Recomandarea OMS cu privire la cât timp poate petrece un copil în fața ecranului

Gergő Villányi

Faptul că obișnuiau să aibă un ochi rău asupra cine își lasă copilul în fața televizorului toată ziua acum ridică îngrijorări similare cu privire la timpul pe ecran petrecut în fața dispozitivelor inteligente. Mă întreb ce înseamnă să ai primul cuvânt al unui copil mic pe tabletă? Ar trebui să fim mândri sau îngrijorați dacă copiii care nu știu să citească și să scrie folosesc Youtube cu încredere? Printre astfel de îndoieli ale părinților, pozițiile profesionale și sugestiile sunt extrem de importante. Cel mai recent, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis o rezoluție privind timpul copiilor în fața ecranului, activitățile lor online și offline.

Cât timp poate petrece copilul în fața ecranului?

Odată cu răspândirea lumii digitale, există dezbateri și conversații serioase despre modul în care lumea online și utilizarea dispozitivelor inteligente vor afecta generațiile mai tinere. Copiii și efectele asupra acestora, în special, au ieșit în evidență în ultimii ani. Ei sunt cei care se află într-un stadiu de dezvoltare în care obiceiurile fundamentale legate de utilizarea dispozitivelor inteligente pot provoca modificări.

În recomandarea OMS, activitățile fizice, sociale și offline au prioritate față de copiii de orice vârstă în timp petrecut în fața unui ecran. Acest lucru este, de asemenea, foarte important în lumina faptului că cercetările consideră, de asemenea, obezitatea ca o amenințare din ce în ce mai mare, din cauza timpului redus petrecut exerciții și a utilizării sporite a dispozitivelor inteligente.

Ultimele propuneri ale OMS

Până acum am fost prea îngăduitori. Este timpul să ne comparăm propriile obiceiuri cu recomandarea OMS.

Propunerile specifice pot fi rezumate după cum urmează:

- Sub vârsta de 2 ani, copilul nu trebuie să fie în fața ecranului, nici măcar între 2-5 ani, timp de maximum 1 oră, sub supravegherea părintească.

- Cu o oră înainte de culcare, chiar și copiii mai mari și adolescenții nu ar trebui să fie în fața ecranului, deoarece acest lucru poate afecta somnul și calitatea somnului.

- Telefoanele și alte dispozitive ar trebui puse deoparte pentru mâncare și alte activități de familie (de exemplu, chat, jocuri de societate).

- Pentru călătorii și alte programe, utilizați un dispozitiv care nu trimite notificări (cum ar fi o cameră foto) și limitați numărul de fotografii în beneficiul experienței.

- Dacă petreceți câteva ore în fața monitoarelor, asigurați-vă că faceți o pauză la fiecare 2 ore, mișcați mușchii și acordați atenție aportului de lichide.

Recomandarea OMS poate fi urmată?

Recomandarea OMS nu este nicidecum strictă, deoarece ia în considerare faptul că jocurile offline (desen, plastilină, leagăn, prindere, șlefuire, jocuri de societate etc.), activitățile și programele sunt cele mai bune pentru regiunile creierului copiilor și dezvoltarea fizică. În plus, acești ani au și un efect serios de formare a obiceiurilor, care poate avea efecte secundare nocive pentru dispozitivele inteligente. Indiferent cât de atractivă, confortabilă sau promițătoare este tehnologia pe care o folosim, merită să o facem parte din viața noastră pentru a ne îmbunătăți viața de zi cu zi prin beneficiile sale.

Pe lângă sugestiile enumerate, este foarte important în ce măsură modelele parentale, limitele trasate și obiceiurile comune fac parte din comunitatea familială. Avem obiceiuri și viziuni ale lumii diferite, fiecare generație a făcut din realizările dezvoltării digitale o parte a vieții lor cu vehemență diferită. Cu toate acestea, planificarea pe termen lung și evaluarea pericolelor și riscurilor sunt sarcina adulților cu experiență, care nu iau în considerare doar plăcerile de moment. Recomandarea OMS ar trebui discutată în familie, merită revizuită obiceiurile familiale și aceasta este, de asemenea, o oportunitate excelentă de a crea un contract digital de familie.