Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Imagine a săptămânii

Vrei să știi cum să slăbești în fața televizorului fără să te miști?

Dacă căutați „înainte de televiziune”, atunci motorul de căutare afișează o mulțime de articole care demonstrează cât de dăunător este să faci orice în fața televizorului. Mai mult, există multe lucruri legate de mesele specifice care facilitează îngrășarea dacă mâncăm înainte de televiziune. Acestea sunt de obicei doar adevăruri pe jumătate. Adevărul este că nu contează unde mănânci, dacă ai de gând să mănânci rău, oricum te vei îngrașa.

Sfaturi pentru slăbit înainte de televiziune

Toată această abordare este valabilă pentru pierderea în greutate, deci este posibil să nu fie adevărată pentru nimic altceva. Aceste propria mea experiență, astfel încât să o pot recomanda tuturor. De obicei, am făcut-o seara pentru a-mi găti un aluat pentru că mi-am dat seama că era foarte bun sub o dietă și chiar delicios. După un timp, am pus fructe în el. Trucul a fost că, în loc să mănânc dintr-o farfurie plată, am mâncat dintr-o farfurie cu țiglă. Acest lucru este bun, deoarece mâncarea se răcește mai încet, deci rămâne caldă sau fierbinte pentru o perioadă relativ lungă la început. Când un aliment este fierbinte, avem tendința să-l suflăm, astfel încât să putem mânca doar mai încet, căci nu vrem să ne ardem limba. În limba maghiară nu putem spuma și este nevoie de suficient timp pentru ca stomacul nostru să dea un semn de plenitudine.

Celălalt factor este că, dacă punem un film sau o serie bună și urmărim în timp ce mâncăm, atunci ne vom concentra pe jumătate pe televizor, așa că vom mânca și mai încet și durează și mai mult timp, astfel încât să puteți fi siguri că până când îl mâncați, veți trăi bine. Mulți oameni mănâncă mai mult decât ar trebui, deoarece mănâncă prea repede și nu au timp să-i semnaleze corpului că „am trăit deja bine”.

Acest sfat de dietă este de fapt adevărat pentru toate alimentele, deși, de vreme ce vrei să faci dietă și să slăbești, nu ar trebui să forțezi cu adevărat brânza prăjită cu cartofi prăjiți. Asa de televizorul este bun pentru a vă distrage atenția deci nu puteți mânca repede, dar același lucru este valabil și pentru orice altceva care joacă un rol similar. Încearcă să vezi asta cu mai puțină mâncare și vei trăi bine.

Acest lucru vă poate îmbunătăți șansele de a pierde în greutate cu succes și de durată, dar acest lucru nu este suficient. Poate doriți să căutați sfaturi despre dietă dacă doriți să slăbiți serios și nu doar să ghiciți și să câștigați leacul miracol de ani de zile.