La prima vedere, câte kg credeți că ar trebui să pierd (poza din fișa tehnică)? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Nu cred că trebuie să slăbești.

dintr-o

Așa ești drăguță, feminină. Păstrați această formă, dar pierderea în greutate aici ar duce la slăbiciune nesănătoasă. Cred că oricine îți vorbește este doar invidios că are o figură atât de frumoasă, proporțională, feminină și sănătoasă.

Am 160 cm și 61-62 kg. Totuși, o mulțime de oameni spun oh, dar eu sunt slabă, unii oameni arată grăsimi. Ei bine, știi ce spun, mă simt bine, sunt fericită, deși nu am un fizic perfect, dar pe lângă exerciții fizice, nu iau nimic bun de la mine.

Mănânc orice vreau și indic.

După ce am născut, am devenit chiar mai puțin decât am început, deși nu am făcut nimic pentru asta.

Regimul este pentru cei care au probleme de sănătate, care sunt deja la un pas și manifestă deja o reală predominanță.

Cei care arată bine, au o cantitate sănătoasă de grăsime, mănâncă bine, uneori se mișcă din cauza ei și nu au probleme de sănătate speciale, nu au sens să slăbească sau să se chinui.

Șoptesc dacă ar exista un mare dezastru salvat de Dumnezeu, cei care sunt subnutriți, subțiri și care trăiesc cu salată și care aduc niște păsări sub nivelul zilnic de energie, ar muri cel mai curând. În timp ce cei care au niveluri normale de grăsime și mușchi, care mănâncă normal și nu doar mănâncă ușor, vor dura orice perioadă dificilă, vor supraviețui mai ușor.

Ei bine, a fost un pic supradimensionat chiar acum, dar înțelegi.

Un corp sănătos se acumulează, nu pe bază de kg și centimetri.

Sunt cei pentru care 160 kg sunt cei 65 kg, există cei care au 190 de centimetri cu 110 kg sănătoși, fiecare în comparație cu propriul mod de viață, pentru consumul zilnic de energie.

Deci, de exemplu, cineva care arde 2.000 de calorii pe zi, să zicem, în timpul muncii sale, activitățile zilnice, cu 500, va leșina la sfârșitul zilei și mai devreme sau mai târziu va avea probleme, chiar dacă el sau ea va avea să fie mai subțire, dar nu neapărat mai sănătos.

Mijlocul de aur este punctul, și nu opiniile usturătoare și dureroase ale altora, care sunt adesea date de gelozie, invidie.

Dacă te simți bine în corpul tău așa cum ești, nu are sens ca o mie de oameni să se conformeze prin suferință, mai ales că este imposibil să te conformezi celorlalți, vrei să te mulțumești și să accepți mici greșeli, astfel încât să fie atât de bun și frumos și sănătos.:) Așa cred.:)