Ea a îngrășat și apoi a redevenit o bombă pentru steaua sexy a lui Burlesque!

Poate ați observat, de asemenea, că, după antrenamentul de dimineață, întreaga zi începe cu mult mai puternic. La fel și vedeta sexy a lui Burlesque și a viitoarei producții Footloose, Julianne Hough, care este văzută adesea practicând sport în Miami Beach dimineața în aceste zile: actrița face jogging ca o încălzire și apoi efectuează exerciții în scenă cu antrenorul personal. Tânărul de 22 de ani, cântăreț country și […]

Poate ați observat, de asemenea, că, după un antrenament de dimineață, întreaga zi începe mult mai puternic. Așa se întâmplă și cu vedeta sexy a lui Burlesque și cu viitoarea producție Footloose, Julianne Hough, care este văzută adesea jucând sport dimineața în Miami Beach în aceste zile: actrița face jogging ca o încălzire și apoi efectuează exerciții de pas cu antrenorul personal.

Tânără de 22 de ani, cântăreață country și dansatoare profesionistă, actrița a pus, de asemenea, un mare accent pe modelarea mușchilor picioarelor în pregătirea filmului Burlesque. La sală, a făcut antrenamente cu greutăți pentru prima dată de fiecare dată pentru a-și întări mușchii brațelor și picioarelor. Au fost urmate de repausuri și exerciții cardio timp de aproximativ 45 de minute, urmate de întărirea brațului și abdominală.

Steaua înaltă de 163 cm s-a adus astfel într-o formă perfectă pentru cinematograful Burlesque câștigător al Globului de Aur, dar după filmare, nu a acordat suficientă atenție nici mișcării, nici nutriției. Drept urmare, a câștigat aproape zece lire sterline, ceea ce l-a șocat și pe el.

„Din nou, am vrut să fiu Julianne pe care am mai fost-o, așa că am renunțat la exces în doar trei săptămâni”, a spus actrița, care a spus că a acordat o atenție deosebită mesei sale, pe lângă faptul că și-a reluat antrenamentul. A mâncat fără zahăr și fără gluten și, de asemenea, a mâncat o mulțime de proteine, suc și shake-uri proteice.

În timpul filmării, Julianne încearcă, de asemenea, să se asigure că alege mâncăruri sănătoase pe farfurie din multitudinea de delicatese: salată, pește și pui și mănâncă legume prăjite sau aburite, precum și încearcă să neglijeze alimentele grase și sărate. „Micul dejun rapid este de obicei ouă amestecate făcute cu albușuri, roșii și spanac”, mi-a spus frumoasa actriță.

De asemenea, Julianne vorbise mai devreme despre modul în care s-a menținut în formă atunci când încă era în turneu ca cântăreață. „Având în vedere că nu era aproape nicăieri să se antreneze în sala de gimnastică, echipajul s-a deplasat în aer liber, s-a frizat și a jucat diverse jocuri. De asemenea, am fost însoțit la turneu de câinele meu, Lexi, cu care am urcat o mulțime de scări la locul concertelor mele ”, a spus frumusețea în vârstă de 22 de ani.

Julianne Hough 3 sfaturi pentru formele bombelor:

1. Nu mânca niciodată prea mult!
2. Dacă vă simțiți plin, nu mai mâncați!
3. Mănâncă numai când ți-e foame, nu te uita niciodată la ceas!