Acesta este secretul minunatei figuri a Sofiei Vergara

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Nu este greu să urmezi sfatul Sofiei, trebuie doar să găsim echilibrul corect. "Nu prea multă mâncare, nu prea multă pregătire ... moderarea este cheia pentru orice." El a spus într-un interviu anterior.

Mereu consumă ceva hrănitor la micul dejun: „unul dintre preferatele mele este musliul de casă. Stropesc ovăz, semințe de chia, nuci și afine în iaurt grecesc. ” El a dezvăluit în 2015. Și într-o altă conversație, a vorbit despre cât de mult nu-i plăcea să mănânce. De asemenea, postează în mod regulat pe pagina sa oficială de Instagram despre felurile sale delicioase actuale, care sunt adesea alimente care nu slăbesc.

De asemenea, motto-ul său preferat de antrenor, #NoPainNoCake, este adesea prezentat sub imaginile sale. El a spus că nu a crezut niciodată în mania dietelor, în schimb el a fost întotdeauna un credincios în alimentația sănătoasă. „Ador legumele, sucurile, alimentele sănătoase, așa că nu am avut niciodată o problemă cu asta”. Cu toate acestea, este foarte dificil să reziste dulceaței. Mâncați întotdeauna ceva dulce înainte de culcare sau după o masă principală.