Dieta model de fitness

Cea mai tânără noastră pilotă de vârf, Regina, nu trebuie să se schimbe prea mult la masa ei pe măsură ce se apropie cursa. Se antrenează tot anul și urmează o dietă mai slabă, deoarece este foarte tânăr.

De ce reușește atât de ușor?

Răspunsul este simplu. Deoarece este un corp tânăr, metabolismul său și alte procese interne au loc mai repede în corpul ei decât la o femeie de vârstă mijlocie. Dacă nu mai ai douăzeci de ani, nu trebuie să disperi!

Să vedem diferența dintre corpul unei femei tinere și cel al unei femei adulte.

Funcția tiroidiană are un impact mare asupra succesului dietei în modelarea corpului. Există doi hormoni care vă afectează pierderea în greutate, care sunt produși de glanda tiroidă endocrină. Anume tiroxina și triiodotironina. Dacă producția lor scade, metabolismul tău încetinește proporțional cu acesta.

Hormonii tiroidieni reglează activitatea tuturor celulelor din corpul dumneavoastră. Ele vă ajută celulele să absoarbă oxigenul, reglează utilizarea celulară a principalelor elemente ale dietei, cum ar fi grăsimile, carbohidrații și proteinele.

Acest lucru afectează sinteza proteinelor din propriul corp, adică sunt necesare și pentru a vă întări fesele.

Dieta model de fitness pentru problema tiroidei

Tiroida subactivă este tipică femeilor de 40 de ani. Pentru că poți preveni acest lucru?

Mănâncă bine, fii atent la aportul de iod, chiar și consumul de seleniu este important. Completați-vă dieta cu crom-zinc-seleniu (Chrom-Zink).

Metabolismul tău încetinește de-a lungul anilor. Până la vârsta de 25 de ani, metabolismul dvs. va scădea încet, dar sigur. În anii următori, continuă să scadă în funcție de cantitatea de țesut muscular. Aceasta înseamnă că, cu cât ai mai mulți mușchi care folosesc energie, cu atât mai mult se învârte metabolismul tău. De ce această frază este importantă pentru tine?

Pentru că nu ar trebui să vă fie frică să vă dezvoltați mușchii! Aceasta este cheia pentru a vă menține corpul strâns și pentru a vă menține metabolismul accelerat!

Dieta Reginei o puteți găsi AICI

Este clar din cele de mai sus că trebuie să vă mișcați, să vă antrenați și să aveți nevoie de un aport ridicat de proteine!

Regina își permite să nu se antreneze în fiecare zi în afara sezonului cursei. Cu toate acestea, mișcarea constantă este deja esențială pentru dvs. Puteți alege dintre planurile de antrenament ale unui campion mondial la fitness AICI.

Pyruva ajută!

Sunt deja disponibile metode naturale pentru a vă accelera metabolismul. Acestea includ mesele bogate în proteine și bogate în fibre și cele mai bine vândute și arzătoare de grăsimi pasive sănătoase precum Pyruvat.

Trecerea timpului nu ar trebui să fie o scuză pentru a fi într-o formă bună.

De ce Pyruvat, un arzător pasiv de grăsimi, este cel mai bine vândut? Pentru că funcționează pentru toată lumea! Faceți clic pe pachetul de Crăciun pe care l-am pus împreună cu acesta în combinație cu una dintre cele mai delicioase proteine Peak!

PeakGirls - Németh Vivien

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!