Dietele absurde ale vedetelor Partea 2

Ritmus.hu • Duminică, 26 iunie 2016 09:00

Dieta și curățarea în stil hollywoodian. Una a luat pastile placentare, cealaltă a băut smoothie de praf de lună, a treia a mâncat lut. Și sunt cei care au mâncat diferite culori de fructe și legume în fiecare zi. Secretele dietetice ale lui Jay Z, Kirsten Dunst, Christina Aguilera, Gwyneth Paltrow, Kourtney Kardashian și alții.

Jurnalista Business Insider, Erin Brodwin, a analizat ce metodă se bazează pe realitate: este într-adevăr o metodă eficientă de slăbit sau este doar o prostie? Să vedem ce îi face pe aceste femei drăguțe!

Kirsten Dunst: regim alcalin

Vedeta filmelor Spider-Man nu este singura care intră într-o dietă alcalină. Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow au încercat-o deja. Conform acestei metode, în loc de alimente acide (de exemplu, carne, pește, produse lactate, ouă, cereale, alcool), mâncăm și bem elementele din farmacia naturii care au un efect alcalin asupra organismului (fructe, legume, semințe, fasole ).

Potrivit lui Brodwin, acesta este un rahat, deoarece dieta nu schimbă în mod fundamental nivelul pH-ului unei persoane. Stomacii noștri au încă nevoie de acizi pentru a putea digera mâncarea, iar sângele nostru este ușor alcalin. Acestea din urmă nu pot fi influențate de alimente.

Eva Mendes: dieta cu cinci factori

Antrenorul de fitness preferat de la Hollywood, Harley Paster, are cartea sa în fruntea clasamentelor, promovând dieta cu 5 factori. Principiul este că fiecare dintre mesele noastre în fiecare zi constă din 5 lucruri. Acestea includ proteine, carbohidrați complecși, fibre vegetale și acizi grași nesaturați sănătoși, precum și băuturi neîndulcite.

Un avantaj special este că fiecare fel de mâncare Pasternak durează doar 5 minute pentru a se prepara. Această dietă vă ajută să rămâneți energic pe tot parcursul zilei și să vă stabilizați nivelul zahărului din sânge.

Brodwin consideră că merită încercat metoda lui Pasternak, deoarece nu o face publicitate ca o dietă miraculoasă atotputernică, ci mai degrabă ca un obicei alimentar care completează un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, jurnalistului i se pare ciudat că Paster a inclus băuturi răcoritoare fără zahăr în dieta sa.

Jay Z: veganism

Cu o zi înainte de a 44-a aniversare, Jay Z a decis să înceapă o dietă vegană de 22 de zile împreună cu partenerul său. Restul istoriei. Astăzi, ambii sunt parteneri de afaceri într-o companie vegană: 22 Days Nutrition a fost fondată de antrenorul personal Marco Borges.

Aceasta nu este o metodă proastă, mai ales că trebuie să te bazezi pe alimente precum tofu, fasole, legume cu frunze întunecate, care oferă corpului tău exact substanțele nutritive esențiale, precum calciu, fier, vitamina B-12 sau proteine.

Perechea vedetă a cheltuit 600 de dolari pentru meniul de 22 de zile. Alteori, desertul costă probabil atât de mult atunci când merg la un restaurant pufos.

Christina Aguilera: dieta care schimbă culoarea

În spiritul Dietei Culorilor, cântăreața în vârstă de 35 de ani a luat în fiecare zi o culoare diferită a mâncării. În prima zi a mestecat doar alb, în a doua roșu, apoi pe verde, portocaliu, violet, lămâie, iar în ziua a șaptea, când s-a odihnit și Bunul Dumnezeu, Aguilera a aruncat regulile într-o sută: a atins toate feluri de culori.

Sună destul de ciudat. În această rație, mulți ar putea întreba, clătinând din cap. Cu toate acestea, Brodwin recomandă cu căldură această soluție tuturor. De ce? Deoarece plantele alimentare colorate sunt adesea bogate în diferite tipuri de nutrienți. Celălalt motiv al acestei diete este că te încurajează să consumi plante pe care altfel nu le-ai putea întâlni niciodată. De exemplu, ignamul (care se potrivește soarelui purpuriu).

