Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Fiecare pachet de Moș Crăciun conține o mulțime de calorii din cauza feliilor de zahăr și ciocolată. Dacă ar fi scris pe pachetele lui Moș Crăciun, câte calorii ar mânca copilul nostru?. Un părinte obișnuit își protejează sănătatea copilului după concepție, deci de ce să nu le dai dulciuri mai sănătoase în loc de seturi concentrate de zahăr și ciocolată pentru Moș Crăciun?

Lollipop-ul lui Moș Crăciun din pachetul Moșului

Dacă tânjești o masă cu conținut scăzut de calorii, merele sunt unul dintre cele mai bune fructe, deoarece conțin foarte puține calorii, exact 52 g la 100 g. Nu întâmplător oferim bebelușilor piure de mere, deoarece le permite să trăiască bine și cantitatea ideală de calorii poate fi livrată corpului lor. Ca să nu mai vorbim de efectele benefice generale ale fructelor.

În loc de o acadea de zahăr, puteți face asta înmuiați articolele cu mere în ciocolată tradițională sau albă si pana se usuca se presară cu bucăți de alune, migdale, nuci, așchii de nucă de cocos sau caramel. De asemenea, puteți veni cu propriile idei pentru ei. Cea mai bună alegere, desigur, este încă ciocolata neagră cu câteva semințe.

Sos de ciocolata

Puteți pregăti sosul de ciocolată după cum urmează: Puneți apa într-o oală pentru ao fierbe și puneți o jumătate de castron curbat deasupra. Vom pune bucățile de ciocolată în asta, care este acestea se topesc sub influența aburului cald, așa că putem deja să scufundăm fructele.

Pachet de Moș Crăciun Gustări cu banane de ciocolată

Avem o afacere similară cu bananele. Tăiați banana atât de mare in bucati, astfel încât copiii să o poată lua dintr-o singură mușcătură. Scufundați-le și în ciocolată și presărați niște semințe sau bucăți de nucă de cocos. Este indicat să introduceți o scobitoare sau, dacă am scufundat complet banana în ciocolată, o putem înfășura într-un fel de ambalaj, ca și cum ar fi bile tradiționale de ciocolată.

Bomboane de ciocolată cu mandarină în pachetul lui Moș Crăciun

Să dezasamblăm mandarina în articole și și acestea se înmoaie în ciocolată și se ornează cu puține bucăți de nucă de cocos. Este indicat să faceți din ea un fel de bomboane de casă. Gustul acru și dulce al mandarinei s-a potrivit întotdeauna cu gustul dulce al ciocolatei, așa că să nu pierdem acest lucru în niciun fel. Desigur, puteți face cu orice fruct pe care îl puteți obține chiar și acum, în ciuda iernii.

Cu ciocolată și fructe, am lovit două păsări dintr-o singură lovitură, deoarece copiii primesc și doza de ciocolată, care este de fapt unul dintre personajele principale din pachetul Moș Crăciun, dar cu fructe o facem mai sănătoasă și mai mică în calorii, care va da roade pe termen lung. Dacă ținem sub control consumul de ciocolată și zahăr al copilului nostru, avem cele mai mari șanse ca acesta să nu devină obez până la maturitate și să nu devină dependent de alimente. În plus, cu cât suntem mai izbitoare, cu atât le va plăcea mai mult ceea ce ascunde pachetul Moș Crăciun și, datorită bomboanelor noastre de ciocolată cu fructe, cu atât mai puțin le vor lipsi feliile și acadele mai ciudate și mai plictisitoare de ciocolată.

Poate că copilul tău este deja obez și nu știi ce să faci? Solicitați sfaturi pentru dietă, astfel încât să nu fie nevoită să fie un copil dolofan din clasă.