Dieta rapidă înainte de eveniment: - 8-10 kilograme

Vrem să slăbim înainte de ceva mare? De exemplu, pentru o nuntă? Această dietă de 14 zile poate fi răspunsul. În două săptămâni, veți pierde 8-10 kg pe kilogram, cursul trebuie repetat de mai multe ori pe an, dar numai sub supraveghere medicală. Este recomandat să consumați 2-3 litri de apă pe zi în timpul dietei! Pentru cei cărora le este greu să bea 2-3 litri de lichid, beți cel puțin 1 pahar mare de apă pe oră până la culcare, acest truc poate fi introdus înainte de a mânca, deoarece corpul nostru percepe deseori sete ca foamea. Deci 1 pahar de apă, chiar înainte de a mânca, în cel mai rău caz mâncăm doar mai puțin.

Luni:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: 2 ouă, spanac
cina: friptură (cotlet de porc), salată

Marţi:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: friptură, salată verde, fructe
cina: sunca de porc

Miercuri:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: 2 ouă fierte, salată verde, roșii
cina: 20 kg de sunca

Joi:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
prânz: 1 ou fiert, varză, 15 kg de brânză
cina: chefir natural/iaurt, fructe

Vineri:
mic dejun: morcov cu suc de lamaie, 1 chifla
prânz: pește înăbușit cu roșii
cina: friptura, salata verde

Sâmbătă:
mic dejun: cafea sau ceai, 1 chifla
pranz: portie mica de pui la gratar cu salata verde
cina: 1 ou fiert, morcov

Duminică:
mic dejun: ceai de lamaie, 1 chifla
prânz: fructe
cina: oricare dintre cele de mai sus