Cele 9 beneficii ale ceaiului de mușețel

Mușețelul pare a fi una dintre cele mai vechi și mai versatile ierburi despre care omenirea știe. Multe efecte pe scară largă ale florilor de mușețel uscate se datorează conținutului lor ridicat de antioxidanți (terpenoid și flavonoid).

Mușețelul (Matricaria chamomilla) - cunoscut și sub numele de sunătoare medicinală - este o plantă care aparține familiei asters.

Antioxidanții esențiali ai mușețelului se găsesc în uleiurile plantei, care contribuie cel mai mult la efectele sale naturale de vindecare. Ca un tratament alternativ eficient, cu aproape niciun efect secundar negativ cunoscut, mușețelul este folosit de aproape 5.000 de ani în ceai standardizat, extracte din plante și forme cosmetice pentru a promova calmul, vitalitatea, aspectul tineresc și longevitatea.

Beneficii dovedite ale mușețelului

Planta de mușețel este un membru al familiei Asteraceae/Compositae. Două tipuri de flori de mușețel sunt utilizate în medicina modernă de astăzi: mușețel german (mușețel) și mușețel roman (chamaemelumnobile). Ceaiul de mușețel și extractele de plante vândute pentru consum uman sunt fabricate din flori uscate din specia Matricaria.

O ceașcă de ceai de mușețel conține două calorii, două miligrame de sodiu și nu are colesterol. Mușețelul este utilizat în mod obișnuit pentru a îmbunătăți următoarele probleme de sănătate:

combaterea anxietății și depresiei
împotriva alergiilor naturale sau a febrei fânului
antiinflamator
tratamentul crampelor musculare
Ca tratament natural pentru sindromul premenstrual (sindromul premenstrual) și alte tulburări menstruale
leac pentru insomnie
boli de piele
ulcer
tratarea rănilor
împotriva tulburărilor gastrointestinale
ca artrită naturală și analgezic reumatic

Cum poate face o singură plantă atât de mult? Beneficiile mușețelului sunt utilizarea în zeci de moduri de a calma corpul, fie pentru a ameliora durerea cauzată de boli sau nașteri, pentru a combate iritarea pielii sau pentru a reduce anxietatea.

Lista utilizărilor pentru extractul de mușețel este surprinzător de lungă, cum ar fi următoarele utilizări naturale:

evaporarea mușețelului în casa ta pentru a te ajuta să adormi
aplicați ulei de mușețel pe piele pentru a calma mușcăturile, mâncărimea și utilizați împotriva eczemelor
adăugați la pastă de dinți sau apă de gură pentru a reduce durerea de dinți și inflamația
consumă ceai de mușețel pentru a ajuta la curățarea ficatului și digestia

Efectul mușețelului și al ceaiului de mușețel

1. Sursă mare de antioxidanți

Principalele componente antioxidante extrase din florile de mușețel sunt membri ai grupului terpenoid, inclusiv derivați de camazulen și acetilenă. Deoarece acești compuși delicati sunt instabili, se crede că sunt cel mai bine conservați sub forma unei tincturi alcoolice sau „ulei esențial”. Alte componente importante ale florilor includ compuși fenolici, în principal flavonoizi, incluzând apigenina, quercetina, patuletina și diferite glucozide.

Acești compuși reduc inflamația prin combaterea radicalilor liberi și prevenirea mutației celulare. Efectele vindecătoare ale mușețelului încep cu antioxidanți asociați cu o funcție imunitară mai bună, modificări ale dispoziției mai scăzute, dureri și umflături reduse și o piele, păr, unghii, dinți și ochi mai sănătoși.

2. Ceai de mușețel pentru anxietate și depresie

Mușețelul, fie sub formă de ceai, tinctură sau ulei esențial, este una dintre cele mai bune plante medicinale pentru combaterea stresului și promovarea relaxării. Inhalarea aburului de mușețel cu uleiuri esențiale este recomandată ca un remediu natural pentru anxietate și depresie generală, care este unul dintre motivele pentru care uleiul de mușețel este un ingredient popular în multe lumânări, produse de aromoterapie și spa-uri de mușețel.

Sub formă de extract, mușețelul este adesea folosit ca un calmant ușor pentru a calma nervii și a reduce anxietatea, deoarece vaporii săi ajung direct în partea olfactivă a creierului, oprind tensiunea și reducând răspunsurile la stres ale corpului. Prin urmare, mușețelul este utilizat pentru ameliorarea simptomelor de anxietate cronică și stres, inclusiv isterie, coșmaruri, insomnie și diverse probleme digestive.

Stimulii mirosurilor merg direct la creier și declanșează reacții emoționale acolo. Sistemul limbic evaluează stimulii senzoriali, înregistrând plăcere, durere, pericol sau siguranță. Ne controlează reacțiile emoționale, cum ar fi sentimentele de frică, furie și atracție. Emoțiile de bază și echilibrul hormonal răspund celor mai multe mirosuri simple. Mirosurile sunt o cale directă către memorie și emoție. Mirosurile, precum mușețelul, ameliorează durerea și afectează în general personalitatea și comportamentul. Cercetările arată că utilizarea uleiurilor esențiale este una dintre cele mai rapide modalități de a obține rezultate psihologice.

