Pierde in greutate peste 50 de ani. 19 kg: „Mă simt mai bine ca niciodată peste 50 de ani” Bine și în formă

Antrenament pe intervale în loc de cardio

Mâncarea preferată: chipsuri de tortilla de porumb cu humus Rezolvarea unei scuze Niciunei femei nu-i place să recunoască că soțul ei are dreptate, dar de data aceasta Joanne Hickox nu s-a deranjat cu asta. Piesa vestimentară preferată este o rochie tricotată albă, elastică, care a fost cumpărată în altă parte decât la clasa pentru copii.

greutate peste vârsta

Desigur, Joanne nu se mai îmbracă în funcție de vârsta ei și nici nu-și amintește să-și fi ascuns silueta în haine uriașe. Nu ne-am crede că a fost anterior faimos pentru dietele sale jojod și a evitat mișcările de departe.

Pierderea în greutate peste vârsta de 50 de ani ar fi fost destul de mare la marele eveniment, întrucât știa că, în calitate de mamă a miresei, mulți ochi vor fi și ei asupra ei. A încetat să caute scuze și a început să meargă la antrenamentele de tabără. Puterea inspiratoare a echipei s-a confruntat cu cea mai mare provocare a lui Joanne chiar la începutul schimbării stilului ei de viață.

A fost îngrozit de vederea cenușii subțiri la antrenamente, pierzând în greutate peste vârsta de 50 de ani încă din prima săptămână în care a vrut să renunțe la exerciții. Planul dvs. de antrenament este alcătuit din combinații de cardio, diverse exerciții sportive, pliometrie, antrenament cu greutăți și metoda de antrenament Tabata. Drept urmare, Joanne și-a tăiat talia, și-a mărit nivelul de energie, iar participanții la antrenament au ajutat-o ​​să reușească.

Când a înlocuit porțiile uriașe, prelucrate cu mese curate, de fapt a mâncat tot mai des. Desigur, tentațiile mâncării păcătoase nu au fost evitate, dar el le-a întors spatele cofetarilor cu putere de voință.

Dacă vrei cu adevărat ceva, nu poate fi imposibil! Ridică-te și antrenează-te! Pentru a vă putea înregistra antrenamentele în mod regulat, trebuie să îmbătrâniți.

Fii atent la atitudinea ta! Dacă decideți că o puteți face, veți face totul și veți realiza orice doriți. Fii răbdător!

Așa cum supraponderalitatea nu apare peste noapte, nu poți renunța peste noapte. Recuzită esențială pentru antrenament Joanne participă regulat la cursurile de tabără și nu începe niciodată fără suficientă apă minerală, adidași adecvați și o atitudine pozitivă.

  • Sfaturi pentru femeile de peste 50 de ani Acest articol a fost publicat:
  • Iată cum să slăbești peste 50 de ani - HáziPatika
  • Povești de succes în laboratorul de pierdere a grăsimii
  • Așa am ajutat-o ​​pe mama să scape de câteva kilograme! Sau pierderea în greutate cu succes peste 50! | Fata de vârf
  • Sau pierderea în greutate de peste 50 de ani!
  • Farkas Kitti Zsuzsa a slăbit de două ori în 3 ani, odată incorect, acum bine.

Puterea majorității Joanne jură să piardă în greutate peste vârsta de 50 de ani, dintre care majoritatea sunt pe jumătate la fel de mari ca ea. Foto: magia oxigenului.