Dieta Schnitzer (3.) - Cost intensiv și normal

Creatorii dietei Schnitzer au dezvoltat un sistem alimentar din nutriția umană antică, care este potrivit și pentru omul civilizat.

Această „dietă antică civilizată” constă nu numai din materiile prime studiate până în prezent, dar încă nu a fost cercetată, ci este esențială pentru existență și sănătate. Punctul de plecare este germinarea cerealelor integrale și a alimentelor obținute din acestea, cerealele și leguminoasele pre-germinate, salatele și salatele proaspete de legume, nucile și anumite fructe.

Următoarele două forme de nutriție sunt benefice atât pentru pacienți, cât și pentru cei care sunt considerați capabili de performanțe maxime, deoarece toți pot utiliza toată puterea alimentelor vii, în timp ce oamenii sănătoși nu trebuie neapărat să renunțe la plăceri!

Hrană intensă: constă în întregime din alimente vegetale vii, neîncălzite, naturale. Conține tot ce are nevoie corpul uman. Oferă suficiente proteine dintr-o combinație de proteine vegetale. Supradozajul de proteine nu este posibil, deoarece există un sentiment de sațietate înainte de aceasta. Efectele sale asupra sănătății sunt cele mai intense și, deoarece este deplin, poate fi utilizat pentru perioade mai lungi de timp, dacă este necesar. În esență, acest lucru îl deosebește de formele brute de nutriție de până acum.

Hrana normală: se bazează pe hrană intensă, completează doar câțiva aditivi care pot fi permiși persoanelor sănătoase fără alte adaosuri, dar poate reduce efectele cele mai intense ale alimentelor vii perfect crude, pentru pacienți. Astfel de aditivi includ pâine integrală și prăjituri, alimente integrale, cartofi fierți și orez integral fiart.

Mâncarea intensivă este cea mai bună pentru depășirea bolilor și menținerea obiectivelor. Apoi puteți trece treptat la costul normal. Hrănirea intensivă poate fi reintrodusă ulterior. Pentru cei foarte bolnavi, merită să stați cu mâncarea intensă!

O zi de „preistorie civilizată” arată cam așa (suplimentele alimentare normale sunt între paranteze):

Micul dejun se face din muesli naturali care conțin 60 g grâu proaspăt măcinat, 110 g apă, 1 linguriță suc de lămâie, un măr ras, câteva fructe de sezon și câteva boabe de nuci. Băutura - care trebuie băută în prealabil, astfel încât sucurile digestive să nu fie diluate în timpul digestiei - este ceai sau apă minerală. (În cazul alimentelor normale, puteți mânca chiar și pâine integrală sau tort.)

Cele mai importante ingrediente pentru prânz și cină pot fi salata de legume, salata verde, cerealele picante - de ex. hrean, cereale pre-germinate sau fasole mung sau alte leguminoase. Folosiți o mare varietate de condimente și ierburi naturale pentru a vă pregăti mâncarea. (Ca masă normală, la prânz mâncăm orez integral, paste integrale de grâu sau cartofi, iar seara pâine integrală de grâu cu unt, puțină brânză sau smântână de legume!) Lăsați băutura să fie din nou ceai sau apă minerală.!

Principala cauză a celor mai frecvente boli de astăzi este malnutriția. De aceea merită să treceți la dieta Schnitzer, deoarece poate ajuta la prevenirea, vindecarea sau cel puțin ameliorarea majorității bolilor moderne.

Schnitzer a avut prima sa experiență cu dieta în 1962. El a observat că utilizarea sa a redus semnificativ probabilitatea de apariție a cariilor dentare și a bolilor parodontale.

NOTĂ! Dacă pacientul este deja bolnav, are probleme cu dinții, gingiile sau rădăcina dinților până la jumătate din maxilar, procesele dăunătoare pot fi oprite prin schimbarea dietei și folosind metode speciale de dezinfecție și îngrijire.

Porniți reforma înainte de a aștepta bebelușul!

Dezvoltarea tulburărilor dentare și maxilare poate fi prevenită dacă ambii părinți trec la acest cost normal pentru o vreme înainte de a rămâne însărcinată și mama continuă în timpul lunilor de sarcină. Astfel, factorii care pun în pericol echilibrul metabolic - de ex. lipsa oxigenului, șocul nervos, otrăvirea pot fi evitate. Acest tip de dietă trebuie continuat după nașterea copilului, chiar și în timpul alăptării.

LINIA LUNGĂ DE AVANTAJE

Acest tip antic de nutriție are un efect extraordinar asupra sănătății noastre, deoarece ne ajută organismul să obțină substanțele bioactive esențiale pentru funcționarea sa de mai multe ori pe zi. Dar există și alte aspecte de bază care promovează sănătatea și care nu trebuie trecute cu vederea! Aici sunt:

Evitarea toxinelor. Toxinele perturbă procesele metabolice normale. Intoxicațiile acute sunt relativ rare, totuși în viața de zi cu zi, din alimente, droguri de plăcere, aer, apă potabilă, prin piele, practic toți absorbem mai mult sau mai puține toxine din mediul nostru. O dietă normală intensă și completă reduce aportul de toxine de zgură.

Antrenează procesele operaționale ale organizației noastre. Trebuie să păstrăm uniformitatea funcționării organizației noastre, altfel vom fi epuizați și degradați. Acest lucru se aplică și creierului și sistemului digestiv. Ambele sunt menținute în „fitness” de dieta Schnitzer.

Relația cu natura. Ochiul are nevoie de verde natural pentru a se regenera, pielea are nevoie de lumina soarelui pentru a obține vitamine și anticorpi în timpul bronzării, terenul neuniform este important pentru ca corpurile de echilibru să rămână în antrenament, sufletul are nevoie de un mediu natural neatins, astfel încât lumea artificială să nu suporte natura sa influențează, stresul anormal și își recapătă echilibrul. Prin urmare, depuneți eforturi să mâncați cele mai naturale alimente, netratate și fără aditivi în timpul meselor!

Echilibrul intern. În plus față de echilibrul metabolic, echilibrul mental este, de asemenea, important pentru menținerea sănătății. Suntem în primul rând responsabili de întreținerea și restaurarea noastră! Să nu permitem efectelor nocive care ne afectează în fiecare zi să ne perturbe sănătatea.

BANANA-CURD TURMIX: Se amestecă bine 1 banană, 2 linguri suc de lămâie, 8 dkg brânză de vaci, 1/2 dl lapte de orez, 4 linguri praf de zer și jumătate de măr. Consumați-o ca băutură energizantă la micul dejun sau în timpul zilei!

SPINOT KEFIRITAL: 10 dkg de spanac tânăr, o jumătate de grămadă de frunze de busuioc, 2 lingurițe de suc de lămâie, 5 dkg de iaurt, 25 dkg de chefir, 4 linguri de pudră de zer dulce, 1 linguriță de ulei de măsline, 1 vârf de sare de mare și baza de nucșoară. Servit cu câteva frunze de spanac sau busuioc, de exemplu, înainte de prânz.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.