Puteți câștiga la maximum din aceste 10 locuri de muncă

O companie americană numită Harris Interactive a publicat online un nou studiu care a constatat că un procent mai mare de lucrători ridică și mai multe kilograme pentru locuri de muncă care implică mult stres. Adevărat, unele locuri de muncă ne-au surprins chiar și pe noi.

aceste

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1. Agent de turism

Oamenii care lucrează în agențiile de turism ar trebui să fie întotdeauna amabili cu toți clienții și este de asemenea sarcina lor să-și planifice și să-și organizeze călătoria. Procesul de organizare este o presiune extrem de ridicată și mult stres, pe lângă nevoile clienților, agenții trebuie să atingă și minimul de vânzări, plus că stau într-un singur loc în fiecare zi, timp de câteva ore.

2. Avocat

În această zonă, stresul și presiunea sunt absolut esențiale. Avocații au șanse foarte mari de a se îngrășa din cauza consumului necorespunzător din cauza nervozității.

3. Asistent social

La fel ca agenții de turism, asistenții sociali stau la birou aproape toată ziua, mănâncă adesea acolo și nu au practic nicio modalitate de a face activitate fizică în timpul unei zile de muncă.

4. Profesor

Când te gândești la un profesor, ce îți vine mai întâi în minte? O femeie sau un bărbat așezat la o masă, nu? Profesorii stau de multe ori la biroul lor în timpul orelor și, de asemenea, fac lucrări administrative acolo, cum ar fi pregătirea planurilor de lecție, notarea etc.

5. Artist, proiectant și arhitect

Toate cele trei ocupații se caracterizează prin program flexibil de lucru și muncă independentă. Deoarece creativitatea și inspirația contează cu adevărat în aceste locuri de muncă, artiștii, designerii și arhitecții nu trebuie să urmeze un plan specific. Și același lucru este valabil și pentru mesele lor, mănâncă ori de câte ori doresc și, de obicei, lucrează în timp ce stau.

6. Asistent de birou

Asistenții de birou fac, de asemenea, cea mai mare parte a muncii sedentare, care include întotdeauna încercarea de a-i ajuta pe ceilalți. Această sesiune este zi de zi, ceea ce implică mult stres și nervozitate, ca să nu mai vorbim de obiceiurile alimentare proaste, cum ar fi să mănânci în fața unui computer.

7. Om de știință

Intelectualitatea merge adesea mână în mână cu lipsa mișcării. Oamenii de știință care doresc să învețe și să descopere tot mai multe lucruri uită uneori să mănânce sănătos. Personalul NASA, de exemplu, întrerupe ocazional lucrul cu exerciții și organizează diverse programe anti-obezitate.

8. Polițist

În filme, polițiștii apar aproape întotdeauna cu gogoși în mână, nu? Dar v-ați întrebat vreodată de ce este așa? Meseria de ofițer de poliție este în mod clar una dintre cele mai stresante ocupații, gândiți-vă doar la ce probleme se confruntă. Pentru băieții duri, mâncarea este adesea cel mai eficient mod de a depăși stresul.

9. Ocupatii de marketing si PR

Nici nu trebuie să urmați periculos programul stabilit pentru aceste sesiuni. Nu există termene sau sarcini zilnice de urmat, dar există evenimente în care trebuie să apară oricum. Mâncarea fantastică este de obicei servită la aceste evenimente, motiv pentru care aceste locuri de muncă au fost adăugate pe listă.

10. Sedinte IT

Sectorul tehnologiei informației este o combinație a sferelor științifice și creative. În mod surprinzător, cei care lucrează în domeniul IT stau prea mult în fața computerului și deseori lucrează din greu până noaptea târziu, ceea ce poate duce la obiceiuri alimentare proaste.

Luați următoarele sfaturi și indiferent de poziția în care lucrați, cu siguranță nu vă veți îngrășa.

  • Mergeți mai des, de exemplu, folosiți scările în locul liftului. Ridicați-vă și salutați-vă colegii în loc să trimiteți doar prin e-mail. Dacă faceți așa ceva, mergeți la un restaurant în loc să vi se livreze prânzul.
  • Acordați atenție calității mâncării. Dacă trebuie să respectați termenele limită, nu aveți timp să vă pregătiți, măcar încercați să comandați mâncare sănătoasă la restaurant. Ai întotdeauna de ales!
  • Bea mai multă apă! Aveți întotdeauna cel puțin o sticlă de apă lângă dvs.!
  • Alegeți băuturi mai sănătoase, cum ar fi ceai verde în loc de cafea.
  • Încercați să vă relaxați mai mult și să evitați stresul. Ascultați muzică liniștitoare și respirați adânc.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1 Comentariu