Dieta antiglonț

Dave Asprey

Descrierea dietei antiglonț

dave

Stil de viață antiglonț: mai mult unt, mai puțină mișcare, un somn mai odihnitor - pentru o minte și un corp mai proaspete pe care le meritați!

La jumătatea anilor douăzeci, Dave Asprey, un antreprenor de succes, a câștigat milioane în Silicon Valley. A cântărit doar aproape 140 de lire sterline, în ciuda faptului că a recomandat medicii: a mâncat nu mai mult de 1.800 de calorii pe zi și s-a antrenat o oră și jumătate, de șase ori pe săptămână.

Când o ceață deasă a început să coboare pe creierul său din cauza excesului de grăsime și a absorbit toată energia și puterea de dorință a poftei de mâncare, Asprey a urmat aceeași practică care îl făcuse un om bogat înainte: „și-a„ spulberat ”propriul corp. El a sacrificat peste 300.000 de dolari și 15 ani pentru a afla ce îi va împiedica performanța și va sta în calea fericirii sale. Pentru a fi în formă maximă atât fizic cât și mental, a fost supus diferitelor examinări medicale, a vizitat mănăstirile ascunse tibetane și a studiat în profunzime soluțiile tradiționale și alternative. Rezultatul: un program antiinflamator botezat pentru o dietă antiglonț care are ca rezultat pierderea rapidă în greutate fără foamea și creșterea drastică a performanței.

O dietă antiglonț va schimba radical modul în care vă gândiți la dietă și la un stil de viață sănătos. Veți sări peste micul dejun, nu veți mai număra calorii, veți mânca o mulțime de grăsimi saturate sănătoase și suplimente inteligente și veți face mișcare și veți dormi mai puțin. Drept urmare, nivelul tău de energie va crește, vei deveni mai musculos, iar kilogramele în plus se vor topi de la tine unul câte unul. Respingând abordarea tradițională a regimului alimentar, Asprey a slăbit 45 de kilograme în patruzeci de ani și se simte mai sănătos și mai proaspăt spiritual astăzi decât oricând. Dacă doriți, de asemenea, urmați ghidul Dieta antiglonț!

Dave Asprey este un investitor din Silicon Valley, antreprenor, biohecker profesionist, creator de cafea antiglonț îmbogățită cu unt, președinte al Silicon Valley Health Institute și gazdă a podcastului de 8 milioane de studenți, Bulletproof Radio. Inclus în Show astăzi-ban, a Nightline-în, pe CNN, a Timpuri financiare, Rolling Stone, Sanatatea barbatilor, Vogă, Marie Claire, Ardezie, Forbes și în coloanele altor zeci de reviste. Locuiește în Victoria, Columbia Britanică și Seattle, Washington.