Dieta care economisește bila

dieta

Bila joacă un rol în digestia grăsimilor, deci reducerea aportului de grăsimi este o cerință de bază într-o dietă generală care economisește bila. Cantități mari de alimente grase pot provoca inflamații, de aceea sunt recomandate alimentele cu conținut scăzut de grăsimi din dietă. În cadrul aportului necesar de grăsimi, ar trebui să se acorde prioritate grăsimilor vegetale (ulei de gătit, ulei de măsline, margarine), deoarece acestea sunt mai ușor de digerat.

Fibrele grosiere și condimentele puternice pot provoca inflamații.

Este avantajos să mănânci câteva (5-6) volume mici de alimente pe zi, întrucât o singură dietă abundentă împovără digestia.

Carbohidrații sunt în fruntea dietei, de asemenea sub formă de alimente ușor digerabile (de exemplu, făină, orez, cartofi, sucuri de fructe și legume, compoturi, legume delicate, fructe crude (decojite), dacă sunt permise: miere, zahăr, gem.

După acești patru piloni importanți, să analizăm alimentele recomandate și nerecomandate, grupând materiile prime.

carne, măruntaie

mezeluri, produse din carne

supe, sosuri

grăsimi, uleiuri

Pești

lapte, produse lactate

cereale

pâine, patiserie

zahăr, dulciuri

fructe

garnituri

legume

ou

condimente

băuturi

apă minerală necarbonatată, apă medicinală sărată MIRA glauber

/ Dóra Horváthné Stemler - dietetician /

Atașamentul nu este permis.

Arhiva

  • Aprilie 2020 (3)
  • Februarie 2020 (1)
  • Decembrie 2019 (1)
  • Noiembrie 2019 (4)
  • Septembrie 2019 (3)
  • Martie 2019 (3)
  • Ianuarie 2019 (2)
  • Decembrie 2018 (1)
  • Noiembrie 2018 (5)
  • August 2018 (1)
  • Iulie 2018 (3)
  • Martie 2018 (3)
  • Decembrie 2017 (3)
  • Noiembrie 2017 (1)
  • Octombrie 2017 (3)
  • August 2017 (2)
  • Iulie 2017 (2)
  • Mai 2017 (2)
  • Februarie 2017 (2)
  • Ianuarie 2017 (1)
  • Decembrie 2016 (3)
  • Noiembrie 2016 (3)
  • Octombrie 2016 (3)
  • August 2016 (2)
  • Iulie 2016 (3)
  • Iunie 2016 (1)
  • Mai 2016 (5)
  • Aprilie 2016 (2)
  • Martie 2016 (6)
  • Februarie 2016 (6)
  • Ianuarie 2016 (7)
  • Decembrie 2015 (3)
  • Octombrie 2015 (5)
  • Septembrie 2015 (1)
  • August 2015 (5)
  • Iulie 2015 (2)
  • Mai 2015 (2)
  • Aprilie 2015 (2)

  • Intrări

    Dragi clienți, de la înființarea noastră (2015) produsele noastre la același preț de pornire [. ]

    Mâncarea copiilor a fost un aspect foarte important până acum, [. ]

    Preșcolar aduce o mulțime de schimbări în viața copiilor și a părinților [. ]

    Dragi clienți, dorim să vă atragem atenția asupra transportului gratuit [. ]