dieta rusească

În urmă cu câțiva ani, nutriționiștii ruși au inventat o dietă specială care vă permite să consumați și să nu restricționați utilizarea unor alimente inițial rusești, cum ar fi okroshka, varza acră, oțet și altele. Și întregul secret al mesei rusești este respingerea produselor dăunătoare.

Principiile dietei

Dieta rusească este o excepție de la dieta de carbohidrați simpli, grăsimi, zahăr. Ar trebui înlocuit cu supe (borș, bulion), salate și carne gătită cu conținut scăzut de grăsimi. În timpul dietei, trebuie să lăsați alimente dulci, făinoase și bogate în calorii. Utilizarea sării și a condimentelor este, de asemenea, extrem de nedorită. Durata unei mese ruse poate varia de la trei săptămâni la două luni.

Aș dori să spun în mod specific cum să slăbești cu vedetele rusești, deoarece toată lumea știe dieta unor vedete rusești precum Larisa Dolina, Irina Allegrova și Lolita Milyavskaya. Toate aceste diete sunt adesea sistemele de hrănire ale autorului care au ajutat aceste stele să redea armonia formelor. Cu toate acestea, cel mai adesea, dieta care o ajută pe vedeta rusă nu funcționează pe cealaltă scădere în greutate, deoarece a fost dezvoltată având în vedere caracteristicile individuale ale unei anumite persoane.