Dieta de 7 zile din 29 septembrie! (forum de chat)

Vreau doar să întreb dacă vreau să fac această dietă doar o săptămână, mai am o slăbire spectaculoasă?

Cam câte kilograme ai slăbit într-o săptămână?

Dacă urmez acea săptămână în mod corespunzător, mă pot asigura că kilogramele nu se vor întoarce mult timp?

Mulțumesc mult pentru răspunsuri și în avans!

azi este a 3-a zi si marele adevar este ca am fost „vinovat” aseara:) nu foarte mult 1 sper, sper sa o pastrez azi!

Nu am epuizat de 90 de zile:( (

Am făcut-o de 2 ori, apoi am ieșit, dar la ultima încercare nu a mai dispărut!

astăzi este a doua zi și am mâncat destul de multe fructe, adică struguri. Și are un conținut ridicat de zahăr. Nicio problemă, pur și simplu nu contează prea mult.

:)))Cu multa placere! - 4 kg. Nimic! Chiar nu se întoarce?

Poate atunci o să încerc și eu! Poate săptămâna viitoare! Doar dacă luăm masa de prânz duminica, CE ar trebui să fac?!

Buna! Îl voi copia pentru tine! Noroc dacă începi!

Această dietă durează 1 săptămână, după care trebuie repetată imediat. Dieta garantează o pierdere în greutate de 9 kg în două săptămâni. Poate fi repetat de câte ori este necesar pentru a atinge greutatea dorită. Dacă facem un fel de exercițiu alături, putem obține rezultate mai bune, dar sportul nu este un criteriu, fără el vom obține rezultatul promis. Pentru cei leneși cărora nu le place să se miște sau nu au timp pentru asta, este doar dieta potrivită.:))

Oricine respectă cu strictețe regulile și nu „comite o infracțiune” va slăbi 9 kg în 2 săptămâni.

Prânzul nu trebuie schimbat cu cina, totul trebuie respectat cu strictețe. Există o schimbare a metabolismului în organism, deci nu este posibil să vă îngrășați din nou timp de 1 an. Desigur, trebuie totuși să fim atenți la ce și cât mâncăm.

Dieta încercată, dacă îi urmați toate literele, aveți garanția că pierdeți în greutate.

Mic dejun: cafea neagră (fără zahăr, îndulcitori)

Ebed: 2 buc. ouă pete, fosile de spanac cu puține cochilii sau anelule

Cina: 1 friptură mare, salată verde, țelină pardelită

R: peșteră neagră cu puțin lapte, 1 felie mică de pâine sau coaptă

E: 1 friptură, salată verde, fructe

R: peșteră neagră cu puțin lapte, 1 felie mică de pâine

E: 2 buc. ceaiuri fott, salată verde, roșii

V: 20 kg. sunca fott, salata

R: cafea neagră, felie mică de pâine

E: 1 db. ouă fierte, varză crudă sau fiertă, 15 dkg. brânză

A: kefir simplu sau iaurt, fructe

R: peșteră neagră cu lapte, rap galben ras cu lămâie

E: pește, roșii

A: 1 friptură, salată verde

R: cafea neagră, 1 felie de pâine

E: 1/2 pui la gratar, salata

A: 2 fotografii în casă, salată

R: ceai de lămâie fără zahăr

R: Orice iubești cât dorești

Friptura: carne tocata in apa, putin soval

Fructe: orice altul decât compotul

Pierderea în greutate cu succes pentru oricine o încearcă!