Dieta Yin - yang - Din ce în ce mai populară

Cu alte cuvinte: Conștientizare, gândire conștientă, stil de viață conștient.

Întâlnim acești termeni din ce în ce mai mult în aceste zile, dar știm ce înseamnă cu adevărat să trăiești conștient?

În lumea de astăzi, aproape toată lumea încearcă să ridice XXI. secolul dictat ritm nebun, rapid, stresant fără să știe unde se duce și cine este cu adevărat. Să nu uităm că pielea noastră este organul senzorial pe care este aplicată pentru prima dată impact negativ viețile noastre stresante. Dacă cineva este bolnav, tensionat, nervos, are probleme cu digestia, pielea lui poate absorbi nu poate funcționa activ. Pielea ta va fi uscată, palidă, aspră. Vestea bună este însă că există întotdeauna posibilitatea de a face acest lucru să începem o cale de conștientizare și unul alege o viață mai plină magunkna k.

Primul și cel mai important pas este depășirea stresului, pe care îl accepți: nu evenimentele externe creează stresul, ci mai degrabă modul în care le gestionezi.

Conform abordării orientale îndepărtate, toate problemele a echilibrul yin-yang poate fi urmărită înapoi la descompunerea sa. Căci aceste forțe sunt opuse unele cu altele, dar funcționează în mișcare complementară. Ce legătură au toate acestea cu dieta? Restabilirea unui echilibru supărat poate fi realizată în primul rând prin nutriție conștientă.

Conform filozofiei antice chineze, totul este totul legate de, toate in conformitate cu și este în armonie unul cu celălalt ca și în univers, la fel și în corpurile noastre. Deci, totul are atât calitate yin, cât și yang, nici unul nu poate exista fără celălalt.

Suntem sănătoși atâta timp cât aceste două forțe opuse este în echilibru în noi. Pentru a realiza acest lucru, nu ai de ales decât să consumi cantități egale de alimente yin și yang.

Despre dietă

Deoarece dieta caută armonie, împarte alimentele în valori yin și yang. Conform principiului alimentelor consumate trebuie să fie în echilibru. De asemenea, ar trebui să includă yin și yang. Aproximativ 20 până la 30 la sută din dietă este făcută din legume proaspete, organice, 50 la 60 la sută din cereale, iar restul de 10 la sută este făcut din diverse feluri de mâncare din pește.

Doar legume și fructe proaspete, organice, pot fi consumate. Dar nu contează ce. Ceapa, ridichi, morcovi, broccoli, kale și dovleci sunt permise. Ocazional ardei comestibili, roșii, cartofi, mărar, castraveți și țelină. Legumele pot fi consumate la abur, dar este permisă și prăjirea în ulei presat la rece.

Reguli de vindecare

Strict, dar nu trebuie să mori de foame. in orice caz Durează 10 zile și nu trebuie întrerupt, pentru că atunci nu veți obține efectul dorit. Cafeaua este interzisă și nu poți bea nimic în afară de apă și ceai de plante fără aromă.

Numai următoarele alimente pot fi consumate în timpul cursului:

Dintre cereale, orezul, meiul, ovăzul, orzul, grâul, porumbul, hrișca pot fi consumate.

În aceste moduri:

Principal: sub formă de cereale sau terci din făină integrală proaspătă

Sülve: fără ulei, pâine făcută din făină integrală proaspătă din cereale aprobate

Prăjit, plesnit: uleiul fără teflon este permis în alimente

Umflat: poate fi orice aliment autorizat, cu condiția să nu conțină alți aditivi decât sarea

Înmugurit nu poate fi consumat sub nicio formă!

Deși rareori, se pot consuma supe, care pot fi făcute și numai din legume organice. Sosul de soia și sarea de mare sunt permise în timpul condimentării.

10 zile = viață nouă

Durata dietei este de minimum zece zile, pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă, nu are sens să continuăm. După zece zile, merită să ne odihnim corpul timp de trei sau patru zile, dar asta nu înseamnă că trebuie să mâncăm singuri degenerate în această perioadă. Înainte de a începe, merită să cereți părerea medicului nostru, dietetician, deoarece dieta necesită o schimbare completă a stilului de viață, ceea ce poate afecta corpul.

Efectele curei

- Un sentiment de curățare și ușurință a corpului în interior și în exterior

- Forță vitală crescută, forță de muncă mai mare

- Rezistență la frig

- Piele mai tânără și mai proaspătă

- Deschidere spirituală, bună dispoziție

- Sentiment de întinerire fizică și mentală

- Consolidarea voinței, încrederea în sine

- Purificarea activității mentale (transparență mai profundă și mai rapidă)

- Confuzia, indecizia, împrăștierea dispar

- Experimentăm profund și înțelegem nevoia unei diete curate și sănătoase

Dacă faceți această cură de 10 zile până la capăt, nu numai că veți pierde kilograme semnificative, dar veți experimenta și schimbări mentale pozitive în interior și în exterior. Consumul de alimente fabricate din ingrediente naturale și mai puține grăsimi și carne roșie va ajuta la prevenirea multor boli (de exemplu, cancer, diabet, ateroscleroză, osteoporoză, boli alergice).

Dacă ești și tu credincios Abordarea asiatică și că în fiecare moment al vieții noastre avem nevoie de un armonie și elemente pentru a lucra împreună, pentru a cunoaște Yin Yang linia noastră de produse, care se bazează și pe acest principiu. Cosmeticele noastre lucrează pe pielea ta zi și noapte cu puterea contrastelor pentru a te menține sănătos, frumos și tânăr.

Cea mai atractivă frumusețe este frumusețea naturală. Iar frumusețea naturală începe mai întâi de la piele. Să încercăm să facem față provocărilor din viața de zi cu zi mai calm, a stres totuși nu ne rezolvă problemele slăbește, anvelope și cu siguranță îmbătrânește. THE Linia de produse Yin Yang unește contrariile, deoarece umple pielea cu energie atât ziua, cât și noaptea cu ingrediente active din plante care ne ajută pielea să stea în armonie cu bioritmul naturii. Ingredientele active, în perfectă armonie între ele, au un efect de binecuvântare asupra tuturor tipurilor de piele.