52 kg pentru a slăbi. Calculator zilnic de calorii vekakft.hu

autentificare

Pierderea rapidă în greutate - 52 kg în 9 luni!

Lee Yu Bi: 163 cm, 52 kg .

Prietenul meu a slăbit recent 52 de kilograme în 9 luni, mulți au întrebat cum a făcut-o. De aceea, voi descrie acum pentru a vedea dacă cineva simte acest lucru!

Aș sublinia că acest lucru nu este o ficțiune de a nu pierde celulele adipoase, nu o publicitate panaceu, ci o simplă realitate. Nu contează dacă mănânci ceva ce nu ar fi trebuit să faci, doar fă-l cu măsură, nu crede că ai comis un păcat uriaș, ideea este să-ți continui obiectivul hotărât.

De fapt, dieta ta până acum a fost proastă de îndată ce te întorci la ea, te îngrași și te îngrași.

Odată ce ești infractor, ești încă într-o poziție mai bună decât dacă nici măcar nu ai fi început tranziția către un stil de viață sănătos. Ceea ce descriu mai jos a fost dieta Sa personalizată!

Fiecare are al său, nu determinat de genetica sau istoria sportului, ci de ceea ce îi place să mănânce, care sunt obiceiurile lor! Obiceiurile alimentare trebuie schimbate dacă se dorește să slăbească, să se contureze, să se schimbe și acest lucru nu ar trebui să se facă intermitent, ci pentru totdeauna!

Acest lucru este de remarcat. Acest lucru poate fi suportat numai dacă iubim alimentele pe care le consumăm să piardă 52 kg.

De aici, ai nevoie doar de o diferență minimă pentru a câștiga în greutate sau a slăbi, cine vrea să facă ce. În cazul nostru, pierderea în greutate a fost rolul cheie pe care îl susțin și aceste kilograme.

Beneficiile dietei În dieta de a pierde 52 kg este bine că învățați să apreciați mâncarea delicioasă. Vei fi un gurmand, dar pierderea a 52 kg este foarte greu de oprit atunci când lucrurile delicioase vin în fața ta.

Subliniez din nou moderarea. Trucul pe care l-a folosit este să-ți facă o idee bună despre ceea ce poți mânca, așa că cu burta plină este ușor să spui nu ispitelor irezistibile ale acestui orez și pui.

Câteva lucruri de bază din dieta ta! Dacă nu este posibil, nu consumăm niciunul dintre aceste zaharuri.

  • cad care nu vor să slăbească 5 kilograme revista lowcarb
  • Pierderea în greutate sub 60 kg! | nlc
  • Cum am slăbit 12 kg | juditu