Dr. Joe Dispenza: Un exercițiu simplu pentru creșterea imunității!

Dr. Joe Dispenza a rescris practic istoria medicinei monitorizând în permanență efectele meditației, rugăciunii și recunoștinței asupra corpului nostru și poate oferi, de asemenea, dovezi științifice ale efectelor acestor practici.

Și apoi să vedem ce oferă dr. Joe Dispenza, pentru a întări sistemul imunitar.

„Cel mai eficient vaccin antigripal pe care îl putem obține vreodată îl găsim în corpul nostru.

Dacă vrem să ne consolidăm sistemul imunitar, tot ce trebuie să facem este să practicăm zilnic acest exercițiu simplu.

Am realizat un experiment: 120 de persoane care au lăsat deoparte furia, frustrarea, frica etc. timp de 3 minute pe zi. Și s-au concentrat pe sentimentul de recunoștință și apreciere pentru ceea ce se întâmplase în viața lor. Apoi, am măsurat răspunsul mediat de corpul lor, adică răspunsul sistemului imunitar. Ne-a interesat în primul rând producția de imunoglobulină A, care este principala apărare a organismului împotriva bacteriilor și virușilor.

Când suntem frustrați, entuziasmați, speriați sau stresați, sistemul nostru imunitar slăbește pe măsură ce corpul simte o stare de alertă și se pune în modul „luptă sau fugă”, pierzând toată energia pe care ar trebui să o concentreze asupra „amenințării” sale externe corp. Astfel, nu are suficientă energie pentru procesele de creștere și protecția echilibrului intern, revitalizare și vindecare. Întrebarea pe care am pus-o în timpul experimentului a fost că atunci când oamenii își „deschid” inima, este posibil ca compușii produși în corpul lor să atingă niveluri care să le întărească sistemul imunitar.?

Experimentul pe care l-am făcut a arătat că după primele 4 zile când oamenii au efectuat exercițiul de mai sus, a existat o schimbare semnificativă (nivelurile de imunoglobulină A crescute cu 50%) la cei 120 de participanți.

Aceasta înseamnă că, de fapt, corpurile noastre sunt perfect capabile să producă compuși care întăresc sistemul imunitar atât de mult încât, în unele cazuri, nu mai este nevoie să fie vaccinate împotriva gripei. Aceasta înseamnă că starea noastră internă este mai puternică decât circumstanțele noastre externe.

Doar făcând acest exercițiu simplu în fiecare zi, starea sistemului nostru imunitar se poate îmbunătăți. Și nu doar această realizare cea mai importantă este că corpurile noastre secretă substanțe chimice care le protejează chiar de gripă; Am verificat și alte lucruri în experiment.

Genele care previn dezvoltarea tumorilor/cancerelor, cele care se ocupă de „repararea” țesuturilor afectate de diverse probleme, s-au dovedit a fi activate în aceeași perioadă de 4 zile. În același timp, sunt activate și genele care pot preveni bolile de inimă, infarctul și cele care încetinesc îmbătrânirea, care împiedică dezvoltarea problemelor neurodegenerative și inflamatorii. În plus, nivelurile de substanțe chimice care susțin/încurajează procesul de învățare au crescut. Și totul în doar 4 zile! ” - spune dr. Joe Dispenza.

Sarcina pe care o propun pentru a declanșa acest mecanism în corpurile noastre este de a face o listă scrisă în fiecare seară înainte de a adormi cu 10 persoane care s-au transformat în viața noastră în acea zi sau chiar în trecut și cărora le putem fi recunoscători pentru ceva: părinți, profesori care ne-au oferit cunoștințe și abilități pe care le-am folosit pentru a câștiga bani și pentru a duce o viață normală, oameni care au ajutat când am avut nevoie de ei, autori ale căror cărți ne-au ajutat într-o perioadă dificilă, personal care a fost acolo pentru noi în dreapta timp.

Dacă nu găsim 10 persoane, să adăugăm lucruri care sunt prezente în viața noastră și care ne ajută să ne îmbunătățim: telefonul mobil care ajută la menținerea legăturii cu cei dragi este că suntem sănătoși, că avem un acoperiș deasupra capului.

Acest exercițiu se poate face în orice moment al zilei. Cu cât o facem mai des, cu atât corpul și sistemul nostru imunitar vor deveni mai puternici. Cu toate acestea, este important să o facem în mod regulat seara înainte de a adormi, deoarece în intervalul de timp înainte de a adormi, creierul nostru este mult mai afectat și astfel exercițiile fizice pot avea un impact mai mare asupra sănătății noastre.