Mănâncă-le la micul dejun dacă vrei să slăbești!
Heather Leidy un expert în nutriție a fost primul care a examinat efectele consumului micului dejun asupra poftei de mâncare și gustării seara. În experimentele sale, el a demonstrat că un mic dejun bogat în proteine are ca rezultat o senzație mai mare de plinătate și sațietate, datorită căreia activitatea creierului responsabil de pofta de hrană este mai puțin intensă în timpul zilei. Un astfel de mic dejun a redus și tendința de a gusta seara. Răsfoiți prin galeria de mai jos pentru a afla mai multe despre micul dejun bogat în proteine.
Carnea este o sursă sigură de proteine. Dacă țineți o dietă, alegeți pentru micul dejun un piept de pui slab. Conține 100 g de 95 kcal și conține 19 g de proteine.
Mănâncă-le la micul dejun dacă vrei să slăbești!
Răsfoiți prin galeria de mai jos pentru a afla despre alimentele care vă ajută să faceți dieta dvs. un succes atunci când consumați la micul dejun.!
- Slăbiți cu disperare - Când nimic nu ajută dieta diabetului pentru supraponderali încăpățânați - Dieta Femina
- Dieting over 50 - Dieting Femina - Nu poți pierde în greutate la vârsta de 55 de ani
- Dieting Drinks - Dieting Femina, Ce băuturi vă pot ajuta să slăbiți
- Succesele în dietă - Regimul feminin de slăbit Simte grăsime
- De aceea nu poți înceta să mănânci! Dieta Femina, pierderea în greutate oprește tratamentul