Față mai subțire și fără caz: cele mai eficiente 5 metode

Din păcate, chiar și cu un exces de greutate mic, prea multă grăsime se depune rapid pe față. Există proceduri chirurgicale care pot îndepărta capsula, dar oamenii evită de obicei metode atât de scumpe.

Dacă ești și un credincios în naturalețe, citește mai departe, pentru că ți-am adus cele mai eficiente remedii casnice.

Lipsa de apă stă pe fața ta

Nu putem sublinia suficient cât de important este pentru corpul nostru să obțină suficientă apă. Puneți mâna pe inimă: consumați zilnic 2-3 litri de lichid?

Începând să te hidratezi în mod regulat - chiar dacă nu îți este sete - obiceiurile tale alimentare se vor schimba și ele, deoarece de multe ori a simți foame înseamnă de fapt sete.

Apa joacă un rol foarte important în pierderea în greutate și, de asemenea, face minuni pentru pielea ta, deoarece va fi mai elastică și mai strălucitoare.

Sfat: Nu uitați de ceaiul verde, deoarece este un antioxidant foarte eficient și vă accelerează metabolismul.

Cură miraculoasă: învelișul cu albus de ou

Albușul de ou este bun pentru sănătatea generală a pielii și, de asemenea, ajută foarte mult la eliminarea păstăilor.

Rețetă pentru masca facială pe bază de albuș de ou:

Veți avea nevoie de două albușuri, o linguriță de lapte, puțin ulei esențial de mentă, o lingură de miere și o lingură de suc de lămâie. Se amestecă bine ingredientele într-un castron.

Aplicați pe bărbie și gât și lăsați-l să acționeze o jumătate de oră până se usucă. Spălați cu apă călduță și ștergeți-vă pielea uscată!

O puteți aplica zilnic. Vă puteți aștepta la o schimbare spectaculoasă în două săptămâni.

Dietă

Dacă doriți o schimbare foarte rapidă, preferați fructele și legumele cu un conținut ridicat de apă - pe de o parte pentru că se hidratează și, pe de altă parte, pentru că se satură și vă ajută să slăbiți.

Ai o treabă foarte ușoară vara, deoarece selecția este imensă. Exemple de fructe cu apă bogată sunt căpșunile, galbenul și pepenii verzi, pere, grapefruit, struguri, afine și mere. Din ele puteți face o salată de fructe cerească sau un smoothie.

Dintre legume, castraveții, dovleceii, salata verde, morcovii și spanacul au un conținut de apă deosebit de ridicat. Puteți face o salată din acestea zilnic, dar sunt și divine când sunt amestecate!

În ceea ce privește grăsimile, încercați să mâncați doar legume și semințe uleioase sănătoase, cum ar fi avocado, migdale și nuci, pentru a vă condimenta salatele sau a vă păcăli micul dejun.

Antrenament regulat al feței

Fața umană are 43 de mușchi care pot fi antrenați în același mod ca și mușchii brațului sau coapsei. Exercițiile faciale vă ajută să vă subțiați fața și să vă luați rămas bun de la caz în timp.

Pentru a antrena mușchii din jurul gurii, spuneți literele X și O una după alta. Această articulație vă permite să vă mișcați mușchii aici. Efectuați această sarcină zilnic și repetați-o de câte ori puteți.

De asemenea, puteți reduce umflăturile feței repetând acest exercițiu de 20 de ori pe zi: trageți buzele spre interior și întindeți dinții, astfel încât buzele inferioare și superioare să fie cât mai departe.!

Masajul facial regulat poate ajuta, de asemenea, iar fața ta poate fi transformată semnificativ din ea. Masajul stimulează altfel alimentarea cu oxigen a pielii feței și circulația sângelui.

Vitamina E.

Vitamina E reduce dimensiunea capsulei, crește elasticitatea și sănătatea generală a pielii.

Se găsește în legume cu frunze verzi, ulei de germeni de grâu, produse lactate, orez brun, orz, ovăz, leguminoase, porumb, nuci, mere, soia, arahide și ficat.

Încearcă să le încorporezi cât mai mult posibil în dieta ta! De asemenea, puteți lua vitamina E ca supliment alimentar.