Dieta ketogenică fără reumplere?

Nu are prea mult sens, deoarece dietele ketogenice nu au un avantaj metabolic față de dietele bogate în carbohidrați, dacă aportul de proteine este constant.

Sursa de energie preferată pentru corpul uman este carbohidrații. o dietă cu 80% grăsime este aproape sigură că crește riscul bolilor cardiovasculare prin reducerea calității vieții, deoarece consumă mulți carbohidrați la evenimente sociale și nu are prea mult sens în sport, deoarece grăsimea este foarte greu de depozitat în glicogen și sursa slaba de energie

"O întrebare interesantă, mă întreb ce înseamnă exact acest lucru. Profesorul meu de biochimie spune că de fapt 0 g de aport de ch nu este compatibil cu viața."

compatibil cu viața, dar obținerea 0g este într-adevăr aproape imposibilă.

Dacă nu o împingi înapoi, vei rămâne pur și simplu în cetoză:)

Dar 5evig ketozisbalenni. Nu știu, dar a trebuit să găsesc niște suuri, pentru că acolo ar fi ușor să cad în catabolism.

Nu înțeleg de ce este bine? Ce este în neregulă cu reîncărcarea?

Oricum, în principiu poți fi fără carbohidrați (bine, știu că nu o poți exclude complet), repet ÎN PRINCIPIU. În practică, este posibil să nu fie o condiție foarte plăcută.

Nu (încă) înțeleg cu adevărat acest lucru, dar catabolismul se datorează nivelurilor ridicate de cortizol? Pentru că femeia subliniază că cortizolul rămâne scăzut. Vorbește întotdeauna despre echilibrul hormonilor.

Încerc să traduc singur, dar dacă cineva are o engleză mai bună, ați putea să o descrieți, deoarece explică redundanța inutilă.

da, am ajuns și la această concluzie, motiv pentru care am pus întrebarea. deoarece gluconeogeneza funcționează din precursori non-ch, teoretic ar trebui să poată fi rezolvată. desigur, poate fi pentru câteva zile, astfel încât corpul poate fi foarte rezistent.

răspunsul a fost că, pe de o parte, este dificil să se asigure cantitatea și calitatea potrivite ale precursorului, deoarece nu toți aminoacizii pot conține glucoză, iar lipidele sunt extrem de limitate, doar produsul final al oxidării numărului de carbon impar și glicerol poate participa la gluconeogeneză. deci, pe de o parte, acest lucru este dificil de calculat, deoarece nu trebuie doar să vă gândiți la mușchi și la milioanele de enzime diferite și proteine reglatoare, hormoni și așa mai departe. care este de bază, dar chiar și deficitul de glucoză trebuie acoperit din acesta. deci sună cam ca ceea ce se poate face doar într-un laborator. totuși, răspunsul a fost că va consuma toată energia care probabil ar suprasolicita corpul, dar cel puțin în niciun caz nu va duce la creștere.

Nu spun că este imposibil, mai ales că, în principiu, acest pui a făcut-o, deși nu prea înțeleg.

pe de altă parte, împărtășesc părerea că nu merită cu adevărat încercat în viața de zi cu zi, deoarece în mod clar se cheltuie mult mai multă energie doar pentru a aduce împreună nutrienții de calitate potrivită.

dar dacă cineva ar putea explica corect cum merge, aș fi interesat, chiar și la nivel teoretic