Regina Dukai: „Îl pot opri complet în timpul yoga”

Îmi doream de mult să înșel modelul pentru clasa mea de yoga când a spus că da, știam că va fi o practică cu adevărat feminină.

Dukai Regina este aproape de lumea yoga, deoarece, atunci când poate, merge la cursuri și practică. Modelul a executat cu îndemânare asanele și, ca în toate, s-a străduit să ajungă la perfecțiune și aici.

Foto Dukai Regina: Marton Szilvia/Origo

„Când eram copil, am început să fac yoga. Mama mea făcea exercițiile în mod regulat acasă, se întindea mult, se întărea și o duse odată cu ea la cursul de yoga. În acest moment, practica este rapsodică în viața mea, pentru că pot merge când am timp. Instructorul meu a călătorit recent în străinătate și de atunci nu am găsit pe nimeni care să-l poată înlocui. Cred că este important ca yoga să aibă un control lângă mine și să mă acorde atenție, deoarece acesta este un sport în care este important să urmez posturile cu precizie, astfel încât să nu mă doară spatele după aceea. Când făceam poza câinelui cu fața în jos și instructorul meu mi-a atins spatele cu o atingere blândă, am știut imediat cum să-mi corectez postura. Nu m-a împins, nu m-a împins, nu mi-a pus greutăți ca într-un antrenament greu, a comunicat doar cu o singură atingere și mi-a plăcut foarte mult asta ”, a spus Regina, despre care am întrebat și eu spiritualitatea legată de yoga.

Foto: Szilvia Marton/Origo

„Nu m-am săpat în filosofia yoga, deoarece yoga îmi dă liniște sufletească în timpul practicii mele fizice. Când fac posturi, îmi pot exclude cel mai bine plăcerea, grijile, durerea, pentru că în exercițiile de echilibru, de exemplu, trebuie să mă concentrez mult și asta mă aduce în centru, caz în care pot exclude complet exteriorul lume. Pentru mine, acest lucru este foarte greu de realizat. Când mă duc la un masaj, nu îl pot opri complet, chiar și creierul meu dă clic pe ce să fac, apar idei. Pentru cei care sunt de tip similar, recomand cu tărie yoga, "- a explicat modelul, urmat de clasa mea dinamică de yoga a coloanei vertebrale la final a vorbit despre experiențele sale.

Foto: Szilvia Marton/Origo

„Mi-e greu să mă mișc cu respirația, pentru că prefer mișcări mai lente. Când respirația mi se accelerează, răsuflu după aer. Deoarece am o problemă de inimă, trebuie să fiu atentă la mine. Mi-au plăcut asanele lente, persistente și indulgente, deoarece am putut observa senzații ale corpului în ele. Răsucirile mi-au mișcat plăcea coloanei vertebrale și întinderile au căzut foarte bine pe mușchii mei ”, a spus Regina.

Consultați galeria noastră despre modul în care Regina face yoga!