Faceți acest lucru, astfel încât copilul să poată acorda mai multă atenție la școală

Dimineața începe întotdeauna ocupată într-o familie cu copii mici și se întâmplă adesea să nu aibă timp pentru un mic dejun acasă în graba mare. În timp ce un mic dejun complet are un efect pozitiv pe tot parcursul zilei și le oferă celor mici nutrienții care sunt încorporați cel mai eficient în corpul lor mic.

acest

Dar pentru a obține ajutor din articolul nostru, prezentăm trei scenarii tipice pentru a sări peste micul dejun și pentru a le remedia eficient.

Trei evadări de la micul dejun și soluțiile lor!

1. „Nu am timp să mă ridic cu o jumătate de oră mai devreme în timpul săptămânii”

Un motiv pentru neglijarea meselor timpurii este acela că copiii preferă să petreacă timp leneși în pat leneși în pat. Pentru a-i menține pe cei mici entuziasmați de trezire dimineața, merită să organizăm un mic dejun colorat și vesel cu o seară înainte, pe care pânditorii o vor ajuta și pe mama în bucătărie a doua zi.

Creați figuri distractive dintr-o felie de pâine integrală cu legume sau faceți un ou prăjit zâmbitor sau poate evocați un castron de cereale dintr-un bob întreg de cereale și adăugați un pahar. Cacao NESQUIK italt.

Planificând în avans pentru dimineața următoare, puteți economisi timp în graba timpurie. În weekend, faceți un plan de o săptămână cu copiii despre ce va fi micul dejun pentru următoarele zile și implicați-i și în pregătiri. Deci, cu siguranță nu vor dori să rateze prima masă.

2. „Copilului nu îi este foame dimineața”

În dimineața zilei de săptămână, când familia se trezește devreme, prima masă este adesea ratată în goana mare, deoarece copilul nu este flămând. Cu toate acestea, nu ar trebui să li se permită să meargă la grădiniță sau la școală fără micul dejun, deoarece sunt mai puțin capabili să se concentreze dimineața pe stomacul gol, de exemplu.

Dar ce să faci dacă copilul nu vrea să ia micul dejun? Senzația de foame asociată cu prima masă se dezvoltă doar treptat, așa că merită să-i obișnuim pe pânditori puțin câte puțin la micul dejun. Ca prim pas, faceți-i un pahar de băutură delicioasă de cacao.

Compoziția reînnoită Cacao NESQUIK pudra de băut conține și fier, care favorizează dezvoltarea capacității cognitive - mentale - a copiilor; printre altele, gândirea, memoria, concentrarea și vitamina D sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea corectă a oaselor copiilor. Prin urmare, un pahar Cacao NESQUIK bea -200 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 3 lingurițe Cacao NESQUIK pulbere de băut - poate fi un bun start pentru întreaga familie.

3. "Nimic acasă la micul dejun"

Toată lumea se întâmplă să te trezești dimineața să nu ai nimic în frigider care să facă micul dejun pentru familie. În acest caz, este util să conțină vitamina D și fier Cacao NESQUIK o pulbere de băutură care poate fi utilizată pentru a face o băutură delicioasă cu lapte în câteva minute.

Mirosul băuturii delicioase și calde de cacao face, de asemenea, mai ușor să atragi copiii de sub pătură, iar un pahar de lapte poate acoperi 25-30% din aportul zilnic de calciu, contribuind în același timp la aportul zilnic necesar de lichide. Amintiți-vă, o dietă variată și echilibrată și un stil de viață activ sunt esențiale pentru menținerea unei sănătăți bune.