Dieta fără zgură

Expertul medical pentru articol

O dietă fără zgură este o dietă terapeutică menită să îngrijească pe scurt corpul. Luați în considerare caracteristicile sale, dieta aproximativă și semnele de utilizare.

Semne

Un astfel de concept ca o dietă fără zgură diferă de dietele standard utilizate pentru corectarea greutății. Principala diferență este că vă permite să curățați corpul de toxine și toxine acumulate, să normalizați sistemul digestiv și chiar să eliminați celulita. Ca regulă generală, astfel de alimente sunt prescrise pentru examinarea medicală a cavității abdominale (ultrasunete, irigoscopie, colonoscopie) sau înainte de proceduri chirurgicale de rutină.

Astfel de indicații de utilizare sunt legate de faptul că organismul trebuie să scape cât mai mult de substanțele nocive pentru a obține o imagine de diagnostic fiabilă. În unele cazuri, alimentele sunt utilizate ca deversări pentru a preveni zgura și a elimina problemele gastro-intestinale. Dieta poate fi utilizată fără o programare medicală, deci poate fi utilizată sau nu, toată lumea decide, dar există o serie de indicații generale:

Situație ecologică periculoasă în locul de reședință.
Adesea alimentație excesivă, nutriție dăunătoare.
Mâncarea constă din produse care conțin mai multe grăsimi animale, amidon, diferiți aditivi sintetici.
Obiceiuri dăunătoare: fumatul, alcoolismul etc.
Pasiv și supraponderal.

În plus față de recomandările de mai sus, veți observa o serie de simptome care încalcă următoarele:

Oboseală rapidă și pierderea violenței, iritabilitate, tulburări de somn, depresie.
Tulburări gastro-intestinale, greață frecventă, constipație.
Erupții cutanate frecvente, uscăciune excesivă sau grăsime.
Deteriorarea stării părului și a unghiilor, dureri articulare.
Exacerbarea bolilor alergice și cronice.
Probleme dentare: stomatită, boală parodontală, cariile dentare.
Tulburări cardiovasculare și ale sistemului nervos.
Risc crescut de cancer.

Baza dietei este alimentele cu conținut scăzut de calorii. Dieta este ușor de digerat și include alimente delicioase. Distribuție, nu lasă reziduuri, ceea ce face dificilă digestia. Cel mai adesea, dieta terapeutică este menținută timp de 3-7 sau mai multe zile. Curățarea planificată poate fi repetată de 1-2 ori pe lună în scop preventiv. Unii nutriționiști spun că, prin abordarea corectă a consumului și a consumului de lichide din abundență, puteți scăpa de 3-5 kg de greutate suplimentară în decurs de 7 zile.

Dieta fără zgură înainte de colonoscopie

Multe proceduri de diagnostic necesită o pregătire specială. Dieta fără zgură conține restricții asupra alimentelor timp de 3-7 zile înainte de colonoscopie. Acest lucru vă va permite să obțineți cele mai fiabile rezultate ale sondajului.

Colonoscopia este una dintre cele mai eficiente metode de examinare a colonului. Vă permite să examinați întreaga lungime a sistemului digestiv și să evaluați starea acestuia. În cadrul procedurii se folosește o sondă specială.

Alimentele grase și prăjite, carnea, legumele și fructele proaspete, alcoolul, băuturile carbogazoase, dulciurile trebuie excluse din dietă. Mesele de seară contraindicate. Cina trebuie să fie cu 3-4 ore înainte de culcare și să includă lactate acide, apă sau ceai verde. Alimentele ușor digerabile împiedică formarea de reziduuri nedigerabile.

Hrănirea se face de obicei cu două zile înainte de test. Acest lucru permite organismului să revină la normal și să crească valoarea informativă a procedurii de diagnostic în depistarea sau tratarea bolilor.

[1], [2], [3]

Dieta fără zgură înainte de operație

Cu semne de intervenție chirurgicală, pacientul trebuie să parcurgă o serie de proceduri pregătitoare. Acest complex include o dietă fără zgură înainte de operație. Restricțiile alimentare sunt necesare pentru curățarea intestinului, astfel încât să nu apară reacții adverse, greață și vărsături după anestezie. Dieta este monitorizată timp de 3-5 zile și oprită cu 12 ore înainte de operație. În această perioadă, este contraindicat consumul de alimente.

Alimentele fără zgură trebuie să includă:

Carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi
Legume fierte
Kashi
Biscuiți Gallet, biscuiți

Sunt interzise următoarele:

Produse din grâu integral și produse lactate
Fructe și legume proaspete
Alcool, băuturi carbogazoase, cafea tare și ceai
Condimente diferite picante
Grăsimi vegetale și animale

Respectarea acestor recomandări va ajuta la minimizarea riscului de complicații. Dacă pacientul încalcă dieta fără zgură sau nu o respectă deloc, aceasta poate duce la consecințe grave. În primul rând, vărsături în timpul anesteziei - vărsăturile intră în plămâni, ceea ce face ca doctorii să lucreze mai greu. Statisticile medicale au înregistrat mai multe decese din acest motiv. Atacurile împotriva vărsăturilor agravează efectele anestezicelor, astfel pacientul iese din anestezie.

