele persoane nu mănâncă fructe în timpul dietei, deoarece consideră că nu ar putea fi consumate din cauza conținutului de zahăr și conține exact un tip greșit de zahăr, așa că preferă să fie complet excluși din dietă. Pe de altă parte, sper că veți împinge 6 fălci de mâine după ce ați citit articolul. Apoi, la sfârșitul articolului, ca întotdeauna, vă voi spune de ce este important să mâncați compot dacă doriți să slăbiți.

mustar

Poate unul dintre cele mai populare este Compot de piersici, care personal este și unul dintre preferatele mele. Poate doriți să investiți o cantitate mică atunci când este sezon și puneți câteva sticle bune. De obicei, când îl puneam acasă, rămânea mereu pentru anul următor, dar când am început să fac dietă, s-a terminat destul de repede, aproape că a trebuit să economisesc pentru asta.

De aceea, este bine să puneți mai multe soiuri, de exemplu Prune din compot este. Nu-mi plac atât de mult prunele, dar, evident, există și altele cu conserve dietetice similare în același mod, așa că toată lumea mănâncă cea mai apropiată de ea. Vă puteți bucura de dietă numai dacă mâncați ceea ce ați mânca și în afara dietei.

Aici este Conserve de pere de asemenea, pe care nu l-am mâncat mult timp îndelungat, dar când nu era nimic altceva, mi-a venit la îndemână și m-am îndrăgostit. Încercați orez cu lapte sau aditiv de lapte, divin delicios. Deși mănânc mere și căpșuni acasă, le-am încercat deja gătite cu pere, dar sunt și foarte bune cu compot dietetic simplu.

Cumva mi-a scăpat întotdeauna atenția în trecut Compot de caise, pentru că am făcut-o mai mult din gem, dar anul trecut m-am asigurat că a fost făcută și din el și are un gust foarte picant. Ușor acru, dar completează foarte bine dieta variată.

Înainte era marele meu favorit Compot de cireșe, care a fost ulterior înlocuit de piersici, dar acum că mănânc mult mai multe dintre acestea, așa că îmi dau seama și de asta. Anul acesta, trebuie să aveți grijă să scoateți și mai mult din el.

Trebuie să mărturisesc Cireșe acre Nu mi-a plăcut niciodată. Din păcate, nu am reușit să mă împrietenesc cu gustul său acru până acum, iar conținutul său caloric este foarte scăzut, așa că poate merită să mănânci dacă îți place personal.

Cu toate acestea, în schimb, este un favorit foarte mare Compot de mere, care nu este chiar conservat sau cine știe ce contează. Nu tindem să lăsăm acest lucru deoparte, preferăm să-l mâncăm proaspăt, deoarece merele stau mult timp și nu are rost să punem sau chiar să adăugăm conservanți suplimentari. Dintre compoturi, acesta are cele mai mici calorii, așa că mâncați-le cu îndrăzneală.

Compot de sfeclă roșie. Nu pot spune multe despre asta pentru că sunt într-o relație și mai proastă cu el decât vișinul. Cumva, nu mă atrage să-l gust, dar nu mă reține, deoarece este foarte sănătos și oricând poți mânca.

Am ajuns frumos la armele mari ale articolului de astăzi, am luat și murăturile sub o pălărie cu compot dietetic și imediat la Cu o familie permiteți-mi să încep, care este una dintre capodoperele bucătăriei maghiare, deoarece există 15 calorii în 100 g, care este foarte scăzut. Nu veți putea mânca suficient din el pentru a vă îngrășa. Oricând, oricât de mult, înainte de a merge la culcare, nu contează pentru o persoană.

Ardei de mere, ceea ce este minunat pentru carne sau tocană. Poate contracara foarte bine alimentele grase bogate în calorii. L-am mâncat și în ultima vreme și îl pot recomanda cu drag tuturor oricui îi place gustul picant.

Poate că cel mai popular murat al nostru este Castravete murat, ceea ce este bun pentru aproape orice dacă ne place gustul. Mai mult, este astfel încât putem mânca cât putem. Eu însumi mănânc mult, mai ales pentru tocănițe sau similare iarna.

Până la sfârșitul anului Muraturi mixte Am plecat de unde ai pus ce ai vrut. Fermierul este liber aici, scopul este să-l iubești și să-l mănânci cu bun gust. Puteți face chiar mai multe tipuri pentru a vă lipi de mai multe tipuri de alimente.

De acum înainte, dacă aveți opțiunea și aveți niște compot în cămară, nu ezitați să mâncați alimente potrivite. Există două reguli importante pentru compoturi. Unul este să nu beți sucul din conservă. Pentru că este doar apă dulce și nu mai mult. Compotul se mănâncă datorită fructului și datorită gustului său de frunze și dulce. A doua regulă este că, cu cât mâncăm mai mult compot, cu atât mâncăm mai puțin felul principal. Carnea este o excepție aici. Deci, dacă mâncăm niște carne și orez și îl compotăm cu el, mâncăm mai puțin din orez. Desigur, acest lucru este valabil numai pentru persoanele care tin dieta.

Nu există nimic în compotul dietetic care să vă facă să slăbiți și să nu-l mâncați pentru asta, ci să mâncați mai puțin din el. Rămânând cu exemplul anterior, dacă luăm 50 g de orez gătit, care este de 65 kcal, dar adăugăm 50 g de compot de piersici, care este de aproximativ 45 kcal, putem vedea că vom mânca la fel și mai puține calorii la final. Asa caar trebui să mănânci conservă, astfel încât, atâta timp cât o mănânci, să nu mănânci mai rău. Deși orezul gătit nu este rău, dar piersica sau orice alt fruct este chiar mai plăcut și ambii sunt carbohidrați. in orice caz, dacă vrei și mai mult, apoi sunt murăturile din care poți tăia o cantitate brutală. În loc de 50 g de orez fiert, puteți mânca 330 g de castravete cu aluat sau 430 g de gem. Atunci poți spune că nu numai că te-ai ridicat bine de la masă, dar chiar vei slăbi. Uitați de dietele de post, iată dieta devorantă.