3. Îmbunătățește digestia

Considerat un puternic relaxant digestiv, ceaiul de mușețel poate fi utilizat pentru a trata o varietate de afecțiuni gastro-intestinale, inclusiv formarea de gaze, simptome de reflux acid, indigestie, diaree, anorexie, greață și vărsături. Extractul de mușețel poate ajuta, de asemenea, la reducerea diareei și colicilor la copii, precum și la ameliorarea durerii și anxietății. Uleiul de mușețel conține compuși anodici care au un efect antispastic, reduc constipația și alte dureri de stomac.

Multe dintre acestea se datorează efectelor naturale relaxante ale mușețelului. Deoarece creierul și intestinul sunt în contact direct prin exteriorul vag, o stare mentală mai calmă poate ajuta, de exemplu, la vindecarea peretelui intestinal permeabil și la îmbunătățirea stării problemelor intestinale cronice. Ceaiul de mușețel este, de asemenea, un remediu natural pentru greață.

4. Are puternice proprietăți antiinflamatoare și analgezice

Mușețelul este, de asemenea, denumit uneori aspirină pe bază de plante, deoarece a fost un remediu popular pentru calmarea durerii de secole. Florile de mușețel sunt utilizate singure sau în combinație cu alte alimente antiinflamatoare pentru a reduce durerea, umflarea și roșeața. Sunt eficiente în reducerea sinuzitei, iritației pielii, durerilor de dinți și infecțiilor. Acesta este motivul pentru care extractul de mușețel este adesea adăugat la produsele de înfrumusețare precum loțiuni pentru față sau corp, paste de dinți și săpunuri de baie.

Florile de mușețel reduc în mod natural durerea asociată cu artrita, leziunile, durerile de spate, vânătăile și sarcina. De fapt, proprietățile analgezice sunt chiar folosite pentru a calma corpul și mintea după naștere. În unele părți ale lumii, cum ar fi Mexic, ceaiul de mușețel este administrat femeilor după naștere pentru a relaxa mușchii abdominali și a le ajuta să se relaxeze.

5. Poate ajuta la combaterea cancerului

Recent, mai multe studii au aprofundat efectele antitumorale ale mușețelului. Dovezile arată că mușețelul previne creșterea unei tumori canceroase și are ca rezultat un tratament natural al cancerului. Inhibarea celulelor canceroase este considerată a fi atribuită unor antioxidanți numiți apigenină de mușețel, un ingredient bioactiv care pare să ajute la combaterea cancerelor de piele, prostată, sân și ovar.

Un studiu recent al unei reviste biologice americane a arătat că extractul de mușețel a avut un efect minim inhibitor al creșterii asupra celulelor normale, sănătoase, dar a redus semnificativ celulele canceroase, în special celulele refractare la androgen, care duc adesea la cancer de prostată.

6. Ameliorează congestia nazală

Deoarece mușețelul reduce răspândirea infecțiilor și reduce congestia nazală, multe spray-uri nazale sunt un ingredient adăugat. Ceaiul de mușețel este, de asemenea, o alegere bună dacă sunteți bolnav și doriți să vă recuperați după răceală sau gripă. Studiile arată că inhalarea aburului cu extract de mușețel este utilă pentru simptomele de răceală. Unii chiar fac gargară cu ceai de mușețel sau extract pentru ameliorarea inflamației membranelor mucoase, precum și a gurii și a gâtului.

7. Îmbunătățește sănătatea pielii

Suferiți de piele uscată, iritată, veche sau înroșită? Încercați să o ungeți cu ulei de mușețel. Mușețelul favorizează pielea netedă și sănătoasă și ameliorează iritarea datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene. Flavonoidele și uleiurile esențiale de mușețel pătrund în straturile mai adânci ale pielii, păstrându-i aspectul tineresc, culoarea și protecția imună. Medicina tradițională a fost folosită de secole pentru a trata rănile, ulcerele, eczemele, guta, iritațiile pielii, vânătăi, arsuri și infecții ale plăgilor.

Știm acum că beneficiile și utilizările mușețelului merg și mai departe, poate fi utilizat pentru tratarea semnelor de îmbătrânire, cum ar fi petele întunecate și ridurile fine, pentru a reduce mătreața naturală, pentru a trata varicela și pentru a ameliora cicatricile. Este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru bebeluși pentru tratarea erupțiilor cutanate și poate fi utilizat pentru a combate infecțiile și mușcăturile.

8. Extract de mușețel pentru sănătatea gingiei și a dinților

Pe lângă piele și sistemul respirator, beneficiile mușețelului includ lupta împotriva diferitelor infecții bacteriene la nivelul gurii, dinților și gingiilor. Beneficiile mușețelului contribuie la reducerea durerii cauzate de cancer, răni și dureri de dinți și combate bacteriile dăunătoare din gură.

