Sănătate

Să recunoaștem: este timpul să încercăm dieta cu oameni hotărâți. Probabil că nimic nu va funcționa, dar este gratuit, deci la ce ne-am aștepta?

Dieta „restului”: aici poți mânca doar ce lasă copiii tăi. Toast margini, știuleți de mere, bucăți de paste fără brânză și carne, eventual bucăți de sfeclă și delicatese similare.

Dieta „congelator adânc”: în acest caz, dieta noastră este limitată la acele articole care se află în cele mai îndepărtate colțuri ale frigiderului (eventual cămară sau congelator) de zile, săptămâni, luni și, eventual, ani. Aici, atunci, totul va începe probabil cu brânza și varza răsfățate și, dacă avem noroc, vom găsi șunca pe care am cumpărat-o de Paște anul trecut (?), Chiar și la jumătate de preț. Desigur, le putem consuma: în funcție de starea dvs., veți părăsi organizația noastră într-un timp record, în orice mod.

Post: bine, sigur nu ai făcut asta de când erai adolescent. Încercați cum este viața fără mâncare timp de 48 de ore. Vă va fi uimitor de clar ce este important și ce nu. Desigur, nu merită foarte mult să urci într-o mașină în acest timp, deoarece poate dura o secundă sau două înainte să vedem două (trei?) Din foamea de a vedea care este pedala de frână.

Dieta „produs de încercare”: în magazine puteți obține ocazional degustări de alimente și băuturi, în special în timpul marilor promoții și lansări de produse. Puteți încerca să câștigați existența din asta, deși fiți pregătiți să vă aruncați rapid asupra prăzii alese de noi (să zicem înghițirea de suc „120%” oferită de fetițele bine îmbrăcate), astfel încât nimeni altcineva să nu preia cele mai semnificative piese de la noi.

Dieta „literară”: ridică-ți cărțile preferate și încearcă să urmezi dieta pe care protagonistul nostru a urmat-o pe paginile romanului (cu cărțile lui Jamie Oliver și Gordon Ramsey, acest joc nu merită). Scriitorii sunt mai deștepți decât o persoană obișnuită, așa că trebuie să fi avut câteva sfaturi pentru ca protagonistul lor să vadă dacă funcționează și pentru noi.

Dieta, desigur, nu poate fi completă fără a face exerciții riguroase la intervale regulate. Desigur, acest lucru se poate face și ieftin.

Exercițiu dimineața devreme: ridicați-vă în același timp cu zorii și luați o lucrare de Schobert Norbi sau Béres Alexandra; nu este nimic mai bun decât să te uiți la oameni pe ecran cu muzică veselă, rânjitoare, tucc-tucc în zori. Desigur, a face un exercițiu vă va ajuta mai bine.

Plimbare în mall: Faceți o plimbare! Umblați prin magazine! Desigur, nu poți cumpăra nimic pentru că nu ai bani, îți amintești? Să încercăm să mergem dincolo de cât de proști arătăm și că vânzătorii ne aruncă priviri disprețuitoare.

Reamintind lecțiile de ședință de vârstă școlară: încercați să construiți o practică regulată din ceva pe care l-am efectuat la vremea respectivă în școală cât mai patetic posibil: așezări, flotări, ridicări de picioare, sărituri de corzi Dacă facem aceste lucruri, putem obține o recompensă garantată: mușchii abdominali vor suferi într-o asemenea măsură încât nici măcar nu ne-ar trece prin cap să înghițim o mușcătură.

În orice caz, dacă urmăm exact cele de mai sus, există în orice caz o șansă slabă ca în aproximativ trei sau patru ani să fim doar umbre ale greutății noastre anterioare din punct de vedere al greutății și putem chiar descoperi contururile pomeților noștri - toți sherry și hotărâți. Putem începe și pe 1 aprilie!