Dieta Dukan sau mâncați-ne slabi (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Dieta Dukan sau mâncați-ne slabi

Nimic boabe? Acest lucru este cel puțin la fel de prost ca o banană de 5 kilograme pe zi, o zi de 90 sau toate celelalte diete extreme. Mai mult, la fel ca dietele în general. Este cineva familiarizat cu cuvântul piramidă alimentară? Ai purtat atât de multă stângăcie aici într-o mantie științifică, distrugând tot felul de lucruri încât este incredibil. Apoi vine Pirosalma și o distribuie bine tuturor:-). Aș adăuga, ca student la medicină, cel puțin are o idee despre ce vorbește. Cel puțin cât a ajuns cu studiile:-)

Nu avem enzime peste 35? Îmi pare rău, aș fi mort cu mult timp în urmă și oricine are peste 35 de ani și nu urmează o dietă vegană crudă este una dintre teoriile de aici. Este cunoscută o enzimă digestivă? Și dacă nu am produce cu adevărat asta?

Înțelegeți că fiecare dietă nebună funcționează pentru cineva. Singura întrebare este la care sunteți capabil să aderați pe TERMEN LUNG, fără a vă afecta sănătatea, ceea ce este mai mult cu unele îmbunătățiri. Nu există miracole. Există elemente de bază ale științei nutriției, există o anatomie-fiziologie și o slush. Și există marele adevăr despre consumul mai multor calorii decât consumați. Este matematică. Și nu contează dacă mănânci carne doar 1 săptămână sau păpădie din pajiște. Cu excepția faptului că 2 paleți de păpădie vor expune aceeași cantitate de calorii ca cele 3 felii de carne subțire de hârtie.

Nu vei avea puterea să faci sport cu proteine? Asta este serios? Ce mănâncă culturistii? Asta e corect. Proteine cu proteine. Și chiar puțină proteină. Și fac sport multe ore pe zi.

Concluzia este că ceea ce sunteți capabil să respectați funcționează, nu vă simțiți constrânși, nu dezvoltați deficite și nu veți șterge un continent mai mic în 2 săptămâni pentru o felie de ciocolată de la retragere . Și SPORT, SPORT, SPORT.

Ce mă face atât de al naibii de „deștept”? Nu sunt. Mi-am petrecut doar jumătate din viață cu diete prostești, cu eșecuri mai mari decât cele mai mari, sunt dincolo de lucrurile cu tiroidă și, în mod idiot, înțeleg acum că fiecare dietă este o prostie. De atunci, mă simt bine în pielea mea, am slăbit 15 kg, fac sport și mănânc sensibil. Și sar în fiecare zi pe cântar. Pentru că este mai ușor să prinzi 1 kg decât să îți dai seama la 20 de ani că înșurub din nou.

combinația carne + legume are un efect distinct consumator, în timp ce carnea + carbohidrat are un efect distinct de îngrășare

Înțeleg că makka crede că un fel de mâncare are un efect de consumator, oricare ar fi, de fapt, bătrânii de 90 de zile aproape se bazează pe el, poți pierde în greutate cu el, mai ales dacă încerci un singur fel de mâncare în ziua respectiv

Nu slăbesc cu bananele, dar jur pe fructe și legume. Ți-am spus doar să încerci să mănânci doar banane timp de 5 zile și să slăbești la fel ca cinci zile de carne.

Pentru mine, această dietă este de neimaginat, nu aș putea mânca carne zile sau chiar o zi, oricum nu-mi place carnea. Aș înnebuni, asta e sigur.

Dar nu suntem aceiași la care intrăm.

Am slăbit 32 de lire sterline, de fapt cu fructe (bineînțeles că am mâncat altceva), STEM, BANANE, orice fruct. Fructul este plin de vitamine, apă, tot ce ne-ar putea trebui. Nu ai nevoie de mai mult decât atât. Spală, curăță, dă vitalitate.

Carnea nu crede că este o incapacitate de a fi sănătos cu această dietă, la fel ca Atkins.

Aceasta este părerea mea, dar îți voi spune cine vine.

Există multe modalități de a slăbi, singura întrebare este dacă sunteți sănătos.

Ați scris că „ficatul poate procesa 50 g zahăr pe zi” Fructoza, pe de altă parte, este doar un tip de zahăr.

Unde scrie exact articolul de pe Wikipedia? Nu am găsit limita zilnică de 50 g în ea.

Vă doresc multă sănătate, multe kilograme de minus și multe articole de succes:-)

S-ar putea să pierdeți 3 kilograme de banane pe zi. Jur că nu vreau să fiu rău.

Crede-mă, știu despre ce vorbesc. Am slăbit 40 de kilograme, majoritatea meselor mele constând în proteine și legume. Numărul meu de sânge este perfect și cel mai important, pielea mea nu se clatină. 75% din pierderea mea în greutate provine din grăsimi. Nu aș fi putut realiza asta cu bananele.