Dieta cu supă de orez (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

Am gătit supa ieri și a fost chiar delicioasă:)

Am mâncat și 1-1 farfurie la prânz și cină la 7, am mâncat și eu bine din ea.

Vreau să slăbesc 11-12 kg! o poți face?

până acum am consumat 1 chefir caucazian și acum îmi bat ochii (voi mânca supă:)

intr-adevar. cineva a rămas fără puțin?

Am încercat să mănânc supa, dar eram atât de dezgustat. El nu a coborât pe un perete: ((((Spiridușul Budi este bine hrănit/l-am turnat în toaletă /. Nu există mâncare, nu este pâine, nu există zahăr și nimic de la ora 16:00, poate 2 mere).

Am mâncat supă pe la 11 ieri dimineață, era încă delicios pentru mine. Din moment ce el b. tam și gătit orezul a devenit puțin suc. Așa că am fiert apă seara și am amestecat o porție împreună. A fost dăunător, nici nu l-am băut, l-am turnat. Am jurat că astăzi min. Mănânc 4x, dar acest lucru nu este ușor de respectat cu un bob de 8 săptămâni, în special +2 copii + un soț și gospodărie. O, da și astăzi chiar și mama mea vine:)))) Poate ar trebui să iau sanax în schimb.

Bine ați venit la toți cei care fac dietă!

Am mâncat mâncare Gastroyal din februarie și am în prezent -14 kg aveam 74 kg și acum am doar 60 de ani. Sunt foarte fericit că am găsit această companie și de aceea o recomand tuturor!

Am început cu cura cu supă de varză, care a durat 4 kg (1 săptămână).

După aceea am mâncat carbohidrații săraci timp de 2 săptămâni și m-a eliberat de 4 kg.

Apoi a venit dieta pentru arderea grăsimilor. Cred că am mâncat 5 săptămâni și am slăbit 1,5 kg/săptămână. De atunci, voi alege unele dintre mâncărurile potrivite pentru mine, prânzul, cina și, eventual, desertul. Și schimbarea greutății este foarte minimă + - 1 kg, dar mai degrabă minimă!

Deci toată lumea l-ar recomanda cu drag. Locuiesc într-un sat mic și nu m-am gândit niciodată că voi fi dus acolo. Și s-a dovedit a fi da și gratuit!

Prima mea experiență: supa este foarte delicioasă. M-am pregătit pentru două după-amiaza și am mâncat cu două farfurii, dar nimic de atunci.

Corecție: ar fi trebuit să gătesc orezul în prealabil pentru că preia mult suc din supă.

Bună tuturor celor interesați aici:)))

Am început și dieta cu supă de orez, deși puțin diferită. Aștept cu nerăbdare să văd pe oricine este interesat și vrea să se alăture „partenerului” meu.

Ingrediente pentru supă:

3 capete de rau, 25 dkg de ciuperci, 1 kg de morcovi, 1 pachet de ceapă de primăvară, 75 dkg de broccoli, 1 lingură de ulei de măsline, 2-3 căței de usturoi, o jumătate de grămadă de cimbru proaspăt, 1 frunze de dafin, 3 cuburi de supă sau 2-3 linguri de vegeta, 25 dkg de orez brun pre-gătit, nedecorticat, 1 roșie mare tăiată conservată (8,5 dl) și piper măcinat.

Legumele se spală, apoi se curăță și se toacă. Încălziți uleiul, apoi strângeți usturoiul și rulați. Legumele (în afară de broccoli, cimbru și frunze de dafin) se aruncă în ulei și se fierb la foc mic, amestecând continuu. Se toarnă 2,25 l de apă, se fierbe și se adaugă cuburile de supă. Se presară orez (pe care l-am gătit aproximativ 15 minute înainte) și apoi se adaugă roșiile. Supa este condimentată cu piper. Nu aveți nevoie de sare în ea ! Gatiti la foc mic 15 minute, apoi adaugati broccoli, frunza de dafin si cimbru si gatiti inca opt minute.

Valoarea sa nutrițională zilnică (adică ceea ce consumăm pe zi) este de 500kcal.

Așa cum am făcut:

-3 napi curățați și tăiați 60 dkg = 228 cal

-1 kg de sfeclă după curățare 70 dkg = 245 cal

-Am curățat și tocat 8 roșii cu 65 dkg = 143 cal

-Nu am curatat ciupercile, ci le-am taiat cu 25dkg = 100

-Nu am cumpărat măsline pentru 1 lingură de ulei, am folosit floarea-soarelui

- supa cuburi supa de pui 3 cuburi = 90 cal

- Nu am primit orez brun, așa că am cumpărat un amestec de cereale lungi aburite și orez sălbatic, nu l-am gătit în avans, doar l-am presărat în supă 25dkg = 865 kal

-nu exista broccoli proaspete, așa că am cumpărat congelat, dar avea doar 45 dkg = 108 kal

Este aproximativ 1779 cal în supă. Mă întreb cât timp.

A da: am cântărit 79 kg la soția vecinului meu. El a spus că echilibrul poate să nu fie bun, dar îl va face un punct de reper.

Măsurarea Acentis va fi seara, o voi scrie mâine.

Nu este nesărat, pentru că are 3 cuburi de supă. Nu se mai poate pune, deoarece sarea leagă apa, iar scopul este să o eliminați. Cred că supa de varză este mai gustoasă și nu aruncă în aer atât de mult:-)

Sylva: o faci atâta timp cât poți mânca, nu mănânc doar asta, ci mai degrabă doar pentru prânz și poate pentru cină, doar ca să nu-l urăsc repede.

Pentru micul dejun, muesli, pâine integrală, brânză, ouă sau cu conținut scăzut de calorii.

Supă pentru prânz, sali pentru seară sau supă, dacă doriți. Nu știu cât să slăbești, dar, deși cât de bine este, nu este:-). Experții spun că 2 kg pe săptămână altfel, dar rețineți că începe și deshidratarea, deci nu pierdem doar grăsime.