Îngrijirea frumuseții la domiciliu

Înfrumusețează-ți casa! Fii frumos cu noi!

Cearșafuri de frumusețe
- Frumusețea stelelor
- Chocolate Home
- Frumusețea adolescenței
- Lumea lui Barbye
- Make Up de Bebita
Galerie de picturi
Timp de vot
Joc de test și test
- Tatuaje de stea
- Cine este cântărețul?
- Istoria modei
- Recunoașterea stelelor
a lua legatura
Parteneri

Înfrumusețare

Pagina principală
Îngrijirea feței
Îngrijirea părului
Îngrijirea feței și a pielii
Inventa
Unghii
Modă
Coafuri
Epilare
Exerciții și sănătate
Nuntă
Voi fi stilistul tău
Test de produs

Teste

Tatuaje de stea

Cine este cântărețul?

Istoria modei

Recunoașterea stelelor

Frumusețe acasă

Cearșafuri de frumusețe
Galerie de picturi
Timp de vot
Joc de test și test
a lua legatura
Parteneri

Videoclipuri, tutoriale

Unghii artificiale

Inventa

Coafuri casual

Împletituri

Sfaturi și trucuri

Frumusețea stelelor
Ciocolată
Curiozități
Stilist
Înfrumusețare
Lumea Barbyes
Bebita Bonita

Exerciții și sănătate acasă

Exercițiile fizice și alimentația adecvată sunt esențiale pentru un aspect frumos. Susținătorii maniei pentru sport și mișcare susțin că un stil de viață sănătos nu numai că contribuie la fitnessul corpului, ci chiar la menținerea echilibrului mental. Prin urmare, vă recomandăm să citiți articolele noastre și să vă deplasați regulat! Așteptăm sfaturi de specialitate, planuri de antrenament la domiciliu și diete!

Dieta gratuită de 1500 de calorii

Fie că este o dietă sau doar o dietă mai sănătoasă, această masă de dietă de 1 săptămână poate fi foarte utilă pentru a contribui la echilibrul corpului și la viața potrivită.

Dieta de 1500 de calorii

pâine brună, lapte, paris, roșii ușoare de margarină

pâine de secară, latte, brânză de capră, margarină ușoară, ardei verzi

ceai de lamaie, extrudat
pâine brânză de vaci castravete

chifle cu tărâțe, cacao, mezeluri, margarină, ridiche

pâine de semințe, ceai de fructe, șuncă de piept de pui, brânză, roșii

pâine de secară, latte, ou fiert, margarină, ardei gras

croissant însămânțat, carne de pasăre cu legume, margarină, gheață

0% iaurt de fructe, musli,

mere rase cu scorțișoară

toamna ușoară, orez pufos

1% iaurt de fructe, tărâțe de ovăz, caș de stafide (semigras)

brânza de vaci cu chefir emană pâine

supa de cartofi, legume de orice fel, stefania tocata

supa de legume cu conopida caserola

supa de rosii, broccoli prajit, piept de curcan

supă de cireșe, pătrunjel orez aburit, ton, salată

orice supă cremă, salată franceză, pulpe de pui prăjite

supa de mazare verde cu ardei umpluti

supă de pui, mere înăbușite, cartofi fierți, piept de pui fiert

fructe caș rudi

sandwich cald (brânză, șuncă de piept de curcan, margarină ușoară

legume aburite, benzi de piept de pui

omletă, pâine de secară, limonadă

legume fierte, sos, cârnați

chefir, pâine de secară, șuncă aspic, ardei verzi

salată cu sos de o mie de insule și pâine prăjită cu brânză

ceai verde cu mozzarella, rosii si paine cu tarate

Ingrijirea pielii

tratamente corporale, creme, masaje

Ingrijirea unghiilor

manichiura franceza, vopsirea unghiilor

Modă

sfaturi de îmbrăcăminte, sfaturi de modă

Mania mișcării și sănătatea

Antrenament la domiciliu, Stil de viață sănătos, Fitness la domiciliu

Ce îmi vine în minte despre cineva potrivit? Sala de sport, ore de transpirație, o avere pe un card de fitness și am putea enumera mai multe. Acestea nu sunt tocmai cele mai atractive gânduri pentru noi, mai ales atunci când suntem împiedicați de constrângerile noastre financiare și de timp și de lipsa unei determinări suficiente. Așadar, să uităm de acestea acum și să trecem la exerciții care pot fi făcute acasă. Pe site-ul nostru puteți citi diverse sfaturi de antrenament care vor face mai ușoară pierderea în greutate și modelarea corpului chiar mai eficientă! Antrenorul nostru sportiv vă va arăta cum să utilizați diferite echipamente sportive. Fitball, minge de gimnastică, minge de fitness - acest mare sport are multe nume. Avantajul său este că este ușor de obținut acasă, ieftin și stocarea nu este complicată. Poate fi folosit în mai multe moduri, deoarece este bun pentru orice, de la yoga la gimnastica coloanei vertebrale până la întărire. Vă vom arăta cum să faceți o greutate de picior de penny acasă pe care să o puteți folosi apoi pentru a alerga, a fundului și a formei piciorului. Fie că este vorba de o dietă sau doar de o dietă mai sănătoasă, mesele noastre de dietă pot fi foarte utile pentru a contribui la echilibrul corpului și la viața potrivită!

Etichete: antrenament acasă, stil de viață sănătos, manie de exerciții, fitness la domiciliu, masă dietetică, dietă acasă, plan de antrenament acasă, antrenament dublu, exerciții la domiciliu, scădere în greutate acasă