Este frumos, este o armonie frumoasă a culorilor, dar este, de asemenea, important să nu pierdem din alimentele noastre produse de patiserie și proteine din făină întregi.

Gwyneth Paltrow: smoothie "holdpor"

Gusti 200 de dolari pentru băutura de dimineață a actriței câștigătoare de Oscar. Ciupercile zdrobite în pulbere în suc sunt, de asemenea, amestecate. Actrița spune că băutura o va ajuta să-și găsească „centrul”. Este probabil o expresie neclară, maniacă, pentru a face echilibrul sălbatic.

Un reporter Business Insider nu recomandă să beți o băutură. Dieteticianul Andy Bellatti a subliniat că nu au fost efectuate experimente științifice cu privire la efectele fiziologice ale băuturii. Dar este posibil ca smoothie-ul să ajute la scăderea colesterolului. Nu există informații fiabile numai despre acest lucru.

Miranda Kerr: ulei de cocos

Modelul Victoria's Secret toarnă ulei de cocos pe tot ce poți și gătește cu el.

Brodwin spune că nu are prea mult sens. Cantitatea de grăsimi și calorii din uleiul de cocos este aproximativ aceeași ca în uleiul de măsline. Dar, în timp ce o lingură de ulei de măsline conține 1 gram de acid gras saturat și 10 grame de acid gras nesaturat, aceeași cantitate de ulei de nucă de cocos conține 12 grame de acid gras saturat și 1 gram de „sănătos”, adică acid gras nesaturat. Cu alte cuvinte, în ceea ce privește sănătatea, solzii sunt de partea uleiului de măsline.

Dieteticienii avertizează împotriva consumului de acizi grași saturați, deoarece a fost descris de unele studii științifice ca un factor care contribuie la dezvoltarea nivelului de colesterol și a diabetului de tip 2.

Shailene Woodley: pa, pa metal greu

Metalele grele sunt expulzate din corpul ei de Shailene Woodley, o vedetă în vârstă de 24 de ani din serialele TV Divergent și The Secret Life of a American Teen. Cum? El mănâncă lut.

Verdictul lui Brodwin: corpurile noastre scapă oricum de metalele grele, acesta este modul lor natural de lucru. Nu trebuie să macini lut pentru asta.

Tim McGraw: paleomania

Cantareata country de 49 de ani a trecut la dieta paleo. Adică a mâncat ca strămoșii și străbunicile noastre în vremurile preistorice. Zahăr rafinat zero, fără produse lactate, adio grâu. Desigur, și cântărețul a încetat să mai bea și să ia droguri, iar dieta a avut un efect: a reușit să slăbească 18,1 kilograme.

În ciuda rezultatului spectaculos, Browdin nu este încă entuziasmat de paleodit, deoarece este plin de carne. Paleozele furnizează în corpul lor mult mai multe proteine și acizi grași nesaturați decât recomandă medicii. De asemenea, poate fi cancerigen, ducând la boli de rinichi și de inimă.

Kourtney Kardashian: pastila placentara

După ce Kourtney Kardashian, sora lui Kim, și-a născut al treilea copil în decembrie, a postat o fotografie pe Instagram în care arătau două capsule într-un borcan în ianuarie. "Yummy. Boabe placentare!"

Bucăți mici din placenta încălzită, apoi uscată și măcinată sunt introduse în aceste pastile.

Conform unei analize a American Pregnancy Society (APA), pilula poate ajuta la reducerea depresiei postpartum prin creșterea producției de către organism a unui hormon de ameliorare a stresului numit CRH, restabilirea nivelului de fier din sânge, laptele matern și creșterea eliberării hormonului oxitocina, care ajută uterul să revină la dimensiunea normală.

Brodwin face din nou o grimasă. Pentru că nu s-au făcut suficiente cercetări științifice asupra efectelor sale.