9. Puteți îmbunătăți sănătatea inimii

Mușețelul a fost recent legat de protecția împotriva bolilor cardiovasculare. Datorită conținutului său ridicat de flavonoizi, mușețelul consumat în alimente reduce șansele de deces prin atac de cord la bărbații în vârstă. Potrivit unui studiu din The Lancet, un studiu realizat pe 805 de bărbați (65-84 de ani) a constatat că nivelurile mai ridicate de aport de flavonoide din alimente și ierburi au fost invers asociate cu mortalitatea bolilor coronariene.

Istoria mușețelului

Planta de mușețel este originară din Europa de Vest și Africa de Nord, dar astăzi crește peste tot în lume în diferite regiuni temperate. În prezent, exportatorii actuali de mușețel sunt Belgia, Franța, Marea Britanie, Italia, Polonia și Germania. Mușețelul german este cel mai comun pentru uz medical și este biologic diferit de tipurile de mușețel romane și englezești. Beneficiile sunt similare, dar diferitele tipuri au un gust ușor diferit.

Descoperirile arată că beneficiile mușețelului sunt cunoscute de cel puțin 2.000 de ani, atât în scopuri medicale, cât și cosmetice. Germanii au folosit mușețelul pentru a rezolva problemele digestive - cel puțin încă din primul secol - și înregistrările arată că egiptenii au iubit și planta și chiar au organizat festivaluri dedicate pentru proprietățile sale de vindecare. Nobilii egipteni știau că, dacă florile de mușețel ar fi zdrobite și aplicate pe piele, ar contribui la păstrarea strălucirii tinereții și la încetinirea semnelor îmbătrânirii naturale.

Mușețelul a fost cultivat pentru prima dată în cantități mari în jurul secolului al XVI-lea. Unele surse cred că mușețelul a fost cultivat pe scară largă de către romani, în timp ce altele au spus că Marea Britanie a fost primul producător major. Romanii foloseau mușețel pentru a aromă băuturile și tămâia, precum și pentru a lupta împotriva bolilor și pentru a promova longevitatea. S-a răspândit în toată Europa datorită proprietăților sale de vindecare și, în cele din urmă, britanicii au dus planta în America de Nord.

Cum se cumpără și se folosește mușețelul?

Astăzi, mușețelul este disponibil pe scară largă și poate fi utilizat sub diferite forme, de obicei ceai, ulei esențial, pulbere sau tinctură. Tipul pe care doriți să îl cumpărați depinde de modul în care doriți să-l utilizați. Forma sub formă de pulbere a florilor de mușețel este recomandată în general de experții convenționali, deoarece oferă cele mai puternice forme de antioxidanți de mușețel. Dacă sunteți în căutarea pudrei de mușețel, asigurați-vă că conține frunze de flori de mușețel pure (acolo unde sunt uleiurile prețioase) și nu este plină de umpluturi, cum ar fi tulpinile sau rădăcinile plantei.

În majoritatea părților lumii, ceaiul de mușețel este cel mai popular mod de a vă bucura de efectele liniștitoare ale plantei. Puteți găsi ceai de mușețel în aproape orice magazin alimentar, dar și aici căutați frunze de ceai de mușețel organice și pure pentru a beneficia la maximum de ceaiul dvs. Deoarece uleiurile de mușețel sunt mai puțin solubile în apă, ceaiul nu va fi la fel de eficient ca uleiul esențial de mușețel, pulberile sau tincturile, dar vă poate ajuta în continuare să vă calmeze stomacul după o zi lungă.

Dacă doriți să folosiți mușețel pe piele, să faceți o baie de mușețel sau să o utilizați cu alte produse existente, căutați extracte de mușețel care conțin aproximativ 50% alcool și un extract de apigenină standardizat de 1,2%.

Uleiul esențial de mușețel poate fi cumpărat și de la magazinele naturiste și online. Este o soluție excelentă pentru rezolvarea problemelor pielii și reducerea durerii, precum și utilizarea mușețelului ca tratament de aromoterapie, care descompune tensiunea și ajută la descompunere. Inhalarea mușețelului este o modalitate mai concentrată de aromoterapie, unde apa esențială sau florile de mușețel sunt puse în apă fierbinte și aburul său este inhalat printr-o cârpă. Această soluție este excelentă pentru răceli, sinuzită și congestie nazală.

Efectele secundare ale ceaiului de musetel

Dacă utilizați ulei esențial de mușețel, nu uitați să îl aplicați local pe piele și să nu-l înghițiți. Încercați o zonă mică de piele înainte de a o aplica pe o zonă mai mare, pentru a nu provoca reacții negative majore.

Uleiul de mușețel nu trebuie utilizat de persoanele care au alergii sezoniere (cum ar fi alergia la ambrozie), deoarece acestea pot provoca reacții alergice. Dacă suferiți de febră de fân, urticarie frecventă sau dermatită, de asemenea, nu utilizați produse de mușețel sau cel puțin discutați cu medicul dumneavoastră înainte de ao utiliza.

Un alt lucru de remarcat este că mușețelul este considerat a fi un stimul uterin ușor, așa că, dacă sunteți gravidă, discutați cu un specialist înainte de a consuma extracte de mușețel.