De asemenea, fumătorii se confruntă cu dificultăți în perioada operatorie. Mulți oameni se tem de operația viitoare, așa că renunță la dependență cu o zi înainte de operație. Acest lucru nu afectează în niciun fel rezultatul său, dar are un efect negativ asupra perioadei de recuperare. Prin urmare, medicii vă recomandă să nu fumați timp de 7 până la 10 zile înainte de operația planificată. Această regulă se aplică alcoolului. Recomandările de mai sus și o dietă fără zgură sunt importante dacă sunt pregătite timp de 1 până la 3 săptămâni înainte de operație. În caz de urgență, chirurgul nu va amâna procedura și va aștepta curățarea sistemului digestiv.

Informații generale despre o dietă fără zgură

Pot exista numeroase motive pentru tulburarea corpului și diferite tulburări. Esența dietei este de a scăpa de substanțele nocive acumulate pentru a restabili funcționarea normală a corpului și a tuturor sistemelor sale. Sistemul digestiv este foarte des diagnosticat. Există două opțiuni pentru o dietă de curățare:

Se calculează îndepărtarea substanțelor nocive din organism (toxine, zgură). În perioada de curățare, pot fi consumate numai fructe de pădure, fructe și apă purificată. Toate celelalte produse sunt interzise. Durata unui astfel de tratament nu trebuie să depășească trei zile.

A doua opțiune este îmbunătățirea greutății corpului și eliberarea organismului de substanțele nocive acumulate. În această perioadă, sunt permise alimentele cu conținut scăzut de calorii (legume, carne, pește, lapte). Interdicția se referă la pește și carne grasă, diverse produse afumate, cârnați, picant, dulce, sărat și, desigur, alcool.

Caracteristica specială a cursului de mâncare este că efectul său se manifestă în primele zile. Vă permite să restabiliți senzația de ușurință, să reduceți greutatea și să aveți grijă de sănătatea pielii și a părului. Să analizăm în detaliu beneficiile unei diete de curățare:

Îmbunătățirea bunăstării generale și a memoriei, creșterea capacității de lucru.
Normalizarea greutății corporale, tratamentul celulitei și umflarea crescută.
Purificarea nivelului celular.

Ca orice dietă care limitează aportul de substanțe necesare pentru funcționarea sa normală, alimentele fără zgură au efecte secundare:

Slăbiciune crescută, putere.
Amețeli și cefalee, vedere încețoșată.
Exacerbarea foametei.

Aceste simptome indică începutul curățării. Datorită conținutului scăzut de calorii, este dificil să duci un stil de viață normal și să rămâi activ. Prin urmare, este mai bine să renunțați la efortul fizic sporit în timpul dietei, să le înlocuiți cu plimbări pe jos sau înot. Tratamentul este contraindicat dacă produsele recomandate nu au fost digerate. Discutați cu medicul dumneavoastră sau dieteticianul înainte de a începe tratamentul.

Ce produse sunt incluse într-o dietă fără zgură?

Curățarea corpului ca pierderea în greutate este un proces lung care necesită o abordare serioasă. Este important să se determine ce alimente ar trebui omise din dietă și care ar trebui aruncate. Să analizăm mai îndeaproape ce produse sunt incluse într-o dietă fără zgură și caracteristicile compoziției alimentelor.

Meniul zilnic este recomandat:

Legume fierte și în formă proaspătă.
Boabe și fructe.
Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Diverse tocănițe (hrișcă, linte, orez).
Ceaiuri preparate (verde, pe bază de plante, fructe), sucuri naturale.

Aceste alimente pot rămâne în dietă, dar utilizarea lor trebuie restricționată:

Carne și păsări cu conținut scăzut de grăsimi (vițel, iepure)
Pește și fructe de mare cu conținut scăzut de grăsimi
Legume (cartofi, roșii)
Terci (gris, fulgi de ovăz) și paste integrale
Miere

Lista produselor interzise înseamnă că acestea vor fi complet respinse în timpul mesei:

Leguminoase, usturoi, măcriș, ciuperci
Fructe și fructe acre
Carne afumată, murături, marinate
Alimente grase și semifabricate
Alcool, sifon, sucuri din magazin, cafea, ceai tare
Se bazează pe carne grasă, carne de pasăre, pește, supă și bulion
Fructe uscate, semințe, nuci
cofetărie
Sosuri, feluri de mâncare picante, sos

Pe baza listei de produse permise și restricționate, o dietă fără zgură permite o nutriție completă și curățarea organismului de substanțe nocive.