Dureri articulare la genunchi și umeri, vedere generală a durerii genunchiului

De la degetul mare la genunchi, unele elemente ale stilului nostru de viață pot provoca dureri articulare. Potrivit Sékem Rék, reumatolog la Centrul pentru durere, nu numai tratamentul medical, ci și conștientizarea sunt importante. Ce obiceiurile noastre pot provoca dureri articulare?

Prea multă mobilizare, utilizarea computerului De asemenea, numit deget SMS este inflamația dureroasă care afectează degetul mare datorită poziției nenaturale care durează prea mult. În plus, utilizarea continuă a telefonului poate deteriora nu numai degetele, ci și durerile articulare la genunchi și umeri, gât și umeri, deoarece implică privirea în jos.

Nu luați dureri de umăr - articulații sănătoase
O soluție pentru ani de durere la genunchi!
Durerea la genunchi datorată leziunilor ligamentului genunchi Un ligament este un țesut scurt, din fibre dure, format în principal din molecule lungi, fibroase de colagen.
13 cauze, 4 simptome, 8 metode de tratament a durerilor de genunchi [cunoștințe complete]
Dureri de braț la umăr Revista NatureMedicine

Și această postură pune o presiune puternică pe mușchi, ceea ce înseamnă că durerea poate fi garantată după un timp. Supraîncărcarea computerului este o suprasarcină similară, care poate fi contribuită de condiții de birou neergonomice.

Dieta pentru durerile articulațiilor umărului
Cauze ale durerilor articulare Există mai multe cauze ale durerii articulare: Originea traumatică: dacă durerea articulară apare după un accident, cădere, impact sau coliziune, cum ar fi o entorse, luxație articulară, tulpină sau supraîncărcare.
Fundalul durerii la umăr Acromionul vârfului umărului este partea superioară a omoplatului și formează vârful osos al părții exterioare a umărului.
Tratamentul artrozei cu condrolonă
Cauze și tratamentul durerii de genunchi - Centrul de durere
Sindromul umărului înghețat Sindromul umărului înghețat Durerea non-tranzitorie a umărului este adesea cauzată de o problemă mai gravă decât o singură întindere sau tulpină.

Purtarea regulată a tocurilor înalte Cu cât călcâiul pantofului este mai ridicat, cu atât este mai mare sarcina pe degetele de la picioare și este necesară mai multă muncă musculară pentru a menține genunchiul drept - aceasta este sarcina multiplă pe genunchi. Acest lucru poate duce nu numai la dureri articulare, ci și la uzura cartilajului în timpul utilizării pe termen lung. Excesul de greutate care nu este livrat Este ușor de observat că cu cât purtăm mai mult exces, cu atât mai multă încărcătură punem pe articulații.

Fiecare kilogram suplimentar îngreunează genunchii, șoldurile, picioarele și întoarcerea la muncă. În plus, obezitatea nu este doar un factor de risc pentru durere, ci și pentru inflamație.

Simptome, cauze și tratamente ale durerilor articulare

Pungă prea grea Fie că este vorba despre o geantă pentru femei ambalată sau o geantă de școală, o greutate prea mare îți pune o povară grea pe umeri și gât, provocând durere pe termen scurt. Un factor de risc special este dacă sarcina este unilaterală și doar unul dintre umerii noștri este tras de greutate, deoarece aceasta poate tensiona mușchii și poate tulbura echilibrul natural.

Exerciții fizice slabe În special pentru cei care fac muncă fizică, ar fi important să își folosească bine mușchii în timpul muncii. Când ridicați, merită să încărcați mușchii piciorului cu genunchiul îndoit în loc de mușchii spatelui, îngenunchind și încălțând toate au metodele corecte, care pot fi predate de un kinetoterapeut sau un medic ortoped.

Un stil de viață sedentar Faceți greșeala de a crede că așezarea într-un fotoliu face tot posibilul pentru articulații. Este un fapt dovedit că mișcarea sedentară, ședința pe tot parcursul zilei sau chiar odihna la pat este în mod specific dăunătoare articulațiilor, oaselor și mușchilor.

Nu este o coincidență faptul că lucrătorii sedentari consultă un medic foarte des pentru articulațiile cu terebentină ale cremei pentru spate și gât cu dureri de cot.

Reumatism, artrită, uzură a cartilajului, artrită reumatoidă (medicament nou, biologie)

Mișcările cardio-regulate de cel puțin un minut pe săptămână și antrenamentul de forță de cel puțin două ori pe săptămână pot salva sistemul musculo-scheletic.

Fumatul Pe cât de dificil de văzut, fumatul singur este un factor de risc pentru durerile articulare. Mai mult, deoarece nicotina inhibă fluxul de sânge care hrănește și oasele, încorporarea calciului și producerea hormonului estrogen, care este important pentru sănătatea oaselor, contribuie, de asemenea, în mod semnificativ la osteoporoză.

Aer condiționat Aerul condiționat suflă întotdeauna aer ocupanților în același loc. Ca urmare, pot apărea oboseală, probleme de concentrare și artrita latentă poate fi aprinsă de curenții permanenți.

Efectul rece umed crește tensiunea musculară și crampele, ceea ce duce și la durere. Cu alte cuvinte, aparatul de aer condiționat poate aprinde boli articulare și locomotorii la cei care sunt oricum predispuși la acesta.

Tratamentul simptomelor inflamației țesutului conjunctiv
Un medicament utilizat pentru tratarea durerilor lombare și a articulațiilor
Acesta este cazul.

Cum poate ajuta un medic? Dacă aveți dureri articulare pe termen lung sau suspectați artrită, asigurați-vă că consultați un medic, deoarece durerile articulare la genunchi și umeri pot scăpa de problemă mai repede, mai eficient, fără posibilele efecte secundare ale analgezicelor puternice.

Boli frecvente

Acestea pot fi, de exemplu, tratamente de fizioterapie, cum ar fi unda de șoc, ultrasunete cu electroterapie TENS - tratament cu laser moale sau terapie Bemer - subliniază dr.

Réka Selyem, reumatolog la Pain Center. Cu fizioterapia funcțională, problemele deja dezvoltate pot fi atenuate semnificativ.