Dureri toracice cauzate de anxietate

Durerea toracică este un simptom înfricoșător care poate avea multe surse și cu siguranță ar trebui urmat. Să vedem care ar putea fi motivul!

Cum anxietatea poate provoca dureri în piept?

Anxietatea persistentă și tulburarea de panică produc foarte des simptome precum dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli, dezorientare, toate acestea putând ridica și suspiciuni de boli de inimă. Cum este posibil ca o stare mentală să conducă la astfel de semnale fizice?

Durerea toracică datorată sindromului de panică poate apărea din cauza mecanismelor cardiovasculare, independent de acestea și în combinație a celor două.

Iată motivele independente de sistemul cardiovascular:

Respirația foarte rapidă și superficială scade nivelul de carbon din sânge, care poate provoca, de asemenea, confuzie, amorțeală la nivelul membrelor și strângere toracică.

Tulburarea motorie a mușchiului neted esofagian

Când contracțiile esofagiene devin neregulate, putem prezenta dureri în piept. Această durere poate fi atât de acută și intensă încât poate fi angină pectorală, dar poate fi chiar un simptom al unui atac de cord.

Cu toate acestea, sindromul de panică poate duce și la reacții fizice în sistemul cardiovascular, care pot include:

spasm coronarian,
cererea crescută de oxigen în inimă,
creșterea tensiunii arteriale,
puls proeminent.

Persoanele anxioase pot avea și boli de inimă, iar sindromul de panică poate agrava bolile cardiovasculare.

Tratamentul trebuie să se bazeze pe mai mulți stâlpi

- Frecvența cardiacă ridicată se găsește adesea la pacienții care nu se mișcă regulat, care sunt urmăriți, suprasolicitați în munca lor. Într-un astfel de caz, soluția reală este introducerea unui exercițiu regulat, care poate contrabalansa activitatea sistemului nervos simpatic suprasolicitat prin consolidarea sistemului nervos parasimpatic. Este important ca mișcarea să fie în intervalul de intensitate scăzută.

Obiectivele exacte ale antrenamentului pentru controlul ritmului cardiac poate determina antrenorul cu cunoștințe - pe baza unui sondaj. Cu toate acestea, indiferent dacă frecvența cardiacă ridicată, opresiunea toracică sau alte simptome sunt o problemă, primul, cel mai important pas este să vizitați un cardiolog, deoarece bolile de inimă care cauzează dureri în piept trebuie excluse sau recunoscute. Cu acest lucru în fundal, este ușor să mergeți mai departe, întrucât un tratament precis se poate baza pe un diagnostic precis, care include îngrijire medicală, revizuire regulată și, dacă este necesar, medicamente, precum și dezvoltarea unui stil de viață adecvat, subliniază Dr. Péter Vaskó, specialist la Centrul de Cardiologie Buda.

- În anumite privințe, pacienții cu anxietate și pacienții cu inimă ar trebui să primească sfaturi de viață similare. THE masă personalizată și plan de exerciții, înlocuirea obiceiurilor dăunătoare cu obiceiuri bune poate duce la o îmbunătățire foarte concretă a stării, o aduce într-o formă bună și, nu în ultimul rând, elimină conștientizarea bolii dacă putem simți, controla, modela stilul nostru de viață, corpul, starea mentală.

4 sfaturi mentale pentru durerile toracice cauzate de anxietate

1. Dacă simțim simptome iminente care se apropie, căutați un loc sigur, dacă conduceți o mașină, trageți deoparte, opriți-vă.

2. Respirați profund, concentrați-vă pe respirația lentă și eliberarea lentă.

3. Amintește-ne că durerea este doar temporară, va dispărea.

4. Contează pe tine sau proiectează imagini liniștitoare în fața ta pentru a abate focalizarea de la stare de rău.