Dieta hormonală (forum de chat)

Oricât m-am plâns că am lăsat laptele, merge atât de ușor. În prima dimineață a fost bizar să folosim alt lapte, apoi amr a mers cu ușurință în următoarele.

Brânză. Ei bine, chiar și în această zi parală, am „lovit” o mușcătură parială.

Nu ies cu alte lactate.

Hoho! Mai multe informații din programul hormonal Norbi Update.

L-am scris aici, postat pe facebook sk:

Norbi Update Dragă Eva Gode! Cantitățile mari nu sunt bune! Mulți oameni beau 0,5-1 litri pe zi, această cantitate de insulină va fi foarte mare! Nicio problemă cu 2 dl de lapte pe zi, doar combinați-l cu brânză, brânză de vaci etc. Consumul altor produse lactate, datorită aportului de calciu (de asemenea) !

Pălărie. Pai da. dar îți iau obiceiul de „lapte de cocos în buzunar”. Sot, am găsit chiar și lapte cu ac, care nu m-a deranjat.

Mărturisesc că nu sunt împotriva editorilor sintetici și asta e peste tot.

Șase murdărie:) Voi lua o sticlă de sticlă

Nicăieri altundeva nu citesc despre hormonul din ceai. Nu ceai negru sau verde necondiționat, ci mai degrabă măceșe sau mușețel, așa ceva.

Ei nu cred că poate afecta insulina, dar cine știe?

Și dacă nu poți, de ce nu poți?

Dieta hormonală nu este recomandată din cauza unei boli sau a unei malformații a sistemului hormonal.

Vă recomand cu tărie să slăbiți.

Insulina-glucagon HORMONES epitop mucodeser.

Deoarece atunci când insulina este în organism, aceasta grăsimile (depozitate în grăsimi); când glucagonul este activat, descompune grăsimile din organism.

Puteți influența acest lucru consumând sau evitând anumite alimente.

Dacă obezitatea este însoțită de o problemă hormonală, chiar are nevoie de tratament medical (de asemenea).

Evitarea alcoolului (de asemenea) se dovedește imposibilă în zilele evidențiate de-a lungul vieții mele. precum o zi de naștere, o petrecere etc. Și nu vorbesc despre „petrecerea” risipitoare, ci doar despre o cină bună.

Mulțumită lui Michelle, am citit un articol cu un bărbat dulce care tocmai a vorbit despre nebunia întâlnire paleolitică, că, de exemplu, dacă pleci în vacanță și vine, nu vei muri din cauza mâncării care ar trebui evitată,.

Norbi subliniază, de asemenea, într-o carte anterioară că nu poți renunța într-o anumită zi pentru a câștiga în greutate sau a slăbi. Acest lucru a fost înăsprit și mai mult în cartea Hormondieta cu principiul „două zile de atallas”.

Încă cercetez cât durează prezența crescută a insulinei în organism - doar pentru a „dormi” din noi înșine sau cum să ne comportăm în timpul zilei.

Oh cât de mult este totul:)

Fac asta pentru mine. Știu de ce ai început să lucrezi la asta: Îmi pare rău

Nu am acordat suficientă atenție

De asemenea, cred că este important cum este lumea. La fel cred și despre banaeves. Cei care mănâncă la tropice ard mai multe calorii și mai multe fructe.

Supa de orez poate fi așa.

Asiaticii sunt, de asemenea, subțiri până când sunt surprinși de țara lor. Mulți oameni devin obezi dacă nu mănâncă cu ce sunt obișnuiți.

În Maskulon, asiaticii suferă, de asemenea, de problema zahărului din sânge (și a alergiei la vin!), Care poate fi considerată nefropatie. Aceasta include faptul că au făcut o diferență în mijloacele lor de trai,.

De ce ați început să vă supărați despre ceartă? Pierdere în greutate? Problemă de sănătate?

Da, am citit despre efectele soiei de atunci și același lucru este valabil și cu laptele. Deci sunt de acord cu maximul

În același timp, însă, nu sunt de acord cu tine, faptul că hormondieta nu este un mod de viață, ci o kurură.

Laptele și soia pot fi cu adevărat lăsate la viață, dar există alimente pe care nu le poți evita în întreaga ta viață. Străduiți-vă să o evitați.

Dominația estrogenilor este o transfuzie de hormon anoi?

Mănâncă ceva diferit pentru orez decât noi.

