Marmeladă.hu
O dietă scandinavă bogată în pește, fructe de pădure și ulei de rapiță reduce dramatic riscurile de a fi supraponderali, potrivit unui studiu recent.
Cercetătorii danezi au descoperit că o dietă tipică țărilor nordice poate preveni o serie de probleme de sănătate care sunt asociate în principal cu supraponderalitatea. Acest lucru se datorează faptului că dieta scandinavă oprește răspândirea genelor în țesutul gras de sub piele, ceea ce poate preveni dezvoltarea unor boli precum diabetul sau hipertensiunea arterială.
De asemenea, previne formarea de cheaguri de sânge periculoase care pot bloca arterele sau împiedica fluxul lin al sângelui către diferitele noastre organe importante.
Luând în considerare toate aceste beneficii, nu este de mirare că dieta scandinavă se așteaptă să devină noua dietă la modă pentru slăbit în 2015. În plus, dieta poate atrage cu adevărat mulți, deoarece trebuie să mâncăm o mulțime de legume și fructe proaspete dacă urmăm acest lucru, mult pește și mult vânat.
Un cercetător de la Universitatea din Copenhaga a descoperit că danezii obezi care au urmat o dietă scandinavă sănătoasă au pierdut de trei ori mai mult în greutate decât cei care au urmat mai mult dieta italiană, ceea ce înseamnă că au mâncat o mulțime de pizza, spaghete și chiftele.
- Dieta scandinavă
- Vârsta nu poate fi o scuză, nici măcar o problemă cu tiroida! Un alt model de dieta de fitness pentru tine! Fata de vârf
- O dietă dezechilibrată poate avea un efect negativ asupra vederii
- O dietă vegetariană poate fi periculoasă pentru sănătate
- Tratamentul orezului cu artroză Cum se îndepărtează sarea din articulații prin dietă și nutriție -