Mâncat sănătos

Căutare

m-am mutat!

Articole interesante

Top 8

Cuvinte cheie

forum

Una dintre preferatele mele

Scrieri recente

Ultimele comentarii

Barta Anett: Cât timp a durat boala să mănânce sănătos? Mai important, cred că nu există nimic în viață. Tu ești ceea ce m. (12.12.2015 23:39) Mania sănătății mă îmbolnăvește?
Ferenc Szigetvári: Interesant este că întreaga comandă a plantelor (studiu chinezesc) nici măcar nu este menționată în articole, deși autorul. (28.11.2015 20:53) Să mâncăm mult și să slăbim!
zolaf: Din păcate, ceea ce ne atrage, ceea ce vrem să consumăm în cantități mai mari, este evolutiv. (2012-05-01 00:19) Obiceiuri alimentare și obezitate
miti88: Mulțumesc mult pentru articol. Ceea ce m-a frapat cel mai mult a fost că am consumat foarte puțină apă. Cel puțin 3,5. (2011-10-21 19:17) Cum să ne alcalinizăm corpul?
Palm0: Curând vine băutura energetică sănătoasă a iadului. (08/09/2011 15:29) Efecte secundare ale băuturilor energizante
Ultimele 20

hvg.hu Sănătate

Potriviți viața

Arhiva

August 2008
Iulie 2008
Iunie 2008
Mai 2008
Aprilie 2008
Martie 2008
Februarie 2008
Ianuarie 2008
Decembrie 2007

Dieta mediteraneană împotriva diabetului

01.06.2008 09:29 | iptamas Adaugă comentariul tău!

Etichete: articole diabet

Dieta tradițională mediteraneană oferă o protecție serioasă împotriva diabetului de tip 2, potrivit unui articol publicat pe site-ul web British Medical Journal.

Această dietă a devenit recent faimoasă - se caracterizează printr-o mulțime de ulei de măsline, cereale, legume, fructe, nuci, pește, în schimb, cantități mici de carne, produse lactate și alcool. Este un fapt bine cunoscut că joacă un rol semnificativ în prevenirea dezvoltării bolilor cardiovasculare, dar până acum am știut puțin despre cât de asemănătoare este situația cu diabetul.

Studiul a analizat peste 13.000 de studenți care absolviseră anterior Universitatea din Navarra din Spania. Participanții au fost recrutați între 1999 și 2007, după care dieta și sănătatea lor au fost monitorizate.

Subiecții au completat mai întâi un chestionar de 136 de articole pentru a oferi cercetătorilor o imagine detaliată a dietei lor. Întrebările se refereau la regularitatea meselor, consumul de grăsimi și uleiuri, metodele de gătit și suplimentele alimentare.

Ulterior, chestionarele privind dieta, stilul de viață, starea de sănătate și factorii de risc au fost completate la fiecare doi ani. Diabetul nou apărut a fost confirmat și de constatările medicale.

Rezultatele cercetării au arătat că printre cei care au aderat strict la dieta mediteraneană, probabilitatea de a dezvolta diabet a fost cu aproximativ 83% mai mică.

Interesant este că printre aceiași oameni, factorii de risc pentru diabet, cum ar fi bătrânețea, fumatul și diabetul, au fost cei mai frecvenți în familie. Din acest motiv, o rată a incidenței mai mare a fost previzibilă în cazul lor. Cu toate acestea, rezultatele au arătat altfel - au fost, de asemenea, mai puțin probabil să dezvolte boala.