Asiaticii mănâncă soia fermentată: sos de soia, miso, tofu și nu de ex. cuburi de soia.

Gestionarea genelor este o mare problemă în opinia mea.

Nu cunosc cartea lui Norbi, dar am citit multe despre alimentația sănătoasă în ultima vreme. Scopul principal al unei diete hormonale nu este de a slăbi, ci de a restabili sănătatea. Am un deficit de progesteron (dominanță estrogenică). Oricine are acest lucru nu ar trebui să mănânce soia, deoarece soia este un fitoestrogen. Crește nivelul de estrogen. Prin urmare, nu este recomandat să mâncați alimente „mu”, deoarece așa cum ați scris, există soia în aproape totul - și tocmai ați citit în forumuri - câte femei au probleme hormonale chiar și la vârsta de douăzeci de ani.

Și o întrebare mare despre aportul de carbohidrați.

De exemplu, conform lexicului medicului, ar trebui să iau 230g de carbohidrați, pentru care pot lua aproximativ 80g pe zi.

Internetul nu face mare lucru dacă aduceți mai puțin. Cu siguranță că nu este vorba de diete la modă sau diete în zilele noastre.

Nici cu asta nu va fi nimic în neregulă.

Lins doar lapte.

A intrat și jumătate din dieta hormonală norvegiană, dar acum intrați:)

Deci, în prima săptămână, laptele și cerealele ar trebui lăsate afară.

murdar cu multe răspunsuri!

De asemenea, îmi caut în mod unic calea în întâlnire. Așa că înțeleg, nu fac prea multe despre faptul că și el trăiește bine cu pâine albă sau cartofi:)

Cum se rupe cu mazăre?

Întreb pentru că, așa cum o văd, fac lucrurile. Evident, nu întreabă totul. Poți fi foarte ocupat cu tine însuți!

Apropo. Suplimentul hormonal Norbi Update interzice și halele de soia și mi se pare amuzant că făina mea se găsește în dieta hormonală atunci când este plină de izolat de soia.

Ce este în neregulă cu soia? Voi începe să citesc după aceea.

Oamenii din Asia (din Asia de Est până în Asia de Est) mănâncă soia într-o anumită formă (și bineînțeles orez) în fiecare zi, dar dacă ar trebui să votez, i-aș bea cea mai sănătoasă taxă de grup. Există, de asemenea, motive pentru problema zahărului din sânge, dar practic recunosc acest lucru la variațiile din industria alimentară, precum și la consumul lor de orez și soia. Îmi pot imagina că consumul de soia îi afectează. oriunde merg, cum este biologia lor.

Paleo lasă porumbul?

Și koles și semințe de cânepă? Este gratuit sau interzis?

Îmi plac majoritatea legumelor, aceasta nu este o problemă, deși fasolea verde de ex. doar fasolea franceză, știi, acel verde închis.

Îmi place foarte mult porumbul, dar nu am mâncat de câteva luni, nu mi-a trecut prin cap.

Pauza cu mazărea a fost dureroasă, preferata mea este supa de mazăre verde, aș rezista săptămâni întregi.

Nu mâncăm soia pentru că am citit multe despre asta, mi se pare nesănătos.

Folosesc mai multe tipuri de făină, castane pentru clătite, semințe de mac, migdale, susan, făină de arahide sau nuci măcinate pentru prăjituri.

Laptele pe care l-am scris deja, îndulcesc xilitol, miere sau fructe de masă de ex. aprindător.

Soțul este, având în vedere că franceza, nu este un caz ușor, deoarece iubește brânzeturile, cornurile și nu are grame în plus. Nu fac mare lucru din paleo, tatăl meu are de ex. Am mințit, nu există nokedli în gulaș pentru că am uitat să cumpăr făină;) Dacă aș fi spus că trăim sănătos, nu există nokedli, ar fi mârâit. Același lucru este cazul cu puii, cu ei în altă parte - ovis, la oaspeții colegilor de școală și în cantină nu este ușor: /.

Și mănânci toate legumele? (Adică nu ceea ce îmi ies în cale, ci tot felul?)

Porumb? Ce zici de asta?

Cred că ești inteligent în ceea ce privește alegerea unui program conștient.

Pentru mine, paleo este imposibil din cauza abandonării leguminoaselor. Am nevoie din cauza aportului de proteine, despre care, din păcate, nu știu destul. Și totul este mazăre sau orez. Cel puțin asta iau de acum înainte:)

E bine dacă ești sănătos! Zome-ul Paleos povestește o vindecare ‘minunată’ pe care îmi place mereu să o citesc.

