Dieta de reflux

Refluxul este o afecțiune gastro-intestinală în care conținutul acid al stomacului curge înapoi în esofag. Acest lucru se datorează funcționării nesatisfăcătoare a inelului muscular dintre esofag și stomac. Funcția acestui inel muscular este de a închide, dacă acest lucru nu se întâmplă, conținutul acid poate curge înapoi, deteriorând esofagul și provocând un disconfort constant.

reflux

Metoda principală de apărare este de a evita alimentele care au un puternic efect acidifiant asupra corpului nostru. Cele mai frecvente sunt alimentele și condimentele picante, picante, băuturile răcoritoare carbogazoase, dulciurile cu zahăr, cafeaua, alcoolul, ciocolata.

Simptome de reflux

Cel mai de bază simptom al refluxului este arsurile la stomac. Acest lucru poate fi continuu sau intermitent, dar este cu siguranță caracterizat printr-o afecțiune supraacidificată care trebuie tratată, de preferință în perioada inițială. Poate doriți să începeți tratamentul cu o dietă de reflux.

Vă puteți abate de la dieta eșantion, dar aveți în vedere câteva reguli de bază:

  • Mâncăm întotdeauna uscat la cină, evitând mai ales fructele și dulciurile.
  • Cafeaua neagră trebuie neglijată cât mai mult posibil, dar cel puțin minimizată.
  • Băuturile carbogazoase trebuie evitate complet datorită efectului lor puternic acidifiant.
  • Dulciurile, în special ciocolata, trebuie consumate cât mai rar posibil.

Câteva sfaturi bune pentru viitoarele mame

  • Merită să mănânci de câte ori este posibil, care conține cât mai puțin posibil.
  • Când vă odihniți, evitați poziția orizontală completă și culcați-vă cu capul ușor ridicat.
  • Dacă este posibil, faceți o plimbare după fiecare masă.
  • Evitați alimentele grase, condimentate, dulciurile și zahărul și băuturile răcoritoare carbogazoase.

Mit

Medicamentele care reduc acidul, care pot fi achiziționate în farmacii fără prescripție medicală, nu reprezintă o soluție la simptomele refluxului. Preparatele care reduc acidul nu inhibă producția excesivă de acid. Deși se acordă o ușurare temporară, are dezavantajul imens de a împiedica procesele digestive. Luarea unui antiacid nu este o soluție, ci doar duce la o situație mai proastă.

Dacă refluxul este sever și apare frecvent, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului.