54 și se luptă să slăbească, articole conexe

Cu toate acestea, problema este mult mai complexă decât atât. Există, de asemenea, factori psihologici serioși în spatele obezității.

În timp, avem nevoie de mai puțină energie

Ai crezut că rămânem fără platou sau că o mulțime de femei se întristează, poate că relația noastră cu mama noastră este vizibilă în figura noastră? Ochii noștri interiori Pentru a înțelege cum funcționează corpul și sufletele noastre, trebuie să cunoaștem mecanismul de reglare a greutății creierului nostru.

Corpul nostru este scanat în mod constant de ochii noștri interiori. Contrar credințelor, senzația de foame nu apare în stomacul nostru, ci în creier, care ține evidența a ceea ce și cât mâncăm și aprinde imediat semnalul roșu când stomacul este plin.

Același lucru este valabil și pentru foamete. În primul caz, organul nostru central elimină dorința noastră de a mânca și creează o senzație de sațietate în noi, iar în cel de-al doilea caz, ne încurajează să mâncăm și stomacul ne crăpă. Am auzit de multe ori că totul este decis în capul nostru.

Nu slăbim din cauza creierului nostru!

La fel este și cu mesele! Pierderea în greutate pe platou Ați fi crezut că creierul nostru ar putea fi cel mai mare sabotor în lupta împotriva kilogramelor?

În cursul evoluției, omul a dezvoltat un sistem de control a cărui sarcină este de a menține greutatea optimă a corpului nostru. Prin urmare, slăbim cu așa-numitul platou, ceea ce înseamnă că kilogramele noastre nu slăbesc brusc, dar corpul nostru se agață de ultima noastră greutate stabilă până când unghiile se rup.

De exemplu, prin livrarea metabolismului materiei prime și prin încorporarea a tot ce putem.

Camere glisante
Slăbește 220 de kilograme
Slăbiți slangul
De asemenea, puteți pierde în greutate după al patrulea X.
Înseamnă malnutriție.
Vedete care au rămas fără un schelet de dragul unei vieți.

Acest lucru explică de ce persoanele grase se luptă cu un sentiment constant de foame și un efect de yo-yo. Efectul stresului asupra greutății corporale Stresul poate provoca o schimbare semnificativă în corpul nostru, ceea ce ne reduce sentimentul de satisfacție.

Acest lucru încurajează consumul suplimentar.

Înscrieți-vă pentru Newsletter

O persoană supraponderală este controlată extern, ceea ce înseamnă că mănâncă nu numai când îi este foame, ci și când vede ceva care îi atrage atenția. În schimb, o persoană slabă mănâncă numai când îi este foame, așa că are un control intern precis.

O persoană controlată extern se luptă adesea cu stresul și mâncând. Acest lucru, la rândul său, crește doar excesul de greutate.

Nu este mai ușor să te îngrași decât să slăbești

Înseamnă că în mod inconștient nu se acceptă pe sine ca femeie. Cu stratul părului, el respinge și abordarea sexuală a celuilalt, își pierde feminitatea, atractivitatea feminină.

Având 54 de ani și luptându-se să slăbească, feedback-ul negativ din mediul său îl înconjoară cu un bastion de protecție pe care el crede că îl va proteja de critici și eșec. Rolul relației mamă-copil în dezvoltarea supraponderalității În multe cazuri, supraponderalitatea este rezultatul întreruperii relației mamă-copil din prima copilărie. Obiceiurile alimentare defectuoase se dezvoltă adesea la o vârstă fragedă sau părinții înșiși mănâncă prost, ceea ce este apoi fixat la copil.

De asemenea, puteți pierde în greutate după al patrulea X.

O problemă obișnuită este aceea că părintele nu se simte adecvat și pentru că nu poate radia suficientă siguranță și dragoste pentru copilul său, el sau ea înlocuiește dragostea lipsă cu mâncare. De aici, drumul spre spumare duce direct, deoarece mâncarea devine singura expresie a iubirii.

Sfaturi privind pierderea în greutate: - Posturile de tip campanie și dietele de stea sunt bune numai pentru scăderea în continuare a stimei de sine a persoanelor supraponderale și pentru îmbogățirea încercărilor de slăbire cu un alt fiasco. Prin urmare, merită să solicitați ajutor unui specialist în alegerea celei mai potrivite cure pentru noi fizic și mental. Regimul personalizat este unul dintre secretele succesului. Acest lucru nu înseamnă că de acum înainte trebuie să stai pe cântare zile întregi, ci că merită să alegi 54 și să te chinui să slăbești, ceea ce este intens în etapa inițială, dar după ce ai atins greutatea dorită poate fi folosit totuși ca o forță de control continuă.

Al doilea secret al succesului este aplicarea unei diete pe termen lung. Acesta este momentul în care o persoană supraponderală înțelege de ce a mâncat a devenit o linie secundară în viața sa.

Solicităm ajutorul unui expert independent, care nu numai că vă va ajuta să alegeți dieta corectă, dar ne va sprijini și în cazul în care ne vom bloca.

Mai multe articole pe această temă

Expertul 54 și care se luptă să slăbească este al treilea secret al succesului. Să învățăm să facem distincția între foamea reală și cea psihică!

Pierderea în greutate cu coji de patlagină - Dietă Femina
Găluște de slăbit
Gradele tratamentului dietetic: -Dacă aveți un IMC, citiți cu atenție acest prospect și încercați să faceți modificări minore în viața dvs. pentru a vă atinge greutatea ideală.
Pierderea în greutate nu face nimic

Capabili să ardem grăsimea bengay din cauza stresului sau a foamei de durere, încercăm să evităm gustările. În timpul unei diete de succes, organismul trebuie să primească toți nutrienții necesari. În astfel de cazuri, nu se simte foamea reală nici măcar în timpul dietei.