Nu încerca prostii de la Sasa

Postat pe 04.04.2018 15:14

Creierul e al naibii de bine pus la punct. Parcă ar fi fost proiectat de Steve Jobs, Elon Musk și cei mai mari genii ai NASA.

Apoi vii, folosind gândirea de un bit împotriva unui astfel de sistem și îți dai seama: „dacă nu mănânc, voi slăbi” sau „dacă alerg mult, voi avea mușchi fibroși”.

Creierul tău nu este prost, motiv pentru care permite doar o porțiune destul de mică să ți se elibereze pentru utilizare gratuită. Să presupunem că o mulțime de oameni nu pot folosi acest lucru în mod normal, dar nu mă gândesc la asta chiar acum.

Creierul tău joacă mereu pentru supraviețuire. Nu contează ce îți dai seama, creierul tău vrea să te țină în viață. Bine, mai presus de toate vrei să te menții în viață, dar ideea este că joci pentru supraviețuire.

Puteți face acest lucru chiar și în timpul somnului simplu. Când te culci să dormi, respirația și bătăile inimii încep să încetinească. Acest lucru este perceput de creier și sigur, ceea ce este sigur, trimite un mic stimul către mușchi. Acesta este motivul pentru care vă face corpul să se zvârcolească înainte de a adormi.

De pl. chiar și în caz de sufocare, opriți frumos toate funcțiile corpului dvs. la rând, până când vă opriți inima în cele din urmă, astfel încât munca sa musculară să nu ardă oxigenul de care are nevoie creierul.

Futatul este bine pus la punct. Parcă ar fi fost proiectat de Steve Jobs, Elon Musk și cei mai mari genii ai NASA.

Apoi vii, folosind gândirea de un bit împotriva unui astfel de sistem și descoperind „dacă nu mănânc, voi slăbi” sau „dacă alerg mult, voi avea mușchi fibroși”.: D: D: D: D: D

Ei bine, bineînțeles, bască, banda de condensare este, de asemenea, un traseu de haim și vă temeți că șopârlele vor să distrugă omenirea: D: D: D

Bineînțeles, atunci există întotdeauna dezamăgirea, deoarece încă nu suntem anulate, banda de condens nu este mortală și, bineînțeles, nu veți primi niciodată o formă bună de a alerga, așa cum nu puteți obține nimic cu postul.

Chiar și în post, joacă pentru supraviețuire și nu va scăpa de grăsime, ci de mușchi. Sunt o cheltuială mare în ceea ce privește caloriile. Și îl poate păstra în grăsimi pentru cele mai nenorocite vremuri. Mănânci din ce în ce mai puțin, stomacul se îngustează și apoi, cu puținul pe care îl primești pentru utilizare gratuită, începi să crezi o prostie că deja te îngrași din aer și nu poți mânca mult.

Pe de o parte, nu poți mânca prea mult pentru că, așa cum am menționat, stomacul tău este strâns, pe de altă parte, nu câștigi în greutate din aer, ci din cauza prostiei tale, pentru că atunci când în sfârșit ai dreptul din corpul tău, îl va stoca chiar și la început. Dar nu puteți rata acest lucru și săriți peste el, așa că trebuie să îndurați că ați luat o decizie stupidă și că trebuie să plătiți prețul.

Nu veți fi fibroși din antrenamentul cardio! Acesta este un antrenament de rezistență la care corpul tău va răspunde descompunând mușchii și ținând doar cât ai nevoie cu adevărat. De ce? Deoarece scopul este de a îmbunătăți rezistența, precum și de a îmbunătăți performanța. Mușchiul este greu. De asemenea, este dificil de transportat. Adică necesită multe calorii pe termen lung. Calorii care ar putea fi folosite și pentru susținerea antrenamentului.

Veți face fibre cu greutăți mici și repetiții mari, dar cu antrenament al naibii de greu și mâncare super-calculată.

Știu că îți este greu să te gândești normal, dar încearcă să crești pentru sarcină și să nu-ți asumi prostia revistelor de păsări pentru a schimba stilul de viață.