Dar renunț la lapte și leguminoase. Deci vrei să spui. Poate peste o vreme voi alerga singură din cauza asta:) Cine știe

Și ai o familie? Întreb, cum îi poți implica? Înțeleg că copilul mănâncă ceea ce primește, dar mai există un atașament? Ferj pasi?

De ce nu mănânci soia? De asemenea, este foarte dificil de evitat. Este în aproape totul.

Nu am cereale? Care este făina ta?

Înțeleg PERFECT despre brânzeturi:) Aș adăuga vin roșu: D

Hormondieta lasă razna. Eu (eu însumi) nu am experimentat nicio diferență.

Făina de zahăr este da.

Ai fost uimit?

Pot să vă întreb dacă sunteți aici patruzeci și ceva? (anterior)

Da, sunt palid. Nu pot raporta evenimente mari pentru că nu o fac pentru pierderea în greutate și nu am probleme de sănătate, mai degrabă ca o prevenire. De aceea îmi este mai ușor să ies, sunt așa-zisul iubitor de paleolitic:))

Beau vin, șampanie, doar uscat, nu am mai consumat alt alcool până acum. Brânză da, știu că nu ar trebui, dar cine poate rezista unui Boursin cu ierburi verzi?: DDD

Cereale, leguminoase sub orice formă. Am tendința de a păstra restanțe atunci când nu pot evita alimentele pe care nu le consum acasă. Situația este simplă într-un restaurant, există întotdeauna o idee de salată gata făcută în geantă într-o sticlă mică, într-un alt sirop de zahăr de mesteacăn pentru limonadă:)) Rareori cafea într-un restaurant.

Sincer, rareori mă interesează părerile celor care strigă despre țărm - chiar dacă este medic - văd la cunoștințele mele care, din motive de sănătate, se vindecă, nu au gută, nu leagă zahăr și slăbește frumos. Există un medic care te sprijină pentru că știi că te-ai săpat. Mă simt mai energic, mai puțin obosit. Și de ex. după un leagăn, dacă mănânc făină, ochii mei sunt atât de edematoși încât mă uit în oglinda greșită.

Această dietă hormonală nu este probabil atât de nouă, am citit deja că dieta South Beach și dieta Atkins poartă și aceste principii - și cei care au IR ar trebui să stoarcă carbohidratul înapoi pe instrucțiunile lor medicale, din păcate nu știu de ce cu carbohidrați rafinați și zaharuri pentru a dormi.

Ce fel de cereale mănânci și în ce formă?

Respingi produsele pentru tatuaje?

Paleo este foarte simpatic pentru mine, se poate face și el. Este puțin greu să gătești dacă ieși să mănânci. Dar așa este cu aproape orice.

Mi-a plăcut foarte mult și laptele de cocos! În principiu nu beau lapte de soia, pentru că nu am găsit până acum un SINGUR care să nu aibă un butoi gata preparat cu ZAHAR. Nu am încercat laptele de migdale și din moment ce nu este foarte util cu excepția cafelei și a ceaiului, nici nu am simțit un gust atât de cumplit pentru laptele de orez.

În Maskulon, mi se pare, de asemenea, că această dietă hormonală trece pe lângă paleo, cumva susținută medical, dar cu siguranță nici ceea ce este sigur nu este susținut de comunitatea medicală, dar poate doar pentru că nu o știu. Paleonalul pare a fi un hocus pocus mai mare, așa că aici sunt inserate aceste secțiuni, începeți și faceți paleo.

Pentru mine este plăcut că toată lumea poate alege ceea ce este bine pentru el.

Este plin de informații nete despre care puteți face lapte de semințe. Laptele de migdale are un gust destul de neutru, este bun pentru aproape orice, pentru mine nuca de cocos este marele meu favorit personal, îl cumpăr mai ales, dar l-am făcut deja din nucă de cocos mărunțită.

Laptele de orez este, de asemenea, ușor de făcut, dar cred că are un gust îngrozitor.

Laptele de soia este diferit - dar o alternativă cel puțin la fel de rea ca laptele de vacă.

După cum ați citit, această dietă hormonală nu este o aventură atât de grozavă:)). Cel puțin principiile sale sunt foarte asemănătoare cu ceea ce cred oricum despre alimentația sănătoasă.