Vrei să slăbești mâncând un tort divin? Faceți-vă un cookie de dietă!

Cookie-ul dietetic al Dr. Siegal

Cine nu ar fi visat să scape de excesul cu prăjituri? Urmând această dietă plăcută, veți scăpa de kilogramele în plus fără a trebui să renunțați la gustările delicioase între timp.

Încercați această dietă timp de o lună și veți fi surprins de rezultat!

Esența dietei este să mănânci șase bucăți din prăjiturile dietetice ale doctorului Siegal în timpul zilei, când îți este foarte foame.

(Dacă totuși îți este foame, poți mânca și puțin pește, pui, puțină legume ca masă principală, dar nu mai mult decât poate încapea pe o farfurie mică.)

Vrei să slăbești mâncând un tort divin? Ei bine, fă-ți propriul tort de dietă care să-ți potolească pofta de mâncare și să-ți țină foamea!

Dieta cu cookie-uri a doctorului Sanford Siegal

Faimoasa dietă cu biscuiți a ieșit din capul doctorului Sanford Siegal în 1975, care a dorit în primul rând să-și ajute pacienții din Florida. El a simțit că cea mai mare problemă a supraponderabilității este prezența constantă a foamei. Așa că a crezut că trebuie să găsească o soluție la acest lucru și să limiteze simțul chinuitor al foamei la pacienții săi. Și atunci a luat naștere dieta cookie-urilor.

Așadar, dr. Siegal a făcut o rețetă pentru tortul special, care conținea un amestec de aminoacizi care a suprimat foamea pacienților până la următoarea „masă”. Acest amestec de aminoacizi este „rețeta sa secretă”, pe care o păstrează secret până în prezent și recomandă un shake dietetic și ceai verde. Esența dietei este că nu înlocuiește o dietă sănătoasă recomandată de medici, ci o completează, așa că atunci când ne este foarte foame și poftim la ceva delicios, trebuie doar să mâncăm acest tort special și pofta și dulceața noastră scad imediat.

Deoarece rețeta originală a tortului Dr. Siegal este păstrată sub șapte lacate, este aproape imposibil să obțineți o listă exactă de ingrediente, dar vă vom arăta un cookie foarte asemănător tortului său, pe care îl puteți folosi pentru a obține rezultate similare în același mod .

Cum funcționează dieta cookie-urilor?

Dieta include micul dejun, precum și gustări zilnice, precum și un prânz și cină cu conținut scăzut de calorii, pe care le-am descris la începutul articolului nostru.

Acești biscuiți conțin 90 de calorii pe bucată, deci consumul a șase bucăți înseamnă 540 de calorii. Dieta noastră este eficientă dacă nu depășim 1.200 de calorii pe zi cu mese suplimentare.

Dieta cu tort de ciocolată a dr. Siegal este extrem de populară în toată Hollywoodul, iar succesul său nu s-a schimbat de când a intrat pe piață în 2002. Tortul poate fi, desigur, cumpărat online, dar vă vom arăta cum să faceți prăjituri similare cu cookie-urile Dr. Siegal în casa dvs.

Putem începe?

Ingrediente pentru tortul de ciocolată al dr. Siegel

2 1/4 cani tărâțe de grâu

3/4 cană lapte praf degresat

2 linguri praf de cacao neindulcit

1 1/2 lingurițe praf de copt

1/2 linguriță sare

1/4 linguriță scorțișoară măcinată

1 banană mare coaptă, zdrobită

4 linguri unt sărat la temperatura camerei

1/2 cană eritritol

7 albușuri mari

1 1/2 lingurițe vanilie

(dacă aveți o gură foarte dulce, puteți adăuga și puțin 80% firimituri de ciocolată, dar asta crește conținutul de calorii al tortului)

Pregătire:

-Se amestecă primele 8 ingrediente într-un castron mare

-Se amestecă bananele, untul, eritritolul, ouăle, albușurile și vanilia cu un mixer electric la viteză medie până când ingredientele sunt bine combinate.

-Adăugați masa umedă la solide și lăsați să stea timp de 5 minute

-Împărțiți aluatul finit în patru părți egale, șase prăjituri vor ieși din fiecare parte (24 în total)

-Din aluat formăm bile mici, apoi îl batem puțin cu o furculiță și îl așezăm pe hârtie de copt și îl coacem la 200 de grade timp de 12 minute.

-Când scoatem cookie-urile vor fi în continuare moi, așa că lăsați-le să se răcească și apoi așezați-le pe o farfurie.

Acest tort este ceva sublim și cu adevărat îți poți suprima foamea. Ceea ce este important este să nu gustăm pe deasupra, să mâncăm legume și carne slabă, pui sau pește pentru prânz și cină. Iar dacă ți-e sete, uită de băuturile răcoritoare cu zahăr, bea shake dietetic, ceai verde sau apă!