Un alt efect al dietei occidentale a fost descoperit

Nu este un secret faptul că o dietă occidentală poate avea un efect negativ asupra sănătății. Din păcate, consumul supraîncărcat cu alimente procesate devine din ce în ce mai frecvent. Mai multe studii au legat dieta occidentală de probleme de sănătate precum obezitatea, diabetul, bolile de inimă și cancerul. În plus, un studiu recent a relevat un efect necunoscut până acum.

Obezitatea și supraponderalitatea sunt unul dintre principalii factori în depresia adolescenților. Potrivit unui studiu publicat în revista Brain, Behavior and Immunity, pe lângă dieta occidentală și obezitate (supraponderal), aceasta poate duce și la afecțiuni inflamatorii și probleme mentale.

Dieta occidentală crește riscul de depresie în rândul adolescenților

Wendy Oddy, profesor la Universitatea din Tasmania, a condus studiul și a găsit dovezi pentru rolul dietei în sănătatea mintală a adolescenților.

Consumul excesiv de carne roșie, alimente procesate și dulciuri poate crește riscul de depresie și dezvoltarea unei afecțiuni inflamatorii în organism.

Studiul a implicat un total de 1.600 de copii care aveau 14 ani și 1.000 de adolescenți care aveau 17 ani. După examinarea dietei copiilor, aceștia au fost clasificați în grupul sănătos sau occidental. Deci diferența era evidentă.

Ce cauzează problema?

De fapt, nu este surprinzător faptul că o dietă săracă în nutrienți poate avea un efect dăunător asupra sănătății mintale.

La urma urmei, organismul nu primește vitaminele, mineralele și compușii necesari.

Mai multe studii clinice au arătat că trecerea la o dietă mai bună, bogată în nutrienți, poate ajuta, de asemenea, la combaterea depresiei.