Dieta lui Jodie Foster

- Urăsc dieta uscată, jur pe supe delicioase ”, a spus Jodie Foster. - Alăptează, nu îngrașă, hidratează. Gătesc trei porții în fiecare zi și toate mănânc toată ziua.

Toată lumea urmărește asta acum!

Va fi pe canalul Péter Hajdú de Revelion!

Din cauza pierderii bebelușului lor, Péter Hajdú a pus căsătoria deoparte: „Sănătatea Esterei este mai importantă decât nunta”

Desigur, nu este obligatoriu să consumi aceeași supă toată ziua. Doar mai confortabil. Oricine crede că puteți face până la trei diferite. Ideea nu este să mănânci mai mult de trei porții pe zi. Important: rețetele conțin o singură porție!

Supa de legume

Curățați și tocați o ceapă de cap. Încălziți o lingură de ulei și fierbeți ceapa într-un pahar. Adăugați o lingură de piure de roșii. Între timp, riscați un piper, tăiați zece dovleci de kg în inele. Puneți 5 dkg de mazăre verde congelată într-o oală. Se toarnă 4 dl bulion. Sare si piper. Puneți o jumătate de frunză de dafin în ea. Aduceți la fierbere și apoi gătiți timp de cinci minute. Între timp, coajați o coajă mare de roșii, riscați. Se adaugă în supă și se fierbe încă zece minute. Dacă vă place cel puternic, puteți pune câteva inele de ardei ascuțiți în el.

Calorii: 300

Oaie

Pe o lingură de ulei, se sotează 1 tubercul mic de țelină tăiat cubulețe și cartofi, un morcov încercuit. Sare cu măsură și piper. Se ia de pe foc, se presară cu o linguriță de făină, se amestecă bine, apoi se toarnă peste 3 dl bulion. Aduceți la fierbere și gătiți la putere redusă timp de zece minute. Când serviți, adăugați 3 dkg de brânză Feta cubulețe.

Calorii: 330

Supă de găluște de ardei

O lingură dacă trebuie să fierbeți mai întâi o ceapă mică tăiată cubulețe, scoateți-o și apoi puneți cartofi tăiați zece kg. Scoateți și acest lucru și, în cele din urmă, fierbeți 2-3 ardei cu carne roșie. Puneți cartofii prăjiți și ceapa înapoi, presărați cu o linguriță de ardei roșu, apoi turnați 3 dl bulion. Gatiti sub un capac pana se inmoaie, apoi amestecati impreuna. Sare și piper după gust. Se condimentează cu 5 kg de carne tocată de vită sau curcan, se modelează în găluște și se fierbe în supă. Se servește cu pătrunjel tocat și smântână.

Calorii: 370

Supă cremă de pori

Curățați și înconjurați 30 dkg de praz. Se rade un cartof mai mare. Se amestecă ambele într-o linguriță de ulei. Se toarnă peste jumătate de litru de bulion, se condimentează cu sare, piper și nucșoară. După fierbere, gătiți 20-25 de minute. Când ați terminat, amestecați împreună. Tăiați 3 dkg de șuncă afumată slabă în fâșii și serviți cu ea.

Calorii: 350

Supă de broccoli cu ouă

Gatiti 10 dkg cartofi taiati cubulete si 30 dkg broccoli murati pe trandafiri in bulion de 2,5 dl. Când ați terminat, amestecați împreună. Adăugați o lingură de smântână și piper. Între timp, fierbeți un ou, tăiați-l în patru și serviți cu el.

Calorii: 310

Ciorba de fasole cu dovlecei

Se prăjește cubulețe de slănină de 4 dkg crocante într-o linguriță de ulei, se scoate din tigaie. Fierbeti un dovlecel incercuit si doua rosii cubulete. Se condimentează cu un vârf de cimbru și se toarnă peste 2,5 dl bulion. Gatiti timp de zece minute, apoi adaugati 10 dkg de fasole alba conservata scurta. Puneți cubul de slănină înapoi; Se serveste cu patrunjel tocat.

Calorii: 330

Ciorba de peste

Puneți în cuburi un cartof și două roșii decojite. Curățați un ardei cu carne verde; se spală 10 dkg de file de pește de mare și se înmoaie. Tăiați ambele în benzi. Fierbeți cu grijă două linguri de ceapă tocată și un cățel de usturoi zdrobit. Se toarnă 4 dl bulion, se adaugă cartofii, ardeii și roșiile. Gatiti timp de zece minute, apoi puneti pestele in el. Va fi gata în 5